ile mozna

[...] że robiac srie na płaskiej lepiej szybko i (uwaga!) można odbijac od klaty, nic sie nei stanie a co :P albo że wyciskanie francuskie jest na barki -> ,i perełka "ile ty masz lat? 17. Nie chce cie namawiać ale mietka byś sobie wzioł" , a i jako jeden z dwóch w mojej skzole chodze w dresie, bo lubie wygodnie si echodzi, ale nie te [...]

[...] 78kg wagi to jestem przekonany, że można coś jeszcze powalczyć. Popatrz sobie na kulturystów w kategori do 70-75kg. Ty myślisz że oni od jakiej wagi redukowali - od 100? to ile oni tą redukcje robili cały rok? Lepiej powoli i konsekwentnie pracować nad czymś, a nie wszystko na raz. Przecież jak ktoś zaczyna swoją przygode z siłownią i waży [...]

a ile teścia bym potrzebował do takiego cyklu..chyba że jest coś czym można go zastąpić nie zależy mi na tym żeby być wielki ale żeby mięcho wyglądało..

[...] treningu to przerobiłem już bardzo dużo planów treningowych i można powiedzieć, że po moim pierwszym planie, który robiłem w sumie na zasadzie: ,,Dowalić obciążenia i robić ile się da" zanotowałem szybki i spory progres, ale regeneracja była kiepska bo po np przysiadach zakwasy miałem przez tydzień + zrobiłem na nim 30kg masy w ciągu półtora [...]

[...] z 28" masz gładziutkie oponki(1.35) do szybkiej jazdy po prostej drodze, a nie do żadnego lasu... A jeżeli już opony odradzają las to i zapewne cała reszta. Zresztą na ile masz możliwości to polecałbym wybranie sie do paru sklepów rowerowych, porozmawianie ze sprzedawcami, aby nabrać trochę wiedzy. Po 3-4 sklepach będziesz więcej wiedział, [...]

Można, o ile nie masz rewolucji żołądkowych :)

masz jakies foty w momencie gdy zaczynales cwiczyc? albo chociaz ile ważyłes ? wtedy mozna by realnie ocenic te 13 miesiecy siłki.

Witaj. Zastosowania johimbiny wszystko zależy do tego do jakiego niskiego poziomu tkanki tłuszczowej będziesz Dążył. Patrząc na to ile jeszcze zostało ci do zrobienia i biorąc pod uwagę fakt że nie będziesz docinał na formę pod zawody to myślę że na tym etapie już można by było to johimbino odpalić. Oczywiście zacznij sobie tutaj od dużo [...]

Witaj. Zastosowania johimbiny wszystko zależy do tego do jakiego niskiego poziomu tkanki tłuszczowej będziesz Dążył. Patrząc na to ile jeszcze zostało ci do zrobienia i biorąc pod uwagę fakt że nie będziesz docinał na formę pod zawody to myślę że na tym etapie już można by było to johimbino odpalić. Oczywiście zacznij sobie tutaj od dużo [...]

Wujek rich piana radzi żeby tyle ile byłeś na bombie tyle odpocząć i się odblokować dać organizmowi czas na regenerację bo środki już tak nie będą działać a w tedy towar zawsze będzie kopał i będziesz rósł jak za pierwszym razem ja się tego trzymam towar zawsze działa tak jak działał nie zależnie jak długo na nim śmigasz. Rich nie robi przerw no [...]

[...] bardzo oddac całego zycia... ale musisz to zapamietac ze Tylko solidna praca daje efekty Kulturystyka dla wielu osob to nie tylko hooby ale takze Styl zycia, wyładowanie emocji, sposob na spedzenie czasu. Ten kto to zrozumiał wie ile jest dla niego wazna kulturystyka. Tego sie nie uczymy na siłowni...to musimy miec we Krwi Pozdrawiam

[...] i nabijał się z wielu osób jaki to on jest zaj****ty i silny, a inni nie dorastaja mu do pięt) to chyba już nie mógł wytrzymać i musiał coś napisać mógłbyś podać ile czasu ćwiczyłeś BEZ DIETY (czyli jak mówisz 2 lata temu), czy ćwiczyłeś jakoś po swojemu i jakie miałeś efekty (byłbym wdzięczny za wymiary)? sądzę, że Twoje efekty z [...]

jeszcze jedno ile ma byc odstepu pomiedzy kaspami ze spalaczem, czytalem gdzies ze 4 godziny, tak ma byc? Czy ten czas mozna skrocic? Czy znowu nie ma reuly? Bo to ze przed jedzeniem to zrozumiale jest

Dla mnie byłaby to czysta głowdówka ...nawet nie uwzgledniaja ile kto wazy itd... a jak przeczytałam o tych 30cm w 2 tyg...to juz wszystko było jasne: Jak dla mnie to nie ma sensu, a tylko szkód mozna narobic w swojim organizmie.

a gdzie teraz można zobaczyć ile kto ma sogów? :-P

ile dziennie można wszamać

qazar a na sztuki to ile ? chyba każdy owoc mozna jesc z umiarem.

[...] plus poprawiam jakimiś słodyczami, czekolada, ciastka z czekoladą, lub cokolwiek słodkiego. Wieczorem jem kebab od turasów, codziennie. Nie mam rozpisane dokładnie, po ile czego jem i w jakich ilościach, po prostu jem jak zwykły człowiek. Co do wagi to jestem zadowolony, że ważę te 70 kg, ale chcę to podnieść do 80-85 i wtedy zrobić rzeźbę, [...]

po treningu i tak samo po obiedzie czuje gdfzie spoczywa pokarm ktory jadlem i jest to wlasnie tam gdzie widac na zdjeciu na czerwono :/ a tam gdzie zielone nie czuje zadnego zoladka :/ przepona? a mozna cos z tym zrobic? o ile to wogoel rpzepona w co watpie

[...] Michal przetrenowanie nie, bo co jakos 6-8tyg treningowy robie sobie tak z tydzien-dwa przerwy, jeszcze ostatnio sporo chorowalem wiec tymbardziej mialem wolne od treningow a po powrocie spadki mocne..;P Musze sie zaczac bardziej starac bo ile to mozna byc totalna slabizna, a natura nie obdarzyla mnie dobrymi genami, no ale cos trzeba zrobic;P.