ile brac

no wiec jak w koncu moge brac najpierw Ko a po 15 min bialko? Ile tego bialka moge wziasc zeby nie uposledzic wchlaniania?

bo jeśli weźmiemy z duża ilością białka to upośledzi to wchłanianie kreatyny, można z niewielką ilością białka plus większą węglowodanów/coś jak w gainerze/ i wtedy jest oki. mimo ze poprawienie uzyte lepszym slowem zamiast upośledzi jest spowolni no wiec jak w koncu moge brac najpierw Ko a po 15 min bialko? Ile tego bialka moge wziasc zeby nie [...]

To koledzy powiedzcie mi czy warto to brac a jak warto to ile kapsujeg przed wysilkiem a jak nie to ja nie wiem to mam z tym zrobic wydalej 30 w bloto

BCAA - czytałem w innym arcie że można brać cały czas bez przerwy. A kreatyna i białko? I ile mam kupić?

jak powienien wygladac odblok po tym cyklu?: 1-10 boldek eurochem 400mg week 1-11 prolo jelfa 300mg e5d 9-14 wino la pharma 30mg ed chce brac jeszcze tamoxa zeby ustrzec sie gino jakie dawki ile dni?

na opakowaniach czasami jest jakies zle dawkowanie wole takie sprawdzone jakbyscie mogli to napiszcie ile tego brac??

[...] jeść przez całą przerwę. Koledzy się trochę smiali że tak długo to jem . Po jakimś czasie zaczeło to już lepiej wchodzic . Koledzy mówili że rozepchałem żołądek , nie wiem ile w tym prawdy. Najpierw nie miałem specjalnej diety, po prostu dużo jadłem Słodycze ograniczyłem. Na początku było trudno ale teraz jem jak głupi. Według mnie organizm [...]

Tak zgadza sie, jest tam miarka i na jej polowie jest wyznaczona kreska ile trzeba brac tego bialka... Dzieki wielkie z pomoc!

[...] 4600 z VitaLifea 400tab i Amino 1900 z Universala 325 tab. Jak to najlepiej breac do kreatyny? Myślalłem o dawce rannej, przed i po treningu bo na sen mam specjalne białko z kazeiną. Mogę brać aminy na ktabolizm kiedy nie moge zjesc czy na impreze, czy lepiej nie przekraczac dawki dziennej? Po ile tab tego łykać? Dzieki za odpwoiedz Pozdrawiam

Cynk jest tani ok 10 zeta. No herbatke trzeba popjac po kazdym posilku czyl ok 3 razy dziennie > ale czy nia moge popijac cynk zaraz po obiedzie???? A i jeszcze jedno ile raz w ciagu dnai brac kapsulki z drzdzami i czy je tez moge popic bratkiem ????

Z ciekawosci, ile zlecialo juz na redukcji przez jaki czas? I z jakiego poziomu startowales ze pas 105? Ogolnie grubo, prop, potem susta deca i od razu tren test wino. Mogles dac T3/clen/yohe/efke- zamiennie 2 brac np. i samego tescia, ewentualnie 1 saa do tego dodatkowo. Ja bym przynajmniej tak robil redu. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu [...]

na $ nie patrz ;p to liczmy mam 2x ko i mono to ile tego brac jak mowisz ze mono jako malutki dodatek ;p

przeliczajac na porcje producenta duzej roznicy w cenie nie bedzie... kwestia tylko tego kto ile musiał by brac vaso czy wf... braliscie moze jedno i drugie zeby porownac działanie pojedynczej porcji? Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-17 21:37:26

Chodzi ci zapewne o pirogronian kreatyny lub o cytrynian kreatyny o ile pamietam to ten pierwszy opłaca sie brać na noc a citro rano na pusty zołądek a mono oczywiście po treningu. Czy efekty bedą lepsze to nie wiem bo nie stosowałem takiego połączenia

I teraz pytanie :) Mam taki zestaw: kreatyna (ultimate nutrition) carbo (olimp) amino 4500 (trec nutrition) multi pack 36 (trec nutrition) ostrowia wpc Co/ile/kiedy to brać ??? pozdrawiam

Ile dokładnie zaleca sie brać karbo razem z 5g kreatyny po treningu czy tez przed?

juz sie troche namieszalo bo uslyszalem bardzo duzo wersji . moglbys doradzic jak najlepiej brac i ile ?? w nietreningowe o treningowe dni . ??? pzdr .

Od kogo to słyszałeś ? :) Wątrobę to niszczysz jak wypijesz 3l wódki ;). Możesz brać tyle czasu ile będzie Ci potrzebne do diety.

dzienx muzyk, może ktoś rozpisać ile i jak długo brać?

Dało mi dużo w sumie! Na sile i w rzebie! Ale winstrol już dawno skończyłem! I nie wiem czy mam brać! Pozatym po ile jest clomid!