SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile za 1

  • WYSTAWIŁEM PRODUKT NA LICYTACJĘ OD 1 ZŁ. Za ile wylicytujesz, za tyle sprzedam :-) LINK DO AUKCJI: http://allegro.pl/show_item.php?item=6712387296 Zmieniony przez - Mat_eusz w dniu 2017-02-08 18:05:51

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1099 Data: 2017-02-08 17:20:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po 1 - towar jest jak najbardziej si Po 2 - ile dałeś za te 100 tabs? Po 3 - chcesz się zmieścic razem z clenem w te 39 dni..?Nie wiem jak "wskoczy" kombinacja oxy z clenem,może pójść ładnie w siłę,ale dodałbym do tego chociaż minimalne dawki siakiegoś androgenu-naprawdę wtedy efekt jest dużo lepszy!/Nawet jak dla Twoich celów/Choćby [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 13743 Data: 2005-05-12 22:14:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sniadanie potreningowe w dt) moglbym dla odmiany jako zamiennik dla platkow owsianych jeść płatki np. same cookie crisp czy w polaczeniu z ryzowymi? Jeśli tak to ile razy w tyg? Może lepsze byłyby po prostu w dni treningowe (3xw tyg) po treningu a w dnt owsiane? 3. Masło z nerkowców byłoby super na ostatni posiłek, ale z drugiej [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2089 Data: 2018-09-24 19:14:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki na masę dla endomorfika

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] partie plecow u mezczyzn schodza ostatnie :D pierwszy raz robie masówke ze spalaczem. to dla mnie taki kogel mogel choc znam osoby ktore sobie chwala toto :D powiedz mi ile razy aero powinienem robic w tygodniu?teraz jezdze 1-2 na tydz.po 20 min.moze jezdzic w kady dzien nie treningowy ,a cwicze 3 razy na tydz. jesli to aeroby a nie [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 10320 Data: 2008-10-08 20:52:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na propku

    Post
    Doping

    1. WIEK: 27 2. WAGA: 87 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 43,5 -klatka: 118 -udo: 63 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat 6. DIETA: masowka -białko: ok 2g -węglowodany: ok 4,5g -tłuszcz: ok 1g szczerze mowiac co do grama nielicze poprostu jem co chcem. Niemusze miec kaloryfera niezalezy mi zeby byc atletom a silnym chlopem i juz mysle, ze skoro [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 950 Data: 2018-07-16 18:56:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy ktoś pomoże w planie treningowym ??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] było to tak jak w/w 4-5 razy w tyg po 30-45 min 3:Chce osiągnąć mase i rzeźbe ale jedno z drugim chyba sie nie da, czyli masę :) 4:Moje możliwości czasowe są nieograniczone, ile chce, sprzętowe to Gryf 180 cm, 150 cm, obciązenie, ławeczka łamana, pozioma, hantle wiem ze brakuje np. modlitewnika czy wyciągu ale postaram sie to załatwić, dalej [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2229 Data: 2003-06-28 22:22:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl meta enan

    Post
    Doping

    [...] żeby podbic e5d 500mg żeby się za często nie bić E3d jest jakaś różnica między ta opcja e5d? Deczka też dobry pomysł ale nie wiem czy chce tak wariowac przy pierwszym cyklu. Myślę że sam król mi wystarczy bo zaj**iscie się po nim czuje i progres siłowy też git. A jak ta deka to ile co ile razem z enanem w 1 zastrzyku czy w inne dni jakieś?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 433 Data: 2020-09-08 12:53:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak pomysłu na uzupełnienie kalorii w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] drobne kawalki np tluczkiem do schaowych albo w inny sposob rozdrobnic i potem popic woda. Nie wiedzialem ze orzechy to pestki. Wlasnie w tabelach kalorii nie moge znalezc ile kalorii ma pestka brzoskwini. A nie chce kupowac bananow ze sklepu bo w szkole uczyli mnie ze jak banan kosztuje 1 zl to afrykanin ktory go zebral dostaje tylko 1 gr za [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 6781 Data: 2015-02-18 13:52:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] piątek barki+nogi (czasem:)), w czasie radukcji FBW 3 razy w tygodniu. 9. CEL CYKLU: Poprawa sylwetki-zwiększenie 'suchej' masy mięśniowej i redukcja tkanki tłuszczowej (ile się da, ale bez trzymania diety to sobie można...) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: W trakcie cyklu (ostatni tydzień) 11. POZIOM BF%: Wg wagi (...) [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4004 Data: 2017-05-08 22:31:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • STREET BOXING-CZY WARTO?

    Post
    Sztuki Walki

    A orientujecie sie czy jest taka sekcja Street Boxingu w wawie? ? ? i ile tak wogule sie placi za trneningi street boxingu??? 1)"Lepiej zeby mnie trzech sadzilo niz czterech nioslo" 2)"Najpierw człowiek nie lubi człowieka, a dopiero potem szuka argumentów"-Fight of Die. 3)"Postępuj zawsze tak,jakby to,co czynisz,miało być [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 13384 Data: 2003-11-10 17:25:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fosfokreatyna

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] nasercowy! Po za tym, to ze mamy juz troche fosfokreatyny w krwiobiegu o niczym nie przsadza, poniewaz do wnetrza komorki przedostaje sie zaledwie kilka procent(nie pamietam ile ) Tylko monohydrat dziala, ktory sluzy miesnia do produkcji wewnetrznej fosfokreatyny.Podobna sytuacja wystepuje przy hmb, gdzie aktywna metabnolicznie substyancja jest [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3976 Data: 2003-11-28 16:54:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprawa jest prosta... Sypales lopata soje do betoniarki, a teraz bierzesz wyplate pod przykrywka, ze niby nagroda za aktywnosc... Dziekuje za uwage. Ile razy trzeba powtarzać że to Hubert sypał łopata? Graty ITE:-) A myslisz, ze Hubert to co? 24h na dobe jedzie %-) Nawet on potrzebuje czasem odpoczac, a zapotrzebowanie bylo takie, ze musielismy [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 7534 Data: 2011-11-03 22:11:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciężki temat bo sam przechodziłem dosłownie to samo , ewidentnie widać że skóra wisi , ja po 10 latach zdecydowałem się na operacje bo nie udało się jej pozbyć , próbowałem i kremy , zabiegi , podbić wagę wyżej i nie dało niestety rady mimo młodego wieku .. do tej pory jeszcze mam miejsca w których ta skóra jeszcze wisiIle płaciłeś za operacje?? [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 612 Data: 2022-08-30 18:47:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ciężki temat bo sam przechodziłem dosłownie to samo , ewidentnie widać że skóra wisi , ja po 10 latach zdecydowałem się na operacje bo nie udało się jej pozbyć , próbowałem i kremy , zabiegi , podbić wagę wyżej i nie dało niestety rady mimo młodego wieku .. do tej pory jeszcze mam miejsca w których ta skóra jeszcze wisiIle płaciłeś za operacje?? [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 612 Data: 2022-08-30 19:00:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciężki temat bo sam przechodziłem dosłownie to samo , ewidentnie widać że skóra wisi , ja po 10 latach zdecydowałem się na operacje bo nie udało się jej pozbyć , próbowałem i kremy , zabiegi , podbić wagę wyżej i nie dało niestety rady mimo młodego wieku .. do tej pory jeszcze mam miejsca w których ta skóra jeszcze wisiIle płaciłeś za operacje?? [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 612 Data: 2022-08-31 05:58:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam jak w temacie chcialem powoli przygotowac sie do kolejnego cyklu bedzie to 3 cykl. Pierwszy byl 12 tygodni na test enan, drugi 20 tygodni test enan + boldenon. Czy mozecie cos doradzic co by to moglo byc? Chodzi mi o dlugie estry. Może test + bold + tren (tu mam watpliwosci czy nie za mocny zestaw) lub tes + tren tylko. Prosze o pomoc i [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4095 Data: 2018-11-18 20:14:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kcal spożycie nawet 1,5-2g/kg m.c. niejednokrotnie w ogólnej podaży energii wygląda śmiesznie, stąd możliwe różne "przekłamania";-) LC to z założenia podaż <10% E z WW o ile dobrze pamiętam;-) z tym, ze tutaj nie mam pewności bo nie przywiązuje specjalnie uwagi. + co do różnic metabolicznych - metabolizm białka (TEF) to około 20-25%< węgli [...]

    Odpowiedzi: 173 Ilość wyświetleń: 18873 Data: 2015-04-26 22:00:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split do ułożenia! Pomocy!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z jakimś fajnym artykułem o FBW jak go sobie ułożyć i w ogóle wszystko na ten temat. 2.I potrzebowałbym jeszcze jeden link jak ułożyć sobie plan żywnościowy dobrze. Czyli ile B,W,T jakie posiłki mniej więcej, co ile ma kalorii żebym później wiedział co i jak jeść. 3.Skoro tak doradzacie z odżywkami to narazie idą na bok. Pytanie tylko małe czy [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1804 Data: 2011-08-06 00:21:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny + kilka pytań

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] jakiś czas zamiast masła z waflami to jajecznica. Tak się zastanawiam, jak na patelni smarze kotlety i wlewam tam np. 50ml oleju rzepakowego to jak to się ma do obliczania ile tam tych kcal i tłuszczu wychodzi ? Skakanka, hmm no chodzi mi ogólnie o zwykłe korzystanie nigdy w sumie nie korzystałem nawet nie wiem jak sobie kondycyjnie z nią [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1137 Data: 2014-07-27 22:17:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Jest za dużo ćwiczeń ? Jeśli o to chodzi to ile ma być najlepiej na 1 partie mięśni

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 677 Data: 2019-06-07 16:45:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)