ile za 1

[...] NIECH BÓG CIĘ BŁOGOSŁAWI =DD 2. Biały ryż może nie jest najwspanialszy 3. Jabłko odrobina bo wpisana "na oko" bo znów miałam surówkę z marchewki i jabłka i nie wiedziałam ile tego tam jest w środku ;-) 4. Czarna herbata jest syfem ale ta z torebek gdzie jest PYŁ HERBACIANY ja pijam wyłącznie herbaty liściaste seslawa popieram choć jestem [...]

[...] z selera z dodatkiem marchewki i jabłka, kiszona kapusta Napoje: Herbata owocowa, Woda przefiltrowana, Herbata czarna Jutro się wreszcie zmierzę bo jestem strasznie ciekawa ile mi przybyło cm {:-( . Podobno do 6 tygodni może utrzymać się spuchnięcie mięśni i pewnie tak będzie u mnie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ed48328ecfe44fc79325e3ff92480ca7.JPG [...]

[...] 34,1 oliwa z oliwek 12g b 0.0 t 12.0 ww 0.0 warzywa 6. - serek wiejski 200g b 22.0 t 14.0 ww 4.0 oliwa z oliwek 12g b 0.0 t 12.0 ww 0.0 owoce I jeszcze jedno pytanko ile tych owoców czy warzyw. Takie na patelnie jak mam mrożone to ugotować ich ze 100g będzie ok ? a owoce jakie ? i w jakich ilościach . Druga sprawa to sumplementacja [...]

"nie szalej z tym odkurzaczem" Spoko, dywan odkurzony. " Ide wszamać wegle" Problem ze sraniem, że wegiel jesz? "ciśnienie takie, że na koniec poszła mi krew z nosa" Dziewczyno, wykończysz sie.. "Wojtkowi wysłałem śmierdzące i dziurawe fuzekle" Dzięki!! Tak myslałem... "Tomuś odwala Ci Jak chvj! [...]

[...] WARZYWA 4 posiłek (17:00): i tu nie wiem co dać... Z takiego powodu że 30min przed treningiem (trening od 18:00 do 19:30) biorę Whey Pro Gainer 2, 3 łyżki stołowe(nie wiem ile to jest gram) i 250ml mleka (8,5/5/12) (102 kcal) i nie wiem co do tego dodać czy nic nie dodawać. 5 posiłek (20:00): też nie wiem co dać bo od razu po treningu pije [...]

[...] prochu. no fakt tego białka z prochu jest za dużo , robie to z braku czasu ale postaram się go ograniczyć , poprawię dietę Ile g białka dostarczasz z źródeł zwierzęcych a ile z roślinnych? nie wliczam do bilansu dnia białka ze zródeł roślinnych w poprawionej diecie wliczę połowę Stosujesz saa/ph? w przeszłości tak i zamierzam znów ale [...]

Za***ista ekipa do przeprowadzek Ile bym dal żeby tam być i widzieć jak trenują

[...] (59 zł) * baton Musli Prodiel - 12 sztuk (14,4 zł) * baton Matrix Pro 32 Olimp - smak kokosowy - 3 sztuki (17,4 zł) CZESC 2: OTWIERANE w pierwszym nawiasie podaje ile zostało w opakowaniu, a w drugim cena sklepowa pełnego opakowanie. # Zero Carbs Isopure 1000 g - smak malinowy (850g/1000) (119 zł) # Olimp Taurine MegaCaps 1500 - 150 [...]

[...] 1.8 KG ostrowi 8 .POZIOM BF% 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA Głownie stoji w miejscu jak już coś ale do tycia nie za bardzo. 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: obecnie 120 od 3 miesiacy ćwicze kiedyś 135 lat 19 -Przysiad: Nie sprawdzałem -Mc: 120 Nie sprawdzałem [...]

Trochę nie do końca wiem ile to waży dokładnie bo kupiłem sobie te zaciski które widać na zdjęciach - i są z tworzywa. Wcześniej ćwiczyłem ze stalowymi i z gryfem to miało 5 kg. tu żeby dalej liczyć za 5 kg dokładam dwa talerzyki po 1,25 kg do zacisków i liczę to jako 5 - ale nie wiem czy tak jest bo nie mam jak zważyć. Mieści się na tym gryfie [...]

[...] poszła troche w góre, mc też, a wyskok jak był niski taki jest dalej 4 pytanie - jaką mieć diete? mam niby około 3k kalorii zjadać, czy to nie za dużo dla siatkarza ? ile uciąć tych kalorii, czy jeszcze dodać ? ile BTW na kg masy ciała powinien dostarczać siatkarz organizmowi ? 5 pytanie - jak sobie radzić ze stresem podczas meczu (może [...]

[...] poszła troche w góre, mc też, a wyskok jak był niski taki jest dalej 4 pytanie - jaką mieć diete? mam niby około 3k kalorii zjadać, czy to nie za dużo dla siatkarza ? ile uciąć tych kalorii, czy jeszcze dodać ? ile BTW na kg masy ciała powinien dostarczać siatkarz organizmowi ? 5 pytanie - jak sobie radzić ze stresem podczas meczu (może [...]

Ubolewam nad niskim poziomem ostatniej wypowiedzi Bahamut - moze warto sie zainteresowac tym co sie chce przekazac - bo chyba ci nie wyszlo, uruchomilem google , 2 czy 3 link - kilka krotkich informacji: Co 3,6 sekundy ktoś umiera z głodu. 3 miliardy ludzie na świecie usiłuje przeżyć za 2 dolary dziennie. Blisko 1/4 ludzi - 1,3 miliarda - żyje za [...]

Szczerze mówiąc nie wiem, czy jest test który wykazałby ile jakich jest w odżywce węglowodanów czy białek. Pytałem kiedyś osobiście Sławka Ambroziaka czy jest badanie potrafiące odróżnić ile w odżywce białkowej jest np. izolatu a ile koncentratu serwatki. Powiedział, że wg jego wiedzy nie ma takiej możliwości. Można najwyżej sprawdzić całkowitą [...]

[...] stopami. Z rekami przy glowie(nie splataj na niej palcow), utrzymujac glowe, barki i lokcie odgiete wstecz, unos powolnym ruchem do poziomu i opuszczaj tulow". To ile powinienem tego robic ? Drazka niestety nie mam :( i nie mam nic na czym moglbym sie podciagac 1. Boczne pompki x8 2. Przysiady z obciazeniem x8 3. Pompki na krzesłach [...]

Eska: "Napisz mi teraz jakim planem jedziesz ile cwiczen i np. ile robisz seri na klate wyciskaniu i na bica." * Staram sie ustalac sobie plan by mial duzaq roznorodnosc cwiczen i mala ilosc serii (1). "Bo ja np. na bica robie tylko uginanie ze sztanga po 4 serie w pierwszych dnia microcyklu i po 2-3 w ostatnich dwoch- i nie wiem [...]

[...] z moją nogą jest lepiej :) Dostalam wyniki z próbnych matur.. Większość ok mi poszła, ale polski miazga :O Nie spodziewałam się, że aż tak źle będzie. Nie będę się chwalić ile miałam procent. Napisze tylko, że zrobiłam błąd kardynalny i dostałam 0/50 punktów za wypracowanie :'-( I dużo zdjęć specjalnie dla Krystiana :D ps kupiłam olej [...]

IMHO w tej cenie batony jeszcze jakoś będą kupowane, ale za ponad 7 zł to juz mało kto bedzie mógł sobie na nie pozwolić. Mam nadzieję, że promocja na nie potrwa przynajmniej tyle, ile na wszystkie produkty BX'a Zmieniony przez - dawidm w dniu 2005-02-26 19:55:11

Najmocniej przepraszam za brak estetyki. Pisalem z telefonu, już się poprawiam: 1. WIEK: 26 2. WAGA: 76 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka:???110???? -udo: 61 -talia:(pas) 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 2 lat kupiłem sobie sprzęt i trenuje. lacznie 6 miesiecy przerwy. 6. DIETA: 4700 kcal -białko: 2g *kgmc -węglowodany: 50-150g [...]

Wszystko zalezy od klubu. Dobry klub KM jest zdecydowanie wart polecenia-choć popularna jest opinia że KM dziala najlepiej gdy masz już umiejetnosci walki i dodajesz KM jako uzupelnienie. Jak poznac dobry klub? Nie patrz na organizację. Patrz na to kim jest instruktor: -jaki ma staż w sztukach walki? -co trenowal? u kogo? jak dlugo? -jeździł na [...]