if

Nie mam roztepów chociaż przez dwa lata przybrałem 23 kg i jest cool <><><><><><><><><><><><><><><> "IF I ALWAYS DO WHAT I HAVE ALWAYS DONE I WILL ALWAYS GET WHAT I HAVE ALWAYS GOT" wejdż i ocen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=99418 Decool

[...] Gun z Wielkiej Brytanii. To nie jest żadna jednostka specjalna, a chłopaki bawiące się w wojsko. Więcej zdjęć na ich stronie: http://www.wannabe.uk.com/ ____________________________________________________________________________ War is a game played with a smile: if you can`t simle, grin. If you can`t grin, keep out of the way until you can.

[...] de Marine, takie francuski odpowiednik SAS, a zdjęcia, które podsyłasz są z tej strony: http://militaryphoto.com/POULETSAS/pouletSAS/pouletsas.html ;) ____________________________________________________________________________ War is a game played with a smile: if you can`t simle, grin. If you can`t grin, keep out of the way until you can.

dokladnie, ja na IF wpyerdalam co chce i forma jest nawet ok%-)

08.08.2013 - DT Menu: /SFD/Images/2015/12/31/13ee8ae64dc04945bc16a6b9a871ebef.jpg Trening: /SFD/Images/2015/12/31/5a2b8b49f90e4d8fb1e1de8aa3782bf4.jpg Opis: Menu: Niewiele bilans przekroczony. Dodatkowo były urodziny młodszego syna, więc źródła makro trochę czitowe. Od dzisiejszego dnia dietetyk zmienił mi w bilanse proporcje makro. I tak [...]

[...] smaller. This is true "in vitro" or in a laboratory Petri dish where you can literally see fat cells shrink, but not quite true "in vivo" or in real life when applied to a woman's thigh. The reason is aminophylline is absorbed by the dermis, the second layer of the skin, before it reaches the "cellulite zone," [...]

http://www.bloodyelbow.com/2015/2/3/7973061/-vitor-belfort-officially-asked-to-fight-mark-munoz-ufc-news Dobra psycho fani Belforta.. Weidman się go boi i unika walki!? %-)%-)%-) Belfort to umysłowy karzeł jak to Weidman powiedział :-)) prośba o walką z MUNOZEM o tymczasowy pas w inny dzień niż w prima aprillis powinna być karana grzywną w [...]

[...] chce mi sie tlumaczyc): - "I teach a women's class in which I often incorporate more self-defense oriented techniques and approaches. One is to watch for the triangle if a rapist is in between the legs and using one hand to undo his zipper. Mostly, though, I do not rely on situational techniques. It's more about looking for what's open [...]

czesc, przez ostatnie 2 miesiace robilem reverse diet (po 4-miesiecznej redukcji) dzieki czemu podbilem swoja kaloryke o okolo 1000kcal. obecnie jestem na masie, waze 55kg. zaciekawila mnie dieta a'la solaros, tzn. IF+CBL (z liczonymi ww w DT=175g ) cwicze 4 razy w tygodniu: PT - DT - HC SB - DT - HC ND - DNT - LC~50g ww PN - DT - HC WT - DT - HC [...]

Nie dałeś edytować %-) Koledzy, pytanie: Od początku czerwca redukuję na IF, od 3 tygodni testuję IF + CN. Pierwsze 14 dni było przygotowanie na LC, po to żeby CN wypadało w weekend (sobota). W tym tygodniu zamiast jednego dnia wyżerki wyszły mi dwa pod rząd - sobota od 17 do późnej nocy i niedziela od 16 pewnie też do nocy - wesele i [...]

Nie dałeś edytować %-) Koledzy, pytanie: Od początku czerwca redukuję na IF, od 3 tygodni testuję IF + CN. Pierwsze 14 dni było przygotowanie na LC, po to żeby CN wypadało w weekend (sobota). W tym tygodniu zamiast jednego dnia wyżerki wyszły mi dwa pod rząd - sobota od 17 do późnej nocy i niedziela od 16 pewnie też do nocy - wesele i [...]

Jak ci mieso polecialo na if? If to nie doeta a szablon posilkow w ktory wkladasz sowolma diete typu low fat, low carb, zbilansowana. Widocznie dieta lezala jak mieso lecialo i leucyna Ci nie pomoze jesli dieta jest zla.

[...] mi sie nie chce, wiec pomyslałem że moze bym sprawdził CN. Cwiczę mało a Solaros w artykule wspomniał ze CN moze sie sprawdzic i bez cwiczen. Waga ~ 110kg 189cm obecnie na if dieta zbilansowana.Na IF od stycznia tak powazniej bo bylo pare prob ktore spalily na panewce :( Wstepnie zrobiłem spis jedzonka na poniedziałek i wyszło mi tak jak na [...]

Jutro ostatni trening siłowy według tego planu - FBW, który przedstawiłem wyżej. Generalnie w niedziele minie 6 tygodni (bez paru dni) od kiedy jestem na FBW i IF'ie. Szczerze powiedziawszy nie wiem co dalej ze sobą zrobić. Na pewno chcę kontynuować treningi na siłowni i może coś oprócz tego - basen, tabata. Mogę dalej ciągnąć FBW po zamianie [...]

[...] c***** ma o tym pojęcie. Wiadomo o kogo chodzi. Żeby nie było że tylko ja jestem jakiś "inny": "Concerning the vertical or horizontal fist, you also have to consider the difference between punching bare-knuckles and punching with a taped-and-bandaged fist inside a boxing glove. I learned orthodox boxing techniques first, straight shots palm [...]

to jest na if? ja jem większe śniadania, a na IF zdecydowanie nie jestem };-)

[...] Od siebie dodam tylko że przed świętami kreuję jakiś bufor kaloryczny (coś w stylu VLCD przez tydzień), w samą Wigilię aż do wieczerzy post- nie jest to trudne dla ludzi na if. Po świętach warto również zrobić jednodniowy reset o wodzie- przynajmniej mi niewyobrażalnie pomaga- i na samopoczucie i na układ trawienny, i na wydęty brzuch. Do tego [...]

Liga Mistrzów 1998/1999 Grupa D 1. FC Bayern München 2. Mancheter United 3. Br&oslash;ndbyernes IF 4. FC Barcelona pamiętam mecz MU vs. Br&oslash;ndbyernes IF .... wynik 6:1 ale ta 1 bramka dla duńczyków była bardzo piękna O ile mnie pamięć nie myli to Barcelona zremisowała z MU 2:2

Witam od grudnia jestem na redukcji(na IF od 15 stycznia). Na starcie ważyłem 108 kg przy wzroście 193 cm.Moje założenia na początku redukcji to dojść do 90 kg.Aktualnie ważę 93,5 kg więc zostało mi jeszcze prawie 4 kg do zrzucenia.Chce skończyć IF'a,ponieważ denerwuje mnie już to okienko 4h(15-19)chodzę bez sił do tej godziny ostatnio. I od [...]

Cześć. Właśnie zaczynam redukcję na IF. Niebawem opuszczę moją studencką norę i pojadę na święta do domu. W czasie świąt chcę dalej prowadzić okienko żywieniowe, ale trochę ciężko będzie liczyć proporcje i ilość makroskładników (nie ja przygotowuje posiłki, a z kolei odrzucenie w nadchodzące dni diety narzuconej przez moją mamę, zwłaszcza gdy [...]