ile czasu

Mam pytanie bo napisałeś tak: CM3- w DNT 4kaps ale kiedy je wziasc? i nitrobolon 2 przed treningiem ale ile czasu przed ?

A ile czasu chcesz trenowac tym FBW

dzięki za odpowiedzi a ile czasu? 3-4 tygodnie?

-zapasnik sie pyta o sprowadzenia do parteru-LOL.Ile czasu trenujesz te zapasy??

a ile czasu temu ?

[...] nie masz żadnej innej sekcji jakiejkolwiek innej sztuki walki bliżej? 2) Nie masz jak dojechać? (znam ludzi którzy porównywalną odległość dojeżdżali) 3) co kolega trenował, ile czasu? jak on nie potrafi Ci powiedzieć mniej więcej jak masz ćwiczyć to nawet tarczować z nim nie za bardzo powinieneś, worek też sobie odpuść. Trening domatora to [...]

mam lawke do nog i ile czasu zajmuje taki trening ? Zmieniony przez - olo17 w dniu 2008-02-20 21:22:39

mam lawke do nog No to rób uginanie na niej i ile czasu zajmuje taki trening ? to zależy który konkretnie dzień

Co to jest ten grow factor??? jakiś link moze?? I ile czasu ten cykl pociągnąc?? Dorzucic może jeszcze coś po treningowego?? Zmieniony przez - CMIL-14 w dniu 2008-10-05 21:38:53

staż na silowni? waga? wzrost? dieta? do jakiej wagi dązysz w ile czasu? Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-11-07 07:51:18

Ale chodzi mi o konktretne bieganie ile czasu i co jesc przed. diety nie mam.

TAK ORIENTACYJNIE, ILE CZASU, POTRZEBA NA JEDEN POZIOM? ROZUMIM ZE ZALEZY TO WARUNKOW FIZYCZNYCH NO I OD ZROZNICOWANIA POZIOMOW...???

yhym spróbuję jeść normalnie starać sie jeść wiecej białka i ten koktajl z twarogiem. Może uda mi się wytrenować 10 kilo do przodu :) a kiedy mam pić ten koktajl ile czasu przed treningiem .?

ile czasu przed treningiem jesz posiłek w takim razie, bo jezeli pijesz tylko to to lipa

a ile czasu trzeba żeby to tak całkowicie przeszło?

niestety nikt nie udzili ci precyzyjnej odp, nie znajac twojej sylwetki . wrzuc foto to orientacyjnie mozemy ci powiedziec ile czasu ci to zajmnie.

Po operacji lekarz powiedzial Ci ile czasu powinieneś odstawic aktywnosc fizyczna. To zalezy od tego jak powazne bylo pęknięcie powłok. Zwykle zaleca sie 3 miechy odpoczynku

ok paczka juz przyszla jeszcze pytanko z jakim mlekiem rozpuszczac gainera i czy odrazu po silowni robic te napoje czy jak wruce do domu po 30minutach jak lepiej i ile czasu przed trenigiem

I wogole skad ty wytrzasnoles sobie taki plan...??? wzorowales sie na czyms..?? to ze brales cwiczenie z atlasu to nie znaczy ze musisz robic je wszystkie... Jak dla mnie to za duzo wszystkiego, za czesto i wogole ile czasu trwa ten twój tening 4 godz ??? strasznie mi sie ten plan nie podoba... dosc ze po 5 cwiczen to jeszcze po 5 serii...

Dzięki, jakieś specjalne wskazania żeby plan był rozbity tylko na 1 dzień? Większość ludzi z tego co widziałem dostaje rozbity na 2 dni. Ile czasu tym planem powinienem ćwiczyć? Pozdr.