Kurde a ja mam taki problem ćwicze 7miesięcy i od 4miesięcy siła mi nie idzie... po 3 miesiącach zrobiłem postęp od 60 do 80kg i stoi... info 17lat 183cm teraz przez lato spadłem 77kg, łapa 36, klata też topornie idzie 100cm
zdecydowany mniej toksyczny niż wino dobre połączenie to master+prop lub cypio +npp. Teraz na lato idealny środek i browarka idzie przy takim miksie wypić przy winku już nie bardzo. Niby proviron ma działać podobnie ale jednak master daje lepszą jakość i siłę no i jest trochę anaboliczny w przciwieństwie do provi obniża nieco estrogenco za tym [...]
Nolva dziala ale wolno...ja leczylem jakies 3 miesiace,po 2 widzialem dopiero poprawe i jakies efekty pozytywne...dawka nolvy 80-40mg ed Teraz daje ari i o niebo lepiej i szybciej dziala...tydzien czasu i poprawe widac bardzo duza...ari dawka 0.5mg ed....sadze ze teraz dam wiecej ari i wiecej tescia...konkret cykl...lato idzie
[...] poczulem i podlała mnie wodą, ale teraz enan solo leci do marca i z treningu na trening np klatki dokladam po 5kg wiecej do sztangi i daje rade wiec mysle ze i na enanie lepiej mi sila idzie niz szla na mecie a chociaz nie podlewa mnie woda, ale to moze kwestia kazdego indywidualnie kazdy ma inne geny i jest lepszy genetycznie w czym innym :)
[...] że będzie to dłużej trwało :D IWETT6 Nie ma się czego wstydzić. Zespolenie płytką wg mnie jest najbardziej przyjemne :) chociaż u mnie wdał się stan zapalny a co za tym idzie - lała się ropa. Dlatego miałem wyciąganą blachę. Plusem tego jest to, że przez tydzień chodziłem w ortezie a potem na bandażu. Nie tak jak mój kumpel 5tyg w gipsie i w [...]
[...] dochodzi to tego urazu. Moja przygoda z leczeniem barku zamknęła się po wielu latach, niektórzy doznali kilku lub nawet kilkudziesięciu zwichnięć. Nie zaczynaj ćwiczeń zbyt szybko, nie lecz się na własną rękę. Zbadaj bark (MRI, TK) i skonsultuj się z uznanym specjalistą w tej dziedzinie. Lato idzie, a z nim wiele pokus i możliwości wybicia.
Wczoraj dodałem serię WL 78kgx6p czyli idzie ku lepszemu. Potem chłodna kąpiel powietrzna przez 2 godziny w czasie marszu (powtórzę ją dzisiaj :-) ). Dzisiaj przysiady - ostatnia seria na filmiku oraz brzuch na krześle 6x20p i wznosy nóg na drabince 10p (no i znowu mięśnie klatki dały znać o swoich przykurczach - będę musiał wrócić do robienia [...]
Kurfa Tanq bendziesz sie smiau ale mysle czy nie yebnonc redukcji%-) bo sie zapusciłem strasznie bemben wyebany a tu lato idzie %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-04-03 18:16:08
nie ma takiej temperatury jak na dworze zalezy od miejsca ale w niektorych miejscach gdzie jest zimno to sie da odzuc pore roku bo w zime idzie zamarznac a w lato jest tylko chłodno xD
ogólnie cos marnie mi idzie siłownia mam wrazenie ze od roku stoje w miejscu xD choc lato 2016 po redukcji a lato2017 po redukcji forma ta sama ale jednak waga wieksza o 2-3kg to chyba jakis progres musiał byc skoro sylwetka nic sie nie zmieniła a na wadze 2-3kg wiecej no ale słabiutko słabiutko %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-01-07 [...]
ta podwórka sa tak puste ze okna w lato otworzyc nie idzie bo sie bachory wydzieraja%-) znaleziono ciało drugiego górnika to teraz tylko niestety znajda ciało trzeciego i choj po zawodach na 7 osób -2 zyje mieli farta jak choj %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-05-13 10:08:22
[...] o wiele bardziej ograniczają mnie ścięgna podkolanowe, kiedyś robiłem bez problemu skłon w przód z głową do kolan na wyprostowanych, złączonych nogach, ale teraz nie idzie tak łatwo niestety. Głową do kolana idzie, gdy jestem w rozkroku i robię do jednej nogi, ale przy złączonych nogach jest już lipa. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu [...]
[...] na to pozwolić ... ale ! ... ale nasza poważna jest w stopniu umiarkowanym) nasze poczynania przypominają poczynania tego wesołego Pasikonika z przypowiastki dla dzieci ... idzie wiosna lato będziemy hulać tańczyć bawić się jeść i pić na jesieni troszkę płaszczyk mocniej się zaciągnie resztki doje ostatki z flaszek pije i też się jakoś wytrzymie [...]