if

www.******/ktorego_tak_naprawde_nie_ma.html Pozdrawiam, Dezir ------------------------------------------ "If you always do what you always done, you will always get what you always got" Ostatnio "staje się 24 godzina tłusta płonąca maszyna"

19:32 ... mniej wiecej 50 lat do mojej smierci.. swoje sogi i kolor z K** przekazuje moim wnukom, którzy moze sie doczekają forum... proponuje pogrubienie dla Dezir'a juniora 3-ciego Pozdrawiam, Dezir ------------------------------------------ "If you always do what you always done, you will always get what you always got" Ostatnio [...]

Myslalem ze wiesz cos, co Mateo porabia Pozdrawiam, Dezir ------------------------------------------ "If you always do what you always done, you will always get what you always got" Ostatnio "staje się 24 godzina tłusta płonąca maszyna"

i co- ujrzałeś? Pozdrawiam, Dezir ------------------------------------------ "If you always do what you always done, you will always get what you always got" http://pumpingiron.w.interia.pl

Ja juz na nic nie czekam, bo dzis odchodze.. jak wroce za jakis czas to moze sie doczekam K**... a tak btw to na cholere komus forum ekorozwoju? 300 postow na cale forum a w tym miesiacu to tam chyba nikt jeszcze nie zajrzal...zreszta, zobaczcie sami jak to wyglada... Pozdrawiam, Dezir ------------------------------------------ "If you [...]

300g kaszy, 300g cyca z kury, 500g fasolki szparagowej, 500g jabłek i 500g pomaranczy. Nie ma to jak IF :)

no u mnie o 20 zazwyczaj limit osiągnięty, taki IF, tylko że samo tak wychodzi %-)

Dostalem juz 5 takich samych maila od Nich, OCB ?? Dear Hattrick user, You have requested to get your username and password for Hattrick sent to you - and here they are: Username: *** Password: *** Now you can use that information to log on at www.hattrick.org If you did not request your password, it is likely that another user with a similar [...]

Kiedyś ktoś wysłał fajny artykuł o masowaniu dla amatora, głównym hasłem było dieta do życia, nie życie do diety. Dodał też ciekawy sposób o 90% w pełni zdrowego żarcia którego bym się trzymał i nie miał wyrzutów sumienia, gdyby nie fakt, że wolę jeść mąkę razową, czy też sos z jogurtu naturalnego nie o masowaniu, a o redukcji na IF :-D i to był [...]

dodając do tego x2 treningi HIIT w tygodniu, x5 po 10 minut intesywnego orbitreka po treningu i jednocześnie wchodząc na IF

Lol, ja teraz jestem na początku redu dopiero :-D jeszcze zejdę z kaloriami spokojnie. teraz 5-tygodni redukcja IF około, a potem dalsza masa, w mairę czysta, do marca 2015

hurwa, wytłumaczcie mi jedno... 5 treningów siłowych (w tym oddzielnie ramiona w super-seriach, więc nie x5 o intensywności treningu nóg), do tego 10 minut kardio po treningu i x2 HIIT w tygodniu w dni wolne od treningów. Śpię po 11-12 godzin dziennie, a i tak hurwa w IF znajdzie się taki kozak-kulturysta, który napisze "5 treningów, tona [...]

Jointy może na stawy nie działają ale są spoko, if u know what i mean \-)

Jointy może na stawy nie działają ale są spoko, if u know what i mean \-) Skubańcu Ty https://www.youtube.com/watch?v=ZMQeuR8oGAo Widziałem zę to powiesz };-)

Maruczeczek to przez ten if %-) Siła nie ejst wyznacznikiem treningukuulturystycznego więć nie wiem czym sieprzejmujesz .. co do natural mariusza to sylwetka jest fajna , nawet nogi robi no ale tokłamanie .. apropo WK jak można bronić "naturali " o nazwie fanpagu warszawskiKOKS" ? parodia.. hahah

muszę na IF przejść to będę mógł cudować

można też :) ale na głębokiej wodzie nie tylko trzeba umieć pływać, ale też nurkować i pływac z balastem żeby nie utonąć If you know what I mean Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-08-10 17:01:03

k***a, teraz nawet jak powiedziałem żebyście napisali "zaj**ista zwała" w dzienniku, albo coś w tym stylu, to nikt nie wszedł i nie napisał "zaj**ista zwała czy coś" jak żyć? :-( przerzucę sobie dziennik do IF to będę miał nowych fanów \-) Prosz

bo IF, tak mi wygodniej, poza tym jakbym miał co 2-3h latać robić jedzenie i potem jeszcze je jeść i 20 minut siedzieć na dupie po jedzeniu żeby się ułożyło, to by ojca krew zalała \-)

Popuri co myślisz o diecie if/