ile mozna

Vox: a tak żeby 10 kg tłuszczu zrzucić to ile trzeba tego brać, przez jaki czas. a wogule po ile to jest, gdzie to można dostać i czy niema skutków ubocznych (a te ręce to tylko przez czas brania mu sie trzęsły ??)

ich działanie uboczne czytaj nie związane z przeznaczeniem a dokładnie na ile te maści można przyrównać do działania sterydów ( być może to tylko taka nazwa)a działanie stricto sterydowe żadne Jak ktoś coś wie to niech napisze ( nie zamierzam brać koxu)

plecy masz naprawde spoczko ... :) mozesz podac ile cwiczysz jakie miales wymiary a jakie masz teraz >> ile cwiczysz w tygodniu >> ?? jakie suple bierzesz >> czepiliscie sie tego gryfa pozory czasami myla ... widac ze mozna miec watpliowsci bo napisal ze sa tam 20kg 10 kg i 5 ;] ja [...]

[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

Mam 19 latek ok 170 cm i ok 65kg zywej wagi. Chce wyrobic sobie ładna, męską, wysportowaną sylwetkę(nie zależy mi na kupowaniu koszulek XXXL i podnoszeniu 1000kg)Moi guru proponują mi dece i winstrol na dobry początek. Ile mam tego w siebie wstrzykiwać(bez ubocznych efektów ale z przyrostami-rozsądne dawki!!!)? w jakich odstępach? jak długo ma [...]

[...] sobie pszenicy i jęczmienia, bobu i soczewicy, prosa i orkiszu: włóż je do tego samego naczynia i przygotuj sobie z tego chleb. Będziesz go spożywał przez tyle dni, przez ile będziesz leżał na swym boku - przez trzysta dziewięćdziesiąt dni. (BT) A oto unowocześniona wersja tego chleba zaczerpnięta z sieci [...]

[...] nie mam takze zamiaru nikogo przysylac aby potwierdzal moje slowa bo to bez sensu. Jednakze na koniec chcialem dodac ze nie oszukiwalem i to ze mialem w ankiecie tyle glosow ile mialem to takze nie moja wina. Tym co na mnie glosowali dziekuje, ale jak widzicie jak sie ma za duzo glosow to mozna odpasc z rywalizacji To co tam jest napisane nie [...]

[...] prostowanie nóg 3. rzuty zza głowy piłką lekarską 4. wyciskanie nad sobą partnera w leżeniu na plecach - wyciskamy rękami i nogami 5. wspinanie się po linie - tyle lin ile da się na maksa, dobry zakapior zrobi ze 4 pięciometrowe liny 6. scyzoryki 7. Rwanie sztangielki ponad głowę z ziemi 8. partner wskakuje nam z przodu na biodra, oplata [...]

Od biedy można, o ile dostarczysz do tego jeszcze białka i zdrowe tłuszcze.

1-Robić odstępy między partiami(sprzęt mam w domu) np: 14h Klatka - pasilek, sjesta - 17h Nogi czy nie ?? ZAKLADAM ZE CHODZI CI O TRENING KLATKI I NOG W JEDNYM DNIU. NIE ROB TAKIEJ PRZERWY JAK NAPISALES CWICZ JEDNO PO DRUGIM (POLACZENIE KLATKA + NOGI TAKIE SOBIE) – to tylko przykład ale THX 2- Na barki lepiej hantelki czy sztange [...]

dzieki za info, a nie wiecei moze gdzie mozna konkretnie we wrocku zrobic taki kurs i za ile? i czy jest zapotrzebowanie w ogole. a co do wygladu instruktorw to rzeczywiscie wiekszosc z nich wyglda tak jakby w zyciu na silowni nie byli

[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

Pytanko, biorąc jednego tabsa dziennie (0,04) ile dni pojechać? 14 i 14 przerwy? czy może 14 i 7 dni przerwy? Tyle wersji juz tu widziałem że mozna zgłupieć. 2/2 nie wchodzi w rachubę.

[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

[...] zaleceń kolegów i cierpliwie czekać na efekty. Niewiedza, bezmyślność czy naiwność? Trudno powiedzieć, a jeszcze trudniej oceniać. Chciałbym jedynie przedstawić, na ile pochłanianie ogromnych ilości białka poprawia wyniki sportowe i co na to ma do powiedzenia nasz organizm. Białko jest niewątpliwie jednym z najcenniejszych składników [...]

Carbo to nie WW proste. Widze, ze ile wypowiedzi tyle opinii. Zeby nie spowalniac procesow trawiennych bialkiem po treningu mozna bezposrednio po treningu spozyc WW (carbo, glukoza), odczekac 30 min i wtedy pora na odzywke bialkowa a po kolejnej godzinie posilek. Mozna tez darowac sobie bialko, wtedy carbo, glukoza bezp. po treningu, posilek [...]

to zalezy na ile zalezy Ci na zdrowiu. ja wale taki cykl z deka ale mozna lonczyc z tesciem dlugim lub czyms innym ja proponuje do tego deke hol.