[...] 2 tyg kończę cykl, na cyklu stara łem sie nie pić alkoholu, może 2 piwa w sumie wypiłem przez ten miesiąc. Pod koniec miesiąca szykuje sie impreza, i chciałbym wiedzieć ile najlepiej odczekać po skończeniu takiego cyklu, aby móc swobodnie wypić(nie do zgona), ale konkratnie:) Nie zdarza mi się to często, a nie chce żeby cały ten cyjkl [...]
Witam, właśnie kończę cykl z taka oto odżyweczką: Pvl - Mutant CreaKong - 300g i tutaj rodzi się moje pytanie. Czy mam poczekać z odzywka przez jakiś czas i znowu ją brać czy od razu walić następną i pompować na siłowni. Jeżeli mam czekać to ile, a jeżeli brać to czy polecicie coś fajnego na mięśnie(chodzi mi o coś w stylu monohydratu)?
Czesc Trenuje juz okolo roku, skinny fat, doprowadzilem sie teraz do dobrego BF i buduje powoli mase. Trener doradzil mi jablczan kreatyny. Na pytanie 'ile ma trwac cykl' odpowiedzial ze caly czas - nigdy z niego nie schodzic. Troche mnie to zdziwilo. Mial racje? Wydaje mi sie ze to moze byc na maxa szkodliwe
Witam! Planuje niedługo cykl. Mam na stanie Storma oraz bialko Gold Whey Standard do tego chciałbym dokupić booster przedtreningowy (jaki najlepiej? z kreatą czy bez?) oraz czystą formę kreatyny np. orotan Kaizena. Co wybrać i jak to razem brać? Robić nasycenie kretą w pierwszym tygodniu? Ile gram krety obecnie wychodzi na kg masy podczas cyklu?
Witam, właśnie kończę cykl z taka oto odżyweczką: Pvl - Mutant CreaKong - 300g i tutaj rodzi się moje pytanie. Czy mam poczekać z odzywka przez jakiś czas i znowu ją brać czy od razu walić następną i pompować na siłowni. Jeżeli mam czekać to ile, a jeżeli brać to czy polecicie coś fajnego na mięśnie(chodzi mi o coś w stylu monohydratu)?
[...] z długim stażem na siłowni zawsze byłem przeciwny koksom ale jakoś kolo mnie namówił jest 3 lata młodszy a trochę lepiej wygląda.zakupiłem: Nadrolone Decanoate Rolon 200 10 amp.po 1ml. na swój pierwszy cykl.pewnie teraz powiecie że bez teścia nie da rady może i racja ale chciałbym zobaczyć jak na mnie działa SAA. Pytanie moje co ile szota walić?
Co byscie radzili na 3 cykl?? Prosze o nie wysmiewanie sie!!;) WIEK: 18 WAGA: 71 WZROST: 177 WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: 107 TALIA: 84 STAZ NA SILOWNI: 2 lata DIETA ok ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle na metce CEL CYKLU: Masa TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Za***iscie trodno mi przytyc...lol STAN ZDROWIA: dobry
cCześc mozecie mi pomoc?Mam 17 lat, obecnie wycisam 92kg na laweczcze.Chchialbym wyciskac gdzies ze 110kg i niewiem czy jest to realne by to zrobic jeszce w tym roku.Prosze pomozcie napiszcie mi jak cwiczyc i ile razy w tygodniu,i napiszie mi jaka kretyna jest dobra na 2 cykl.DZięki
Mam prośbę o podpowiedź, a najlepiej o odesłanie mnie do jakiegoś artykułu na temat: jak wygląda cykl roczny kulturysty, podział na mikrocykle, ile jaki trwa i jak następują po sobie. Z góry dziękuję za podpowiedzi.
[...] 3 miesiące temu. Dieta od lat. Staz 3,5 roku, waga 82 kg, wiek 21, wzrost 180cm. Więc tak Dni treningowe Przed treningiem 10g CP + 1g/BCAA na 10kg masy ciała + AAKG (zależy ile kapsów mnie kopnie) Po treningu Standard Carbo + WPC + 10g glutaminy + 10g CP Dni nie treningowe Rano na czcco 5 g MONO W porze popołudniowej 10G CP Gdzieś jest błąd?
Czy na kolejny cykl masowy ( poprzednie to 100 meta, potem 100 meta i 15 omka w odstępach rocznych) warto brać 10 strzałów deci i 100 polskiej metki? Czy warto dorzucić 20xsiłabolin? czy moze dokupić więcej deci? a po ile jest deca na recepte bo mam możliwość załatwienia? z góry dzięki za pomoc. narka
Witam. Kiedyś ćwiczyłem i teraz ćwicze ok. 3 tyg. na sucho mam 17 lat waże 67 kg wzrostu ok. 184 cm. Cykl juz mam zakupiony 3 kg. Mass XXL oraz Amino4500. Co propunjecie do tego jeszcze ? dietki sie trzymam ,jak z treningiem na mase jakie powtorzenia i ile serii ? (co serie dokładać ciężar) z góry dzięki :)