if

Siema IF Spam. Może ktoś zechce dołączyć I wesprzeć kolegę z foruma: http://m.sfd.pl/Wyciskamy_z_Jaworem-t1163479-s5.html#post-18453270 Pozdro! Przeczytac pozniej o co dokladnie chodzi ale na pewno sie dorzuce

Dzisiaj rodzinnie. Uro syna Złóż życzenia młodemu od składu spamu z if Dzięki Rafał :)

Ja jem od 11. Mawiają na to iF.

ejj, dawajcie zorganizujemy jakieś spotkanie wakacyjne spamu IF :-D

Dzisiaj 3 dzień bez IF. Czuje się całkiem fajnie. Jem 3 posiłki w ciągu dnia i jest ok :)

IF to jest tyle wersji ze szok

Nie nie. Ten Arek akurat jest ogarnięty i jedyne z tego co widzę czym "różni" się od Solarosa to to, że nie jest na IF i preferuje większe cięcie kalorii na starcie redu.

Ja wybrzydzałem dopóki nie zmieniłem aliasu na blase. Liczba przy nicku odpowiada klikaniu na reklamie przez Szyca, if ju noł łot aj min.

Nie no żartowałem IF całe życie będę 600g węgli wrzucał w 8h :))

Od dzisiaj leci T-5 by Zion Labs, zobaczymy jak współgra z IF :-)Potrzepalo mnie z tego :-D Kto wie, co tam w skladzie na prawde siedzi! Po Tussi mi nigdy nic nie bylo, a tu taka akcja :-) Kumpel sie ucieszy, bo mu to odpale :-D

Od dzisiaj leci T-5 by Zion Labs, zobaczymy jak współgra z IF :-)Potrzepalo mnie z tego :-D Kto wie, co tam w skladzie na prawde siedzi! Po Tussi mi nigdy nic nie bylo, a tu taka akcja :-) Kumpel sie ucieszy, bo mu to odpale :-D a gdzie mój sog?

na if masować ciężko, chyba ze okno długie

mi if nie pasuje wogole ze wzgledu na prace, na redukcji myśle że jeszcze by to jakoś się sprawdzilo. Ale teraz nie ma opcji

No a jak! Trzeba było się w końcu dołączyć do elity SPAMU w dziale IF :D

ja zawsze joszke na keto tak więc o retencję raczej trudno ten srodek swietnie pasuje pod vlcd i if

Ta retencja pewnie byłaby dobrze widoczna przy 6-7% bf-a. Przy moich 10% brzuch robił się lekko zamglony, a po odstawieniu efekt ten znikał i przy okazji 2 cm w pasie mniej. Fakt - na IF i diecie bez węgli najlepiej działa :p

dopiero teraz mam chwile czasu żeby zjeść cały dzień zabiegany ... poza tym IF :D!

No wlasnie sie wkurzam, bo odtatnie 30dni miske mialem zapieta na 100% z wyj 4 dni. If trzymany caly czas... a waga zani drgnie Zmieniony przez - CooCaine w dniu 2016-02-20 16:50:27

Obżarstwo na 100%. Szkoda słów. Jutro bieganie i zrobię głodówkę. Tyle że IF wleciało. Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2017-12-26 06:57:10 kiedyś trzeba :-)

Obżarstwo na 100%. Szkoda słów. Jutro bieganie i zrobię głodówkę. Tyle że IF wleciało. Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2017-12-26 06:57:10 Coś bardziej biegasz czy tylko rekreacyjnie? Co do detoxu - polecam dzban kawy + kilogram mandarynek + jogurt naturalny XD