SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile za 1

  • ok,czyli możesz trenować.Mam jeszcze pytania,mianowicie czy jest taka opcja,żebyś biegała np. po lesie,jakimiś polnymi drużkami niedaleko siebie,masz takie miejsce gdzie można biegać?bo na bieżni to nie za bardzo mi się to widzi,dlaczego np.na trawie?bo jest niezbyt stabilna co powoduje,że wzmacniasz mięśnie korpusu,jest świetna do regeneracji po [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3286 Data: 2008-09-21 20:37:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy zostalem oszukany???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja ostatnio ją piłem bo mnie szwagier poczęstował, ale o ile pamiętam to waniliowy. Niestety nie widziałem w środku czekoladowego więc nic nie powiem. Myślę że grudki odżywki mogą być, ale grudki kakao? Jedyne co mi się nie podoba z opisu to ta luźna folia, bo zabezpieczenie wewnętrzne czasami może się odkleić. Ja, tak jak [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 9382 Data: 2003-03-03 15:12:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLECKI <LOL>

    Post
    Galeria Zdjęć

    słaby jesteś strasznie ... i nie wierzę w te zawody strongmanów, za mało ciągniesz, zeby w takich zawodach startować, a co dopiero wygrywać (teraz 141kg max na ciąg, a ile było ponad 1,5 roku temu ). Co do budowy to mi się nie podoba

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 16938 Data: 2005-05-10 13:52:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupuj tanio

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja kupuje tunczyka za 5.40zl i ma miesko za***site a ten z bierdonki to qrwa papka fujjj btw po ile macie brązwy ryz i czy moglby ktos mi przesalc pare paczek za pobraniem bo u mnie w miescie nie ma teog Zmieniony przez - iu-666 w dniu 2005-02-02 19:02:02

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5970 Data: 2005-02-02 19:01:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] za pomoc polece tak jak radzili chlopaki 1-6 prop 100 mg /npp 100mg/tren 75 mg co 2 dni 7-12 prop 125 mg/npp125 mg/tren 100 mg co 2 dni 13-18 prop 150 mg co 2 dni /npp 150 mg co 2 dni /tren 100 mg co 2 dni moze w drugiej polowie dorzuce oxa. jeszcze 3 tygodnie mostka wiec mam czas skompletowac temat, teraz ile bic HCG w trakcie bomby i co ile?

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2158 Data: 2019-04-07 14:33:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile masz lat jak w wieku 14-15 lat zjadles m drola %-) 800 enanu to sporo chyba ze badziew bijesz teraz 23 lata a z trenem enanem to poprostu wole 1 substancje w wiekszej ilosci niz 4 na raz po troche tak tescia moglbym zredukowac i wydaje mi sie ze 800/wek to nie duzo raczej dolna polka ale tragedi niema 2 misiace temu mialem 10ml trena enana to [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 775 Data: 2016-08-10 17:02:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • glod

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] moze byc tak ? jajecznica 4 jajka - b 26 t 20 w 1 kcal 290 szklanka mleka - b 9 t 4 w 3 kcal 118 banan - b 2 t 1 w 44 kcal 190 b 37 t 25 w 57 kcal 598 nie za malo wegli i kcal a za duzo tluszczu ? moze tak wygladac sniadanie ? chleb tostowy sie nadaje ? ile g srednio ma jedna kromka chleba ? Zmieniony przez - edzio4 w dniu 2007-11-23 16:11:45

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3382 Data: 2007-11-23 15:24:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HEYAH ZLOTE NUMERY!!!

    Post
    Targowisko

    jezeli dla kogos cena jest za wysoka to niech popatrzy na allegro po ile chodza te fajniejsze numery przeciez w sklepie za normalny nr typu 880539681 zaplacimy 20zl ale kto zapamieta taki numer?? nie lepiej jest miec jakis prostszy fajniejszy?? no samemu pomysl i wtedy bedziesz juz wiedziec czemu taka cena a nie inna naprawde polecam te numerki [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5013 Data: 2005-07-08 11:46:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po angielsku

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] ten mądre rzeczy obecnie pisze i dostępnie - i zawsze dobrze zbadane i oczytane PROFESSIONAL FITNESS COACH - PROGRAM DESIGN MANUAL - Alwyn Cosgrove - z tym ze nie pytaj sie ile sobie za ten tekst życzą Jest troche ksiązek w PL. Ale nie są dostępne poza biblitekami AWF-oskimi na www.sporty.pl możesz poszukać ksiązek napisanych przez Trzaskome. [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-31 00:00:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na mase do ocenki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jeszcze kasze/makaron razowy czy ryz Posiłek 6( nie jesc za pozno , 20-20.30 max) Makaron 100g /wywal,albo wlasnie przerzuc go wyzej(tylko niech bedzie to razowy makaron) ser bialy 100g oliwa z oliwek 10g to takie zmiany z grubsza,ale moglbys podac ile ci BTW wyszlo i ile kcal. Jednak moze najpierw uwzglednij zmiany i sobie dopracuj ta dietke

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1219 Data: 2007-02-24 11:34:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krostka na jądrze

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] do doktora, wytnie ci od reki, tylko bez znieczulenia. Znieczulenia nie daja, bo to za blisko dwoch dotychczasowych jader i mogloby to zle wplynac na ich normalna funkcje. Ja mysle, ze lepiej chwile pocierpiec i dac sobie wyciac tego obcego na zywca i miec potem spokoj. O ile nie odrosnie, a slyszalem, ze wracaja zawsze we dwoch Powodzenia

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 19390 Data: 2010-02-18 16:25:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pare pytanek od poczatkującego

    Post
    Odżywki i suplementy

    jem akurat godzine po silce wiec w takim razie zostane czy wpc :) pilem na poczatku ostrowie ( ble ) potem z hi tec protein 80 czekolada to byla smaczna , megabol whey optimum jogurtowa tez smaczna i wczoraj kupilem olimp prvit 80 tiramisu to dla mnie chyba gorsze od ostrowi i teraz chce kupic cos porzadnego.Moge sobie pozwolic na takie za 1xx zł [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1107 Data: 2011-03-30 20:33:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na cennik tych Kielc i jest operacja ginekomastii 1800-2500zł - to cena za 2 suty, tak? czyli adekwatnie cena na pół jeżeli ma byc operowany 1 sut? powiedzcie cos wiecej, ile trwa operacja, czy znieczulenie ogólne czy miejscowe. czy zostaje sie w szpitalu czy wypis w ten sam dzien po zabiegu? podajcie wiecej konkretow, jak z blizna widac czy [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3115 Data: 2013-01-17 18:23:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYKL,PIERWSZY

    Post
    Doping

    [...] ok 6h.....weź se policz sam... Rozwalają mnie takie pytania: - o której godzinie - czy lepiej wziąść piramidke czy stałą - czy sie zaleje wodą - czy będzie trwały miesień - ile przybędzie kg i siły A rozchodzi sie o 50-100tab. mety k*********LISTOŚCI!! Jak masz zamiar brać coś z SAA to żeby to miało sens...1-2-2-1 co to za bezsens?? Ledwo [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2666 Data: 2006-04-08 12:24:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Śmierć tv sfd dlaczego?

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] rowniez pisal jezykiem rodem z Mat-Planety, hehe Powiem Ci tyle, przerobienie Charlesa zajmie Ci wiele lat. Zrob sobie kursy Biosignature, PICP level 1 I 2 przynajmniej. Czytanie o tym to za malo. Kiedy bedzie w Polsce da parogodzinny wyklad , z czestymi przerwami na odswierzenie glowy sluchaczy o ile go znam. Zapraszam wiec bys sie pojawil.

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 19627 Data: 2011-06-25 18:28:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • schody a aeroby?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z KB zobacz jak sie go wykonuje) Zrob takie dwa obowody - czyli wykonasz po dwie serie z kazdego cwiczenia. Robisz tak szybko jak dasz rade, zapisz sobie czas i staraj sie za kazdym razem szybciej wykonac trening. Rob wszytsko szybko ale dokladnie, odpoczywasz kiedy musisz i ile musisz. Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-01-09 12:46:11

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6718 Data: 2009-01-09 12:45:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oceńcie proszę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] a mogłaby by z bialka jaj lub z sera bialego) to kup Ostrowie WPC 80. i 30-20g na porcje w zupełnosci wystarczy. co do treningów to jest ok. po 2-3 tyg...ciezko powiedziec ile...wszystko zalezy od org. Nie ma jednak co patrzec na kilogramy tylko na obwody. zmierz sie pozadnie(brzych uda posladki piersi biceps ramiona łydki) i po tygodniu diety [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2694 Data: 2007-05-05 12:02:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z tą palka to nie za fajnie jeśli aż tak... ile się utrzymuje takie coś po odstawieniu ? :> chciałem to wziąć po odbloku tylko ,ze glutation będę brał przez 1,5 miecha a ponoć on wybiela wiec nie wiem czy jest sens.

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-08 13:04:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy...blagam!!!

    Post
    Doping

    Haro jaki masz staż treningowy(ile lat trenujesz?)czy wiesz że sama metka Ci nie pomoże zdobyć super masy dalej priorytet będzie wiodło odżywianie (w szczególności ilość białko)ponieważ masa o której tak marzysz musi z czegoś powstać. Do tej pory źle się odżywiasz (175 cm , 65 kg)według mnie powinieneś sobie poczytać post Venoma: [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2536 Data: 2003-01-11 09:50:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ciąg: -przysiad: witam zamierzam zrobic cykl na boldenone(malay) 100mg/1ml i do tego winstrol (malay) 50mg/1ml. Mialem juz jeden cykl tylko na 100 mety. I mam pytanie ile mam wziasc boldka i winka na dobry cykl i w jakich dawkach zgory wielkie dzieki za odp. a i do tego dozuce jakies bialko. Wiek 22 lata waga 70kg wzrost 175cm starz na [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3186 Data: 2009-11-11 10:17:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)