ile brac

[...] i kolacji. Czy lepiej zastosowac esseliv forte? Kolejne pytanie to czy do odbloku wystarczy mi ARIMAPRO również CHAPARRAL LABS? Jesli tak to czy dawkowanie 2x1 wystarczy? i ile czasu go brać? Zacząć dzien po skończeniu Epi? Tydzien przed skończenie cyklu chce wystartowac z kretą. Co do tego jeszcze dołożyć? Z profilaktyki poza [...]

[...] 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): cieżkie. jestem bardzo wysoki, szczupły, bardzo dużo biegam i jeżdżę na rowerze. 11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: 52kg X 11 (nie mam jak sprawdzić, gdyś nie posiadam dobrej siłowni) -Przysiad: 35 kg, więcej nie [...]

dokladnie to zalezy od organizmu, ile testa czy innych srodkow jak go porobi, bo on mogl brac 1-1.5g a inny przy ponad 2 nigdy nie zostanie colemanem... pamietam jak pokazalem mojemu kumplwi sezonowcowi film jak roni do sniadania szamal swoje tabletki z walizeczki a kumpel na to 'o ku**a na tego typa to pewnie meta dziala jak placebo' :D

dokladnie to zalezy od organizmu, ile testa czy innych srodkow jak go porobi, bo on mogl brac 1-1.5g a inny przy ponad 2 nigdy nie zostanie colemanem... pamietam jak pokazalem mojemu kumplwi sezonowcowi film jak roni do sniadania szamal swoje tabletki z walizeczki a kumpel na to 'o ku**a na tego typa to pewnie meta dziala jak placebo' :D Z tego [...]

Okej kiedyś już w spirytusie jakieś tabletki sobie tak dawkowalem więc nie kłopot. A co ile to brać? Jak by ktoś mógł rozpisać;-) i pytanie brać to cały czas czy po odstawieniu się odbije?

[...] Przy bf 15%+ różnica może nie być kolosalna. Ja sam kupiłem i dzisiaj jest 3ci Dzień ,biorę 1 na czczo i 1 przed snem (myślę czy nie brać tylko przed snem 2 na raz) i jak do tej pory to możliwe ze libido na dość wysokim poziomie , ale na ile to działanie a na ile placebo to nie mam pojęcia. Zmieniony przez - Vaadeer w dniu 2014-03-21 16:31:37

[...] testu na lepsze ubicie mięcha i pozbycie się wody z brzucha/ud itp możliwe że będzie jak znalazł. Aktualnie jest 4ty dzień, i pierwszy trening od kiedy zacząłem brać G-N, na ile to placebo, na ile dobry dzień ale delikatnie lepiej ciężary szły ( Przy klatce hantlami zrobilem 9 ruchów, gdzie przy tym ciężarze kończyłem na 6 ostatnio, plecy [...]

[...] testu na lepsze ubicie mięcha i pozbycie się wody z brzucha/ud itp możliwe że będzie jak znalazł. Aktualnie jest 4ty dzień, i pierwszy trening od kiedy zacząłem brać G-N, na ile to placebo, na ile dobry dzień ale delikatnie lepiej ciężary szły ( Przy klatce hantlami zrobilem 9 ruchów, gdzie przy tym ciężarze kończyłem na 6 ostatnio, plecy [...]

okej - Glutamine będę brał po treningu - 8g Carbo - 40g - po treningu Matrix - rano - 30g - w szkole z wodą - 25g - 30 min po treningu - 30g - przed spaniem - 25g Sojavit70 - kidy to brać ?? - sam nie wiem ale chyba na noc - ok 30 min przed spaniem - co ty na to ?? i tedy te 25g Matrixa na wieczór - do kolacji. ..:: Jeżeli w [...]

Trenuje 6x w tygodniu. Od stycznia startuje z cyklem kreatynowym cel masa. Moja aktywność fizyczna będzie wyglądać: 3x w tygodniu siłka + 3x w tygodniu muay thai Suplementy które wybrałem to: monohydrat, cell pump, zma, bcaa i mam jeszcze carbo Prosiłbym o rozpisanie tego kiedy i ile czego brać. Dzięki i pozdro

[...] raczej będzie olej lniany. Oczywiście warzyw nie wpisywałem. Jakby czegoś nie dało się rozczytać to proszę mówić. Trening między posiłkiem 5 a 6. W DNT 5 posiłek odpada. Pomóżcie mi ustalić kiedy i ile mam brać: Posiadam: (wszystko z Olimpa) -Magnez + wit. B6 -Cynk -Omega 3 -Trochę Lecytyny Zmieniony przez - easyriderr w dniu 2011-01-04 14:27:35

Witam, Mam pytanie, mianowice po treningach pije maxim energy drink a teraz chce zacząc brać TCM Biotech. Wiem, że pierwszą dawkę mam bać naczczo a druga po treningu ale co pic najpierw? Jabłczan czy energy drinka? I ile muszę odczekać zanim wezmę białko? Z góry dzięki za pomoc

jeszcze jedno, mogę T-Bomb II brać w ciągu ile chcę czy muszę jakies przerwy robić? Teraz leci drugi miesiąc jak to szamam.

Ale ja go dostałem za free wiec juz go zastosuje ile tab dziennie radziłbys brac?

Lepiej brać kreatyne: 5g 30min przed śniadaniem i 5g po treningu, czy 5g przed treningiem (ile?) i 5g po treningu?

witam. Przymierzam się do zażywania kreatyny, aby zwiększyć siłę oraz wytrzymałość tlenową. 2 lata grałem w piłkę nożna w klubie a potem zrobiłem sobie rok przerwy i chcę polepszyć swoją kondycję fizyczną aby znowu grać. Od 2 miesięcy trenuje na basenie 2 czasami 3 razy w tyg po godzinie. Kupiłem tcm olimpa i thermo stim na spalenie tłuszczu. moja [...]

czesc, kupiłem Xpand Xtreme Pump, do tego Mono Vitalmaxa i Whey Mass Builder od Hi Teca. Jak to wszystko brać i ile razy dziennie, jak radzicie? Robić fazę nasycania, czy raczej zbędna ? I ten Gainer chyba nie ma w sobie kreatyny ? Mogę go pić z 3,2 % mlekiem :? Dla zmaksymalizowania efektów, chcę przyjmować 10g krety dziennie. Proszę o pomoc!

[...] wszystkie mięśnie się wzmacniały - tak w skrócie) Zalecił mi basen przynajmniej 1 raz/tyg. Nawet nie sprawdzał gdzie mnie boli, kiedy mnie boli, tylko zapytał od niechcenia ile już czasu boli. Myślałem, że będzie sprawdzał, każe mi jakieś ćwiczenia robić czy coś. Za to lista leków, które mi przepisał nie jest krótka: -Olfen - zastrzyki [...]

mam jeszcze tran w kapsulkach, kiedy brac i ile? 5g mono vitalmaxu to plaska czy czubata lyzeczka od herbaty? Zmieniony przez - Przemasso w dniu 2011-05-08 21:21:15

aaa i jeszcze jedno ile czasu przed i po bieganiu brać te aminokwasy?