1. WIEK: 20 2. WAGA:103 3. WZROST:190 4. WYMIARY:dawno nie mierzone -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:blisko 3 lata 6. DIETA: -białko:3g/kg -węglowodany:5-7g/kg -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: bylo kilka,glownie na prolce 8. TRENING: 5 razy w tyg + 3-4 razy w tyg areo 9. CEL CYKLU:MASA! 10. OSTATNI CYKL I [...]
Witam. Mam do sprzedania obciążenie toczone. Srednica otworu to 27mm. Obciążenia jest około 100kg może trochę ponad, ale ile dokładnie to nie wiem, bo długo leży i świat o nim zapomniał. Podane wagi krążków są orientacyjne, jeśli znajdzie się ktoś zainteresowany to wtedy dokładnie wszystko zważę. A więc mam: 4x10kg 6x5kg 2x3.5kg 2x2kg 6x1,5kg [...]
1.WIEK: 19 2.WAGA: 102 3.WZROST: 187 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 118 UDO: 65 TALIA: ostatnio 90 :/ 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA BIALKO: off 2g/on 3g WEGLOWDANY: 5g TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3cykle, 1) 100metki 2)100metki+100winka w dawce nie przekraczajacej 40mg/ed 3) 25ml prolo+ cos kolo 150metki 8.TRENING: 3-4 w [...]
[...] dnia coś innego? Ja po 3x15 powtórzeniach padam, wtedy na klatkę, albo ręce, na przemian z nogami i trenin kończę na bieżni, od 15-40 min Jak powinien wyglądać terning i ile trwać? \ Jestem kompletnie zielona, wszędzie są informacje, ale powtarzają się tylko jeden dzień brzuch, drugi nogi itp. ale mało dokładne, Jestem zdezorientowana. Nadal [...]
WIEK: 2. WAGA: około 104 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 120+ -udo: -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: dużo na podstawowych środkach, test,meta,antek,tren,Deca, hgh, ins, t3 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I [...]
[...] mam zamiar zacząć niedługo cykl na krecie mono olimpu, bcaa xplode i mutant masie (chciałem kupić ten 2,2kg ale podobno nie wystarczy mi tego na 5-6 tygodni, nie wiedziałem ile się tego dawkuje ) i robię również ABS II, już jestem dalej niż na 9 poziomie bo sobie zwiększyłem o dużo liczbę powtórzeń. Ważę 73kg przy 173,5cm i mój brzuch nie [...]
Witam,mam 19 lat,178cm wzrostu i 73kg wagi.Zacznę od tego ,że całe dzieciństwo chorowałem(głównie płuca),później okazało się ,że mam astmę.Byłem leczony przez ok. 9 lat różnymi lekami. Oczywiście nie chcę się w ten sposób usprawiedliwiać ,ale mam strasznie słabą kondycję.Po wejściu na 4 piętro dyszę,przy niektórych ćwiczeniach na siłowni również [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 80 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: Split 9. CEL CYKLU: Dobrej jakosci masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
[...] 15 powtórzeń. Po treningu (ok.75 min) dokładam aeroby (40 min na bierzni). Wziałem sie takze za diete:) Interesuje mnie przede wszystkim zgubienie kilku kilo, przybranie na sile i wyrzeznienie sylwetki.Czy moacie jakies uwagi i zastrzerzenia co do mojego treningu, czy moze zaproponowalibyscie cos innego, np ACT. Ktory z nich daje lepsze efekty? [...]
Witam! Moja żona zdecydowała się wziąść za siebie i dzisiaj idziemy po raz pierwszy razem na siłownie. O ile sam mam już jakieś doświadczenie w treningu i udało mi się schudnąć z Waszą pomocą ok 15kg. O tyle żona nigdy nie wykazywała przejawów aktywności fizycznej poza wejściem na 1 piętro do mieszkania. Do tego miała kilka lat temu problemy z [...]
1.WIEK: 3 miechy do 20 2.WAGA: 77kg 3.WZROST: 181 4.WYMIARY: BICEPS: 33cm KLATA: 105 UDO: 52cm TALIA: 85cm 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata z przerwami małymi 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100mety 100winstrolu (nie było zadowalajacych efektow,moze przez słabe treningi) 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: sucha [...]
Witam. Jade własnie na cyklu winko + prop konczy mi sie za 2 tygodnie. Pytanie brzmi tak ile powinienem odczekac czasu zeby zrobic kolejny cykl a planuje rete + prop za konkretne odp sogi:)
Za niedlugo czeka mnie koniec cyklu. Bede po 20 szczalach testosteronu i jak narazie mam CLOMIPHENE CITRATE 50mg -> 12 tabletek. Jak mam to brac i ile po ostatnim szczale?? Z gory wszystkim bardzo dziekuje za dobre rady:)))
Dziewczęta mam do Was ważne pytanie. Moja koleżanka ma dość poważne problemy zdrowotne i zastanawiałam się czy Wy potrafiłybyście jej pomóc. Na tyle na ile się znacie - czy osoba z tachyarytmią serca i skoliozą wywołującą bóle lewej ręki może ćwiczyć na siłowni? I czy miałybyście jakiś pomysł na trening i jakieś ćwiczenia korekcyjne dla takiej [...]
Dobra na poczatku zaznacze iz szukalem i sporo czytalem o polaczeniu Nitro 2 i Xpanda.. o dawkowaniu tez sie naczytalem tylko w kilku postach nie potrafili rozgryzc ile to jedna porcja 15g? a ze 3 porcje dziennie to 45g na dzien ?? raczej kiepski pomysl zwazywszy na to ze nitro ma 500g, z tylu na nitro napisane jest ze jedna porcja rowna sie 5g, [...]
1. WIEK:24 2. WAGA:86 3. WZROST:175 4. WYMIARY:175 -biceps:42 -klatka:112 -udo:63 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA: -białko:2 na cyklu :3 -węglowodany:4 -tłuszcz:1 na cyklu 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:split 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:15 12. [...]
WIEK:29 2. WAGA:90 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:110 -udo:62 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 CYKLE z przerwami po ok. Pół roku, sam test susta e4d lub cypio e4d 8. TRENING:na tą chwilę fbw 9. CEL CYKLU: masa mięsniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
Siema Moje pytanie brzmi: Czy jesli biore bialko to musze miec diete? Ile moze kosztowac dobre bialko (za kg) na Allegro widzialem Bialko Serwatkowe po 9 zl za kg. Czy sie oplaca to kupowac i brac????
WITAM!!! Chciałbym ten środek połączyc z clenbuterolem bałkan. Myślicie, że jest to dobre połączenie? Do tego wszystkiego jest oczywiście dieta. (prosze nie pisac, że jestem na to za mlody, czy inne takie złote mysli, licze na opinie czy warto to połączyc) Zdjęcie mam w profilu także doradzcie co będzie najlepsze. Jestem nowy dlatego prosze o [...]
1. WIEK:22 2. WAGA: 71 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps:35 -klatka: 104 -udo: -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat z przerwami, 4 miechy od ostatn iej 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany:5g -tłuszcz:2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:- 8. TRENING: 4xsplit+codziennie brzch 9. CEL CYKLU:zwiekszenie sily oraz masy 10. OSTATNI [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
