SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile brac

Czy chodziło Ci o: "ile brak"?

  • prosze o pomoc w dawkowaniu suplementów:)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] na siłowni i biegam i uprawiam wiele innych sportów. Posiadam: Creatyna OLIMP (monohydrate) Gainer OLIMP thermo speed OLIMP BCAA OLIMP Nitrobolon II TRECK chodzi mi głownie o to w jakich odstępach czasowych co brać, ile przed treningiem, po nim, może któreś z nich się wykluczają do brania o podobnej porze. Z góry dziękuje za pomoc i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1385 Data: 2012-09-07 17:28:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak po treningu???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jak szybko trzeba wypić carbo lub zjeść banany po treningu i za ile białko a i wjakiej ilosci .Słyszałem że mozna mieszac te dwa produkty . Przed treningiem raczej nic nie biore . Słyszałem że mozna brać białko lub posiłek w którym jest białko i się wolno wchłania ale nie wiem jakie produkty prezentują białko wolnowchłanalne prosił bym o jakieś [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 961 Data: 2004-03-28 18:41:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zaplanowany cykl który składał by sie z superki i propy. 1-6 50mg co dzien - propa 1-6 50mg co 2 dzien -superka na osłonki to : proscar cwiartke przez cały cykl i 2 tyg.po cyklu no i jakie jeszcze byscie proponowali osłonki bo wiem tylko o proscarze na wypadanie włosów.No i jeszcze ile clomidu i w jakim ukł. go brac?? Z góry thx za odpo.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 722 Data: 2005-02-10 20:32:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o Carbo i Białko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ,jeśli chodzi o białko to raczej brakuje mi go w diecie, więc stwierdziłem że będę brał rano ( po śniadaniu, płatki owsiane+mleko+rodzynki) ,przed treningiem i przed snem, porcje 35g czyli 105g.Co o tym sądzicie? A jeśli chodzi o carbo to ile gram brać i kiedy ( w dni treningowe i nie treningowe).Z góry serdecznie dziękuje.Pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 801 Data: 2008-01-16 22:22:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 pytania

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam 2 pytania jeśli chodzi o suplementy. 1. Nie brałem jeszcze nigdy kreatyny. W większości postów czytam, że w takim przypadku należy zaczać od mono, a dopiero później brać się za stacki... Czy to prawda? Jeśli tak, to dlaczego? 2. Waszym zdaniem, po treningu lepsze jest carbo, czy gainer? Ile, tak na prawde powinno być węgli w posiłu [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 910 Data: 2006-04-16 13:39:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplemacja po przerwie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] masa mięsniowa w tym celu zakupiłem juz mass xxl i kreatyne 150 kaps. kupiłem to z myslą ze będe stosował za jakis czas ponieważ była promocja i teraz moje pytanie : za ile najepiej zacząc brac massa i kreatynke i czy najpierw masa czy razem z kreatyną no i ewentualne dawkowanie. moja waga (waga:64kg)(co do daty ważności to jescze duzo [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 685 Data: 2008-04-19 21:48:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Terapia ile czasu

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Z głosiłem się do seksuologa, ponieważ miałem problemy z erekcją. Po badaniach okazało się, że mam niski poziom testosteronu i gonadotropiny. Lekarz przepisał mi lek pregnyl , z którego dostaję zastrzyki co tydzień. Niestety mija już 9 tydzień terapii, a ja wciąż nie widzę żadnej poprawy . Do tego biorę jeszcze bromergon. Ile czasu trzeba to brać [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 926 Data: 2014-08-09 17:12:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dopracowanie i rozpisanie cyklu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] (prawdopodobnie to będzie CM3), Combat Powder (w dniu nudnych i długich wykładów, brak możliwości zjedzenia porządnego posiłku) jak powinna wyglądać prawidłowa rozpiska? myślałem aby: DT : rano CM3, przed treningiem NO xplode, po treningu IntrSize DNT: rano CM3 tylko teraz ile czego brać O_o mile widziane jakieś sugestie, coś dodać, coś ująć...

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 897 Data: 2012-03-04 20:08:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Jestem na cyklu , susta + enan - e4d 9 tyg . Co zastosować na łągodne zejscie z cyklu ? Myśałem o propie . Jak go brać ? Ile po ostatnim szocie enana i w jakich dawkach ?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4081 Data: 2013-01-13 12:02:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Mam 10 ml Testomastren 400 (Test enanth200mg, Tren enanth 100 mg, Masteron enanth 100 mg) 10 ml Testosterone Enanthate (300 mg/ml) 10 ml Nandrolone Decanoate (300 mg/ml) Chciałbym jakś sensowną rozpiske z tymi sokami. Czy może zrezygnować z czegoś? Nie chce brac orali. Jaki odblok ?Mogę liczyć na pomoc? Mam do tego HCG 2x5000iu, Nolvadex [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1855 Data: 2015-08-28 11:36:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metka dla zielonego

    Temat
    Doping

    Chcę kupić 100 metki, ale nic o tym nie wiem. Ile tego brać, kiedy? "4-5 woreczków ryżu, szacunek dla mistrza :) ja obecnie po 2 woreczkach puszczam takie dwubulgoty wanienne ze az strach" "Wszyscy ludzie są braćmi, ponieważ posiadają taką samą duszę"

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3151 Data: 2003-03-26 21:21:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nitrobolon II i Creafusion

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam chciałbym zakupić te dwie odżywki NitroBolon II powder - SUPER VIP series 700g oraz Creafusion (tylko sie zastanawiam ile gramów) i zrobić cykl kreatynowy. Czy ten zestaw się nadaje czy jesli chodzi o cene to mozna go zastpiac czyms innym o podobnej cenie i duzo lepszym? Prosiłbym takze o podanie dawkowania czyli co najpierw brać w jakich [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1142 Data: 2007-09-10 23:16:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening 300stu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Ekmh, no tak, znalazłem coś takiego w necie, co do tych efektów to nie chce mi się wierzyć (chyba, że małym druczkiem jest napisane ile wydał na suple) no ale czy ktoś stosował ten trening? http://sport.spryciarze.pl/zobacz/jak-wykonywac-trening-300-spartan-wersja-3 Jakie efekty itp? Aha, tak troche poza tematem... lepiej jest poswiecic miesiac~ [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1347 Data: 2010-10-15 22:10:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • beta karoten tabletki działanie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak szybko działają tabletki beta karoten i czy są szkodliwe dla zdrowia, ile razy dziennie się bierze,jak długo utrzymuje się opalenizna czy trzeba brać je cały czas żeby być opalonym po nich nie będzie się wyglądało pomarańczowo

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3538 Data: 2011-01-13 22:06:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaką kreatyne kupić?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] robię treningi w domu - 5 razy w tygodniu i 1-2 razy cardio(schody, bieganie). Moja waga 90kg. Niestety aktualnie brak diety. Czy taka kreatyna będzie dobra? Jeżeli tak, to ile powinienem tego brać dziennie oraz kiedy i w jakich porcjach? Zmieniony przez - crisdragon w dniu 2017-06-14 17:55:48 Zmieniony przez - georgu w dniu 2017-06-14 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1342 Data: 2017-06-14 17:53:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kupiłem 10 zastrzyków deki, chcę to brać z vinstrolem. Będzie to mój pierwszy cykl. proszę o podanie mi kiedy i jak mam stosować poszczególe zastrzyki. Jak wygląda oryginalny vinstrol? Jeśli będzie trzeba dokupię decę - napiszcie tylko ile. proszę o odpowiedź.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3095 Data: 2001-04-18 07:35:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam panowie chciałbym by bardziej doświadczeni rozpisali mi jak brać ile i co. Chodzi dokładnie o sustabol 350 mam go 20 apmułek i 100 tabletek stanabolu wszystko firmy British dragon jaj najbardziej wporzadku na odblokowanie mam 24 tabletki clomidu. Polecił mi to znajomy i powiedział że to dobre połączenie od nie dawna jest dieta dopieta na top [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 865 Data: 2016-08-16 15:13:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przerywaniem cyklu aminokwasami

    Temat
    Odżywki i suplementy

    kreatyne micro i l-glutamine i to tego diriboze jescze cyl przerywac aminokwasami jak ma to polonczyc ile tego brac i oco chodzi z tym przerywaniem cyklu aminokwasami /tenujem 3 razy w tygodniu pn,sr,pio,/staram sie pszestrzegac diety wysoko bialkowej/bendzie cojsc z tego czy to starata kasy hodi mi o mase miensciowom no i chcialem brzuczek zgubic [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 981 Data: 2004-02-10 20:50:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cell Pump - jak dawkowac ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Kupilem 2 opakowania cp 665g orange jak to dawkowac, czemu takie odstepy miedzy dawkami (8godz), i co to jest z ta miarka (nabierakiem) ile trzeba takich miarek brac??? Pozdr Ronin

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3964 Data: 2005-03-10 22:12:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UNIVERSAL STORM + ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam jestem juz po 2 cyklach jeden miałem w wakacje na cm3 a natepny na zwykłej kreatynce z olimpa Monohydrant. Do tego oczywiscie dietka i gainerek do uzupełniania. Co myslicie o cyklu na UNIVERSAL STORM ?? nie za szybko ?? Jezeli nie to napisze z czym to brac i ile ? Dzieki za wszystkie sensowe odpowiedzi !! :)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2740 Data: 2010-12-15 09:40:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)