Witajcie! Tak jak w temacie.. Zaczynam ćwiczyć BJJ i kimono tanie nie jest, ale w szafie mam stare kimono do Judo.. chodziłem w nim jak miałem 7 lat. Kimono używane, rozmiar 150. Szału nie ma z tym kimonem no ale może któryśrodzić by kupił taki używany po niskiej cenie... Tylko jakiej?? Za ile powinienem to opylić?
witam serdecznie zwracam sie do was z pytaniem poniewaz mam stara monete i chcialbym ja sprzedac.ile mozecie zaoferowac mi za monete o wartosci 50groszy z 1923 roku.jezeli by to bylo mozliwe prosilbym o szybkoa odpowiedz z gory gdziekuje
Witam mój cykl to był 25 amp. testosteron enanthate 250 brałem go co 4 dni cykl trawał troche długo bo gdzies 14 tyg . NA odblok mam 2 paczki HCG I 3 paczki clomidu !! tydzien temu skonczyłe brac tescia . Ile i jak brac HCG i clomidu . DZIEKI za SZYBKA odpowiedz !
Witam! Niedawno zakupiłem kreatynę, l-glutaminę, dekstrozę i bcaa z TREC'a. Chciałbym zacząć suplementację ale nie bardzo wiem ile i kiedy mam to brać? I co powinienem dokupić aby mieć duże przyrosty masy i siły po zakończeniu suplementacji? Z góry dziękuję za podpowiedzi.
Bylem ostatnio na cyklu mono , s.a.w , witaminki no i gainerek do uzupelnienia diety . Trwal on 45 dni z tego co wyczytalem nastepny powinno zaczynac sie po tylu dniach ile trwal cykl. A jakbym zaczal po 30? co za tym idzie? slabsze dzialanie? czy taki odstep wystarczy? z gory dziekowka;)!
Witam. Mam 17 lat, 189 cm wzrostu i 70 kg. Nie wiem czy moja waga jest w pełni prawidłowa. Zamierzam troszke poćwiczyć. Mam 2 hantle (2x10 kg) + sztange 20 kg. Do tego uchwyty aby lepiej się pompki robiło. Pytanie brzmi następująco: jak mam ćwiczyć, wlasciwie po ile serie itd. Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam :)
Za duzo nie bylo o tym co jesc na kolacje(nie chodzi mi po treningu).Wiec kilka pytan: 1.O ktorej godzinie jesc kolacje 2.Co jesc na kolacje aby nie zlapac tluszczu 3.Ile jesc (duzo?malo?)
Mam pytanie dotyczące mięśni ud, ternowałam karate 2 lata i przez ten czas wyrobiłam sobie dość duże te mięśnie. Nie trenuje już ok 3 miesięcy i chciałabym sie zapytać czy mogłabym jej widocznie zmniejszyć poprzez rozciąganie ? Jeśli tak to w jakim czasie beda widoczne efekty i ile sie rozciągać ? Bede bardzo wdzięczna za pomoc.
mieszka ktoś z was w Częstochowie o ile wiem są tam dwa kluby judo uksjudo48 i ks start czy om jeszcze jakieś inne jeżeli tak to gdzie w którym jest wyższy poziom za odpowiedz z góry dziękuję
czy w Białymstoku jest jakaś sekcja klasycznego/brazylijskiego JJ? pytam, bo buszuję po necie i nic nigdzie nie mogę znaleźć:( jeśli ktoś coś wie to niech zmieści nazwę adres i naze klubu, a takze informacje ile taka zabawa kosztuje. pozdrawiam, z góry dziekuje za wszystkie odpowiedzi
Witam! Na pewno dla was jest to banalne pytanie, ale ja sie juz spoorooo naszukalem i nie moge tego znalezc :/ Ile czasu przed snem sie najlepiej przyjmuje bialko?? Obecnie mam SP80, ale niedlugo planuje zmienic chyba ;) Tak 15min przed snem? 30min? 1h? Z gory dziekuje za kazda odpowiedz i pomoc!! :)
Czesc mam takie do was pytanko ile byscie dali za tą:http://www.sfd.pl/Wlasna_si%C5%82ownia.-t653914-s2.html siłownie ? Najwiecej widac na 2 stronie,sprzedaje oprocz altlasu ktorego juz nie mam ;( Niestety pomieszczenie musze opuscic ,nie mam gdzie wziasc calego sprzetu wiec musze wszytsko sprzedac.
JAK MOZNA SZYBKO WYRZZEZBIC MIESNIE BRZUCHA.POMÓZCIE ROBIE CZESTO BRZUSZKI ALE TO JEST CHYBA ZA MALO NAPISCIE MI CWICZENIA I ILE RAZY W TYG TRZEBA CWICZYC PROSZE
Kumpel ma zamiar zrobic sobie cykl z deki i susty 8 tego i 8 tego. Ma kilka pytań : 1-Ma genetyczna skłonnosc do wypadania włosów, co ma na to wziąć ? 2-Czy jest coś na syfy ? 3-Chce wziąć po cyklu kretke,glutamine,tribulusa i nolvadex. Ile tego nolvadexu i kiedy ? Dzieki za pomoc
CZeść słuchajcie ci co udzielali się w moim poprzednim temacie wiedzą że moim celem jest jedynie wytrzymałość i siła gdyż biegam długie. Oprócz test prop będe brał winko ale zastanawiam się czy tabsy czy iniekcja co polecacie? i jak tak to ile dziennie(w obu wypadkach) dzięki za pomoc;)
mam pytanko , oczywiscie wiem ze nie ma DOKALDNEGO przelicznika ale tak mniej wiecej mozna okreslic , jaki ciezar na martwy w stosunku do wycisku jest OK ? ile powinna ciagnac przecietna cwiczaca osoba nie zawodowiec , ktory nogi cwiczy nie za ostro ale tez ich nie olewa a pcha ok 130kg ?
Witam, Zacznę od tego, że piszę w imieniu kumpla. Kolega ma 15 lat i nie jest jakoś zbudowany. Jest niski od papierosów, ale nie należy do najniższych. Ile on może ważyć 50kg? Nie wiem. Siły to On zbytnio nie ma. Moje pytanie to czy nadawałby się dla niego plan FBW pod kątem masy? Czy będzie dla niego za ciężki?
witam. jestem o krok od kupna kreatyny ale nie wiem jaka wybrac? (bo o ile sie dobrze orientuje to są różne rodzaje ) i nie wiem czy w tabletach czy w prochu ? dodam ze to bedzie moja pierwsza odżywka, i nie chce żeby ta kreatyna byla " za mocna ". prosze o rade
Witam zwracam sie o pomoc w ułożeniu cyklu zakupiłem dece 20 ml 10 ml susty potem chce dołożyć tren ace i testa,druga sprawa czy towaru nie jest za mało jak tak to czego i ile pasawało by dokupić
gdzie można się uczyć boksu w stalowej woli.ulica itp gdzie można się zapisać na turniej kiedy i za ile złotych. jak ktoś wie proszę o odpowiedz.a cha i od ilu lat można się zapisywać. z góry dzięki.xxxd
