ile mozna

Ile robić ćwiczeń na daną partię? 1 czy 2-3? I jeszcze jaka jest różnica w wyciskaniu na prostej i skośnej sztangi a sztangielek? Oprócz tego, że na sztangę można więcej obciążenia dołożyć? I zaraz postaram się ułożyć nowy plan. Zmieniony przez - Warsiawiak w dniu 2013-06-22 21:18:21

[...] na poczatku organizm nie potrzebuje tylu skladnikow do budowy wiec i odzywki sa zbedne z czasem potrzebujesz ich coraz wiecej i bywa tak iz nie jestes w stanie zjesc tyle ile potrzebuje Twoj organizm wtedy raczymy sie odzywkami aby uzupelnic te braki w diecie ewentualnie mozna sobie odzywka zastapic posilek na ktorego nie mamy czasu aby go [...]

Ile razy mozna odpowiadać na to same pytanie w KYOKUSHIN sa kata z bronia osobiście znam ich 7 tj taykioku,kihony,tsiony prawdziwymi zwycięscami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dznia codziennego!

o ile mi dobrze wiadomo scisly post jest w srode popilecowa! i tewgo dnia nie mozna jesc miesa i tej zasady bede sie trzymac bede jesc rybki! w ciagu nastepnyh 40 dni mozesz jesc normalnie... ja zrezygnowalam jedynie z kazdego rodzju slodyczy... ciasta czekolada cukierki wszytko co mozna uznac za slodyczne nawet platki sniadaniowe o smaku [...]

Goral, jestli mozna spytac, skad wiesz ile gram miesci miarka w SP 80. 16,5 g jakos nie pasuje mi do tego co Olimp podaje na opakowaniu, ze jedna porcja stanowi 35g czyli 27,5g bialka. Troszke dziwnie te miarki sa dobierane g**** chodzi po ludziach ;)

Ja mam prozbe do Olimpu o zamieszczanie o ile sie da miarek przykejonych do zakretki od srodka tak nieulegnie zniszzeniu bedzie mozna ja latwo znalesc

[...] żeby nie zalać zwykłym tłuszczem i nie zrobić z mięsa jednego wielkiego związku maillarda Wciąż jednak gotowanie, duszenie i parowanie jest zdrowsze - pytanie kto ile wytrzyma, ja wytrzymalem prawie 6 miesiecy po 3 posilki gotowane dziennie, no more W sumie w bułce tartej i mące nie ma raczej nic ciekawego ale z drugiej strony...przy [...]

[...] nie mozna robic masy i redukcji razem, chociaz niektorzy robia cos takiego np. 2 tyg masy 2 tyg redukcji i tak w kolko. Jednak wg mnie to jest bezsensu dla poczatkujecgo o ile wogole ma sens. Z tym sprzetem o ile czujesz sie na silach polecam ulozyc FBW: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html tutaj podstawy [...]

[...] mu tym działaniem zrobienia "wyniesienia" i być może rzucenia o glebę,potem możemy zrobić miażdżenie-kopnięcie swoją piętą jego stopy(w butach niezły efekt o ile on nie ma pancernych glanów),podobnie działa dźgnięcie piętą w wewnętrzną część piszczela.Można przy lekkim "bujaniu" się na boki sięgnąć genitaliów przeciwnika [...]

A ile tabsów najlepiej wiesz to jest pierwszy taki cykl moze lepiej tak: 1,2,3,2,1 i to wyjdzie 62 chyba:) Czy ile najlepiej zeby było fajnie widać:P Bo wiem ze nie mozna wiecej chyba niz 5 tyg

[...] badał tego tak dokładnie by wnioski były jednoznaczne, nie wiemy czy ładowania węglowodanów nie pozwalają na osiagnięcie optymalnej adaptacji(moim zdaniem tak), nie wiemy ile węglowodanów, w jakim czasie i po jakim czasie możemy przyjąć by to nie było destrukcyjne, nie wiemy czy np: jednodniowe ładowanie cofa nas mocno, czy tylko trochę... [...]

3000 zł to nie są wielkie pieniądze. Brutto na Mazowszu tyle się średnio zarabia. A co do studiów, ile dadzą to zależy od człowieka i w pewnym stopniu uczelni. Są różne szkoły wyższe, których dyplom można co najwyżej spożytkować w toalecie, a są też takie po ukończeniu których to nie ty szukasz pracodawców, ale to oni szukają ciebie (patrz [...]

[...] były najcięższe przedmioty na początku. A dalej - później trochę luzu, jeszcze później zależnie od wybranej specjalności czy tematu pracy dyplomowej. Co do budownictwa - o ile się nie zmieniło to straszna sieczka na początku - dużo wywalają. Problematyczne przedmioty to znowu rysunek techniczny, kreskę chyba też mają, no i matma - długo się u [...]

Ale ja Ci wierze że do wszystkiego doszedłeś zupełnie sam Szacunek za to - obecnie pracuje jako programista .JSP w firmie u kumpla, siedziałem tu od początku i widziałem ile koleś miał chrzanienia z jej założeniem, zdobyciem klientów itp. I nie odbieraj tego jako ataku na swoją osobe czy że Ci źle życze, ale pracowałem kiedyś z kolesiem z infy z [...]

[...] nie będzie. Może się Tobie wydawać że jesz dużo, ale po przeliczeniu może wyjść że nie dojadasz Poważ i policz kilka razy aby mieć rozeznanie, potem już będziesz wiedział ile czego trzeba. Superserie to dobre narzędzie, jednak skuteczne są tylko użyte właściwie. Można łączyć wszystkie ćwiczenia w ten sposób lub po pomocnicze po głównym [...]

nie wiem ile kosztuje, a to co ty stosowałeś, gdzie można kupić i ile kosztuje? (cxzy tylko u dentysty?) SIE ŻYJE!!!

[...] w kwestii tego co napisałem wcześniej powównałem Kovacsa i Stanaszka to co ze Stanaszek ma 120 cm licza sie punkty w Wilksie i ja niepisze farmazonów nie znam cię i nie wiem ile sie zajmujesz trójbojem i czy wogole sie nim interesujesz ale wiedz że tak jak Fidel C ma wiedze a strongach tak parker, byk, darooo, verona, kingerii i ja( jak kogoś nie [...]

Zbilansuj się - oblicz jakie jest Twoje dzienne zapotrzebowanie, ustal odpowiednią ilość białka/węgli/tłuszczy i na tej podstawie ułóż jadłospis. Szynka o ile nie jest z pewnego źródła na pewno jest nafaszerowana świństwami; lepiej już sobie schabu albo karczku udusić i na zimno na kanapki. Jak masz czas na siłówkę to znajdziesz i na aeroby - np [...]

1-Robić odstępy między partiami(sprzęt mam w domu) np: 14h Klatka - pasilek, sjesta - 17h Nogi czy nie ?? ZAKLADAM ZE CHODZI CI O TRENING KLATKI I NOG W JEDNYM DNIU. NIE ROB TAKIEJ PRZERWY JAK NAPISALES CWICZ JEDNO PO DRUGIM (POLACZENIE KLATKA + NOGI TAKIE SOBIE) – to tylko przykład ale THX 2- Na barki lepiej hantelki czy sztange [...]

To jeszcze raz ja Powiedzcie mi czy wiedzie jaka wydajnosc maja te filtry ?? Tzn ile ML mozna przez nieprzesaczyc ?? Potrzebuje przelac 20/25/50ml, mam w sumie jakies 6 srodkow. Wiec zastanawiam sie ile filtrow musze zamowic Edit : no i jeszcze ktorych najlepiej uzyc : czy 0,2um czy 0,45um ??? Edit2 : korzystajac z okazji wypytam o kilka spraw [...]