ile brac

Biorę APL, na początku kupiłem samą argininę, ale szybko sprzedałem ją kumplowi, który chodzi na siłkę. Mierzyłem się rano, dlatego dziś nie dokonam już pomiaru. Również myślę nad zastosowaniem tego Animal Flex. Ile czasu trzeba to brać jak np. kupi się zestaw 44 saszetek - 22 dni? 44 to optimum na jeden cykl? Do tego preparatu brać również [...]

[...] (za przeproszeniem) ale moze za kilka lat mi sie przyda brak systematycznych wpisow - prawie wogole brak wpisow a ze modzi nie wywalili go jeszcze wiec pociagne dalej ja wrocilem z urlopu teraz (kilka dni temu) musialem troche sie odchamic i przepalic wnetrznosci %-ami teraz juz 3 tydzien leci off'u od silki - jesli te 2treningi 15-to minutowe [...]

Od kilku dni duzo slabiej żągluje, niewiem dlaczego. Wiem, ze aby poprawic zaglerke trzeba brac pilke i odbijac ją do rąk(ile razy dziennie?)Robie to raz na kilka dni i to 100 razy jedna noga, potem druga, kolana i glowa. Dla mnie to odbijanie jest troche męczace bo musze lapac i znow i tak caly czas. Znacie jeszcze jakies inne sposoby?

[...] Racja, nie ma co ciągnąć tematu. CZWARTEK leki/suple: Euthyrox N25; Jodid 100; Ovarin x2; Selen + wit. E; MagneUp! x2; Acerola x2 – od wczoraj taki “zestawik”, masakra ile tego płyny: woda Dzisiaj praktycznie wpasowałam się w stary rozkład (wczoraj podobnie, tylko trochę węgle przewaliłam, bo włączył mi się odkurzacz na wieczór). [...]

eveline: Serio, tylko bilans? Ale przecież kwestie na przykład poziomu cukru we krwi mają związek z rozkładem posiłków i wpływ na działanie diety. Może grunt to się w to nie zagłębiać :-P A czy czuję się dobrze, to nie wiem – tak wychodzi; na dłuższą metę chciałabym chyba to jednak zmienić. paula.cw: Ja już poluzowałam %-) z podejściem trochę. Nie [...]

paula.cw: ;-) No z tą miską to mam zagwozdkę, bo jakbym jej nie wpisywała, to by mi to utrudniło obserwację reakcji na różne wartości makro. Ale z drugiej strony to już nie wiem, czy aż tak warto... Póki co jeszcze wpisuję, jako że zwiększyłam T kosztem WW i w sumie nie mam jakiejś ustalonej kaloryczności. Myślę, że ta spina to niekoniecznie [...]

PONIEDZIAŁEK leki/suple: Novothyral 1/3 + Euthyrox N25; Vigantol; Folik – ostatni, nie wiem, czy kupować; wit. B12; Ovarin x2; Sanprobi x1 – też ostatnia tabletka; Glucophage XR 750; płyny: woda 7.15: mozzarella 125, chleb chrupki x3, pomarańcza 130, szpinak; 11.15: indyk 90, jaglana 1/3, pestki dyni 10, czeko 90%, fasolka 200; 14.15: indyk 100, [...]

Tez cos o tym slyszalem ale nie wiem o co chodzilo i nie wnikam.A do Cybera nic nie mam...nawet go lubie jak rozkręca jakąs afere bo zawsze ciekawe posty są i wtedy cos sie dzieje (w koncu ile mozna czytac o tym samym- jak brac kretke, jakie bialko,jaki gainer itp itd)

[...] ponieważ było ich ponad 900 osób a jadąc rower na 2 razy dłuższym dystansie uzyskałem średnią prędkość etapu która dawała by top50 na połówce więc można sobie wyobrazić ile musiałem wyprzedzać w zasadzie non stop doszło do tego że na dwupasmowej drodze jechałem cały czas lewym pasem ponieważ nie miał mnie kto wyprzedzać w sumie lewym pasem [...]

[...] strony tego postu ktory jest naprawde interesujace ale nigdzie nie zauwazylem wypowiedzi kiedy brac Odbloki po MECIE ??? i co czy Clomid CZy Nolvadex lepszy czy calkiem co innego z apteki ?? !!! Np. ja mam teraz pierwszy cykl 100 tbl. Mety to kiedy zaczac brac Odbloki czy w trakcie czy po cyklu i ile ??? Prosze o Pomoc !!! Z Gory THX :)

[...] kieruje ta info do badmada :)pomyliło mi sie !ale jesli moze mi ktos pomoc to prosze od porade.Musze teraz zwiekszyc libido tylko jak bezpiecznie to zrobic przy nolvie i ile czasu mam ja brac planuje od 11-20 dni,nie moge brac większych dawek bo jest mi niedobrze:(dowiedziałem się ze jak sa takie objawy to oznacza ze dawki sa zaduze.PROSZE O [...]

Nasycenie 5/6 dni po 20g dziennie ! dawki podzielone na 5g ! - ile tego brac w dni treningowe ? 20g dziennie - ile tego brac w dni nietreningowe ? 20g dziennie - czym popijac ? woda - o jakich porach dnia w dni treningowe ? rano , przed i po treningu i wieczorem - o jakich porach dnia w dni nietreningowe ? rano , w południe , popołudniu i [...]

[...] bica barki i cos tam machając hantlami robionymi i taka sztangą jakąś i pijąc w chvj kefirów () Cóż, do tego on pije codziennie minimum 1-2 piwka, wpjerdala czipsy i słodkie ile wlezie, zyła na zyle, tylko że chudy, no ale kvrwa bez przesady, aż mi sie odechcialo diete trzymac, tylko od razu zobaczylem siebie jedzącego tak jak on i mającego 110 w [...]

[...] lekko Choć ciężar ten co w drugiej, to czułem jakby tam było 10kg mniej 3b. Ciężko. 4. Lepiej niż ostatnio ** Na liczniku rowerka pisało że 210KJ poszło, nie wiem na ile maszynie można wierzyć i czy to dobrze czy źle --- Posiłek nr3 (sama jajecznica na cebulce) : Posiłek nr4 (przedtreningowy) : --- W ciągu dnia nie miałem czasu przed [...]

[...] by za***iście. A teraz coś na temat mojego wujka, ma on ok. 43lat i jest nawet dobrej budowy nie ćwiczy już tak intensywnie jak kiedyś. Ogólnie dość żadko ćwiczy, dokładnie ile razy w tyg. to nie wiem, może raz na tydzień, albo na miech. Ale jego rekord w wyciskaniu to uwaga (zanim dojdę do tego wyniku miną lata) jego rekord to 180 lub 185kg!. [...]

Ja mam 15 lat i ćwiczę od połowy września i jakoś efektów prawie nie ma.Na klatę ledwo 40kg wezmę ale wcześniej wogóle nie podniosłem tylu.Może jakieś wskazówki.Kupiłem kreatynę firmy naturel i chciałbym brać ale nie wiem czy przed treningiem czy po , jeżeli przed to ile czsu przed i wjakiej ilości . Kreatyna jest w kapsułkach. vox

ile kosztuje hitec proteina (i jak duzo tego jest)?. dlaczego uwazasz ze jest najlepszy?? co to znaczy nie serwatkowa?? i czy dwa i pol miesiaca to nie za malo zeby juz brac bialkowa odzywke??? tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

riot ile kosztuje hitec proteina (i jak duzo tego jest)?. dlaczego uwazasz ze jest najlepszy?? co to znaczy nie serwatkowa?? i czy dwa i pol miesiaca to nie za malo zeby juz brac bialkowa odzywke??? tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

Co tam cieniasy!? Ile podnosicie na klate? Ja już po 3 latach mocnego treningu podniosłem 145 kg (dzięki HMB, Kreatynie i Rybozie które zacząłem brać ok. rok temu! Niezły wynik co?! ---->Leszek<----

"ja mam strasznie slabe osiagi na kalte. moze mam wmiare wymiary ale ciezary ktore biore sa smieszne. i po czesci przez WASZE wypowiedzi ile WY bierzecie biore sie za odzywki. nie winie was za to bo bylo by to smieszne ale zdolowaliscie mnie i dlatego zaczne lykac tabsy." Najpierw mowisz ze ja sie przejmuje czyimis osiagami - ale to tak [...]