idzie lato

Lato idzie, wiec brzuch cwiczymy hehehehe To mi sie podoba ZaaajeFajne bary Dobra klata, brzuch i lapki Tylko najszerszy moglby byc szerszy Lap SOGa

Pewnie i masz szanse chodzic jak leniwy balon nafaszerowany zarciem,bo kiedy sie nie chce jesc to pchasz na sile az cofka bierze.Chore. Lato jest dobre na lo-carb i wszystko idzie do przodu estetycznie..

tnij, lato idzie. pzdr/

OMG Moje "koksy" to dieta i gainerek. Kreatynkę chcę zaczać gdzieś w styczniu brać ( czyli po roku od początków ) Rozumiem, że lato idzie i chcesz panienki podrywać, ale to przesada. Sezonowiec jest w każdym z nas, nie pozwól by kierował tobą.

Lato idzie a bedzie nosic spodenki 3/4 albo Dresik

15 cm na tym poziomie to jednak ogromna różnica. Pewnie zgodzisz się, że mając wyskok powyżej 90 cm ciężko walczyć o szybkie kolejne cm. Wszystko idzie dość mozolnie na tym poziomie. Ja na zimę zwykle zaprzestaje trenować stricte pod wyskok i ćwiczę wyłącznie siłowo i masowo. Wiosna/lato znowu skoczność - dość szybko wraca do poziomu wyjściowego, [...]

nawet jednego dobrego cyklu treningowego nie zrobiles a juz o takich rzeczach myslisz. Lato idzie trza na plaze ruszac JAKI KOLES... Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2006-06-09 16:15:43

h**a z tego bedzie spompuje cie jak swinke, no ale bedziesz wiekszy prosiak niz zes jest... czyli forma na+}:-( chopie lato idzie a ty jak sciagniesz koszulke to bedziesz wygladal jak zwykly grubas... Uluz sobie diete na redukcje, codziennie aero 30/50min bo innej opcji tu nie widze, i na samym propie bys to fajnie wyciol

po ostrej redukcji,bo tylko o takiej tutaj mowa,zostanie z niego malutki czlowieczek i zalamanie psychiczne..Moze lubi byc 'duzy' w koszulce,wiadomo lato idzie..Kazdy ma inne priorytety

Jeżeli przekroczysz lub nie dojesz, ale będą to niewielkie różnice to nic się nie stanie. Nie jesteśmy apteką. Dżem idzie w odstawkę - jest wiosna, zaraz lato korzystaj ze świeżych sezonowych owoców a nie mieszanek żelowych z cukrem. Posiłki mają być zbilansowane a w dwóch nie ma u Ciebie ww. Rozdziel trochę te ww. Ryż wygodniej Ci będzie po 50g [...]

teraz pytanie czy ktokolwiek mial cos podobnego?;/ czy tylko ja jestem takim pieprzonym wyjatkowym przypadkiem eh bo naprawde coraz bardziej mnie to stresuje... a jak wiadomo stres rowna sie spadek masy a lato idzie:PP

cudów nie, ale lato idzie... zacznij jeść!!!

wracam z kolejną aktualizacją. Idzie to dalej? Tego tluszczu na brzuchu siedzi chyba duzo, bo waga leci w dół nadal. Czuje sie juz średnio, dość chudo. Zrzuciłem już około 11 kg od początku, chętnie bym juz wszedł na mase i zjadł wszystko co jest na świecie, ale chciałbym to do konca dociąć żeby mieć spokój i na spokojnie masować na kolejne lato. [...]

Taka Mała,aktualizacja .....co tam u was słychać? Jak praca nad formą? U mnie na siłowni przesilenie wiosenne pojawiają się nowe osoby jak w styczniu .To oznacza że lato idzie hahah :-P /SFD/2024/4/6/1d1f684e9c034888a36a779fed39a7a8.jpg /SFD/2024/4/6/aaf4ac7c73914a79a99c1218b107f598.jpg /SFD/2024/4/6/0fb124b0ceb5457097330edb9f91a5ce.jpg Zmieniony [...]

Orsik 5 miechow i 5 cm ?? nie za duzo ?? lepiej daj teraz te fotki bo wiesz lato idzie cieplo woda odejdzie i bedzie hu. a nie kawal lapki niezle jedziesz juz od poczatku heh spoko spoko wiem wiem same suplemenciki rozumiem ;)))))) oceniajcie czasami wyglad a nie mase sama i wymiary jak dlamnie koles daje rade lapka fajna klatka troche [...]

69 w udzie? lato idzie i dlatego chcesz szybko przytyc

Jak narazie to to cos dla mnie nie jest jeszcze jakoś zoptymalizowane zeby to nazywać dietą - idzie w dobrym kierunku ale to jeszcze nie to. A co do lecenia mięsa - po co skoro mozna dopracować diete i spadki mięśnia będą duzo mniejsze. Jeśli chcesz świecic kościami na lato to OK ale jesli nie to weź sie pożądnie za tą diete! No i z uporem maniaka [...]

jak dla mnie bardzo dobrze estetyka jest dorba i porporcje tez, no moze troszke lapki przy male ale jak sam napisales trudno Ci to idzie, zajrzyj do dzilu trening tam Ci doradza napewno cos. a sylwetka na lato jak znalazl, tak 3maj i lap SOGa za szczerosc i sylwetke

no na mase, ale tez nie na taka zebym wygladala jak sam tluszcz bo lato idzie... ____________________ get loos loosaq 2nite

Dzięki chłopaki. Na wszystkich jest 42. Klatka najgorzej mi idzie, przez lato już raczej nic nie zdziałam bo wole mieć lepszą definicje, ale po wakacjach się za nią ostro wezme. Brałem tylko suple narazie zaliczyłem 4 puszki kreatyny z czego 2 cykle się porządnie udały. Staram się w miare rozsądnie odżywiać, nie mam dużych problemów z nabieraniem [...]