[...] taką przewagę. Do tego trzeba być już genetycznym szaleńcem "z drugiej strony jak miała by wyglądać kontrola ? FA powinno powołac grupe ludzi co śmiga po polsce i kontroluje ludzi ? pomyśl każdy test kosztuje ok 1000zł." Wyraźiłem moje zdanie. Nie wiem ile to kosztuje i jak to dokładnie wygląda w praktyce. Nie znam tych realiów.
[...] udostępniać nagranie do udowodnienia . Muzyka grała, było głośno i ja na przykład dopiero usłyszałem wynik pod koniec . Byłem świadkiem jak zawodnik skończył , pyta się ile ma powtórzeń i ile mu sędzia odjął bo myślał że dobrze mu szło ( nie wierzył że ma taki słaby wynik - byłe pewny że dobrze mu poszło ) a okazało się że wynik słaby . [...]
Finka nie wiem czy to az tyle kal co mi wyszlo... porobilem tam duze uproszczenia... np zalozylem ze 60 g pieczeni to 30 g B i30 g TL. Tak sie nigdy praktycznie nie zdarza, bo to nie mozliwe...:) Chcialem Ci tylko Cos ukazac:) Do Binia i Borka: Od jedzenia wegli na noc mozna utyc... Biniu napisales ze to kolejny mit... Wg mnie, chcialbym to [...]
CHyba, że jesteś właścicielem Grajevo Labs... Tosie nie schodzi ponizej 5000...netto Ile wg oficjalnego cennika Olimp kosztuje teraz prolo 1200g? Bo mam hologram a nie wiem ile punktow z niego wycigne?
a ile ta dorzywka carbo kosztuje ?? i na 2miechy to ile bym musiał wydać zebby mi jej starczyło ?? a co do kwestji białka to ja słyszałem od wielu osóbg żę szybko spada masa jak sie przestaje brać białko i tak z ciekawosc dla mnie to ile bym musiał zapłacic zeby na 2miechy mi starczyło tego biaka ??
[...] zdecydowalem ze zrobie przerwe od ciezarow boje sie o kregoslup juz byly momenty ze czulem sie bardzo dobrze ale znwo mi sie pogarszalo narazie przerwa, ok 2tygodnie zobacze ile wytrzymam na pewno musze odczekac pare dni od czasu kiedy calkowicie przestane odczuwac bolace miejsce narazie bawie sie lekko skakanka staram sie opanowac double unders [...]
Sforcia jak to wszystko przeczytałam to poprostu z krzesła mało nie spadłam }:-( nie masz sie czym przejmować głupim gadaniem ludzi którzy nawet nie wiedza ile wysiłku i poświecenia kosztuje taka metamorfoza która jest przepiękna bo taka jestes!!!! ludzie sa zazdrośni bo sami nie maja ani motywacji ani chęci aby cos ze sobą zrobic a wygłaszać [...]
Śniadanie - najwazniejszy posilek dnia , moje uwagi: *nie wliczasz do ogolnej sumy bialka z jakis dupsow np. mleko, smietana , ryz, itp , a jak wliczasz to maxymalnie 50% Musli - moze byc Banan - go najlepiej dac po treningu rano juz ww masz od musli Mleko - do musli moze byc Niewidze zadnego zrodla bialka popraw to ! 2 Śniadanie - różne [...]
Acha. A ile takie dziecko w wieku 3 czy 4 miesięcy leży w domu na brzuchu na podłodze? Godzinę, dwie, trzy? Bo tyle powinno, to jest inwestowanie w jego rozwój. Ale, o macico! To nic nie kosztuje i nie da się tym koleżanko pochwalić. A może inwestuje się w tzw, "krzesełko" dla niemowlęcia i wypasione wózki? No tak. Nikogo nie dziwi roczniak z [...]
[...] nie odpuszczając przy tym pracy, kręcąc mnóstwo cardio i będąc na ultra deficycie kalorycznym. bo to nie jest sport dla marmolad %-) Każdy kto się szykuje do zawodów wie, ile to kosztuje, nawet nie chodzi o kasę. Tylko czas, zdrowie., ciężka praca. Samo się nie zrobi. Choć mam pewne obawy, że mogę mieć kortyzol wywalony, ale dziś już wiem, że [...]
[...] w innym dziwadle ... panowie podstawy aby rosnac to bialko wegle i tluszcz ... nie prawda ? GOMAD sie klania , i pozamiatane :-)) zapotrzebowanie pokryte ,koszt .... no ile moze kosztowac galon mleka ? :-D I myślisz, że można spełnić całe zapotrzebowanie na białko mlekiem ? A co jeśli masz nietolerancje laktozy? Poza tym dieta powinna być w [...]
[...] w innym dziwadle ... panowie podstawy aby rosnac to bialko wegle i tluszcz ... nie prawda ? GOMAD sie klania , i pozamiatane :-)) zapotrzebowanie pokryte ,koszt .... no ile moze kosztowac galon mleka ? :-D I myślisz, że można spełnić całe zapotrzebowanie na białko mlekiem ? A co jeśli masz nietolerancje laktozy? Poza tym dieta powinna być w [...]
[...] zjadać, obstawiam że i w 3 posiłkach byś się zmieścił. Nie masz innego wyjścia tylko gotować jedzenie na zapas, pakować do garnków czy pojemników i odgrzewać. Nie wiesz co ile waży? Kupujesz wagę elektroniczną kuchenną, ryż/kaszę w torebkach po 100 g, chleb krojony ma podaną wagę na opakowaniu, wylicz ile kromka waży. Ot i wsio, cała tajemnica. [...]
Celem był pełny IM, cel spełniony, wystarczająco wiele napisałem ile to kosztuje życia rodzinnego, zresztą sam na pewno wiesz ile, spełniłem swoje marzenia i czas na zmianę podejścia. Inaczej jest jak nie masz dzieci, inaczej jest jak masz jedno, inaczej jest jak masz ich więcej i jeszcze inaczej jest jak jest jak u mnie czy Kebula. Urwanie [...]
i tak i nie, ale jestem w końcu ekto. więc.... jem do 2,5 -3 g białka dziennie i w sumie tyle ile wejdzie ( tylko że zdrowo ) mam takie ze 3 - 4 posiłki które jem codziennie, ww myśle że jest ok ale na kreatynie nie można za dużo ww a tłuszcze raczej ok ale ciężko o zdrowe. no ale znowu to nie kosztuje nie wiadomo ile 30- 40 zł. a coś mi sie [...]
Jakiś tydzień temu miałem zamiar zakupić ten specyfik (nagły przypływ gotówki) , który jest wręcz zachwalany przez wielu ludzi, lecz zrezygnowałem, pomyślałem: "nie lepiej, w bardziej naturalny sposób, spalić trochę tłuszczyku?", właśnie: LEPIEJ! Myślę, że najważniejsza jest dieta, taa każdy tak mówi, no mówi, bo to prawda, sam kilka lat [...]