idealne

[...] telefonu sie skonczyla, dlatego juz 100kg nie probowalem. Ale poszloby. https://youtu.be/skYMcOgHvj8 https://youtu.be/mn97-tJ7doQ Zdaje sobie sprawe, ze te fronty nie sa idealne- sztanga wychodzi z linni i odcinek piersiowy puszcza. - Front squat 5x3x80kg Na dobre zakończenie. Chyba w przeciągu niedługiego czasu zainwestuje w buty do [...]

a co to jest to nadużycie ? Wygląda mi na lody domowej roboty z borówkami :-D teraz tak gorąco... lody idealne w diecie @@-)

a co to jest to nadużycie ? Wygląda mi na lody domowej roboty z borówkami :-D teraz tak gorąco... lody idealne w diecie @@-) jogurt grecki+owoce, zamrażasz i masz ;-) Zmieniony przez - Iness w dniu 2015-08-05 18:13:44

Odłożenie było idealne-3 sekundy :)

[...] 2/5 5. Pobudzenie dobre. Pompa marna niemoglem się skupić bo ból skroni mnie rozpraszał. Godzina po treningu leże i dalej bolą trzeba zmierzyć ciśnienie no pewnie w kosmosie Edit: Ciśnienie idealne a skronie mi rozrywa oczy mi wychodzą z orbit w glowie szum :D to ja niewiem co się dzieje Zmieniony przez - 19szymon62 w dniu 2016-04-05 12:13:03

Rzeczywiście od dłuższego czasu je wplatam. Taki znak rozpoznawczy. No dla mnie to idealne zestawienie nic na to nie poradzę :p w łatwy sposób pozwalają mi na zadbanie o taką ogólna sprawność, że mogę pobiec za dzieckiem na rowerze i się nie zmęczyć. A że zaczynałam od bardzo niskiego poziomu to jest nad czym pracować. Ale jest już nieźle. Jak [...]

[...] wiele korzyści. Patik ja mam włosy super cienkie i się u mnie sprawdza. Ale ja mam podatne włosy na układanie i falowane. Jak mi ułożyła w środę to w czwartek miałam włosy idealne. W piątek były znośne ale po treningu już umylam. Potem ułożyłam fale to też mi się lepiej skręt wydobył niż ja długich i po nocy nadal fajnie wyglądały. A po nocy w [...]

[...] widziałam info ze zdrofit się otwiera na tych samych zasadach. Niestety tylko niektóre lokalizacje i ten koło mnie nie. Ale muszę przyznać że w tym total fitness są dla mnie idealne warunki. Jest fajny styl taki ala industrialny. Każda strefa fajnie wyposażona. I takie klimatyczne oświetlenie i niezła muza. Na prawdę aż przyjemnie. A jeszcze jak [...]

[...] drętwiał aż :p 4. Ta seria z 18ka na tyle nie ładna że trzeba się cofnąć z ciężarem tu. Bareczki. Pierwszy raz w życiu było więcej niż 10 kg. To ustawienie ławki nie jest idealne. Ale i tak cieszy. https://youtu.be/hi1xJzPk8AQ W weekend znowu się zważyłam. Już po ostatnim ważeniu było trochę w dół a teraz znowu Górka... W sumie 5 kg w 3 [...]

[...] 0  4. Uginanie młotkowe ramion ze sztangielkami 10+/10+/10+ 5x13 7,5x 9 5x17  5x10 5x10 5x10 5x10 w 5x11 5x12 6x10 6x10 6x10  5x12 6x 11 6x 10?  6x11 6x11 6x10  1. Ok. Kg są idealne więc tu tylko walka o powtórzenia.  2. Dołożę do 23 kg.  3. Ładnie. Nie zauważyłam że dołożony obciążnik i myślałam że robię z 9 kg :p ostatnia serię mogłam jeszcze [...]

kuleczki idealne :-)

Kokosik ja dopiero zaskoczyłam, że też z Wawy jesteś! Musimy kiedyś jakieś posiedzenie okolicznościowe zorganizować. Tez mam ojca z zacięciem wędliniarskim, czasami cuda produkuje. Robi też alkohole przeróżne, które dla większości ludzkości są za mocne a dla mnie idealne %-) Taka śliwowica...

Moze idz do ginekologa zrobic usg czy z endometrium wszystko ok, ja mialam potopy i bole .po plastrach mi przeszlo, ale nie wiem czy to idealne rozwiazanie, mowil gin ze na razie jest ok,ale znalazl jakiegos miesniaka. jak nie urok to..

[...] jesienną gastrofazę - orzechy włoskie i dynia:-P Dynia najczęściej w postaci zupy na rosole z dodatkiem ostrego sera albo placków dyniowych... omnomnom. A orzechy. Do wina idealne;-) DNT 21.10.2013 Dieta czysta nieliczona. Suple: wit C, wit D, resweratrol i BCAA w trakcie treningu. Trening serie robocze: Przysiad - 3x8x 50kg WL - 4x4x 30kg [...]

drazekm no widziałam, ze rękawiczki zakładałeś Twoje wymyki są jak dla mnie idealne a ilość też robi wrażenie Viki bardzo miałaś te ręce pokaleczone PODZIWIAM , że dałaś radę Luko :) https://www.youtube.com/watch?v=xHZh36hXicY https://www.youtube.com/watch?v=iAdx5IanoeQ https://www.youtube.com/watch?v=k2VS9SExvWQ 309+20=329 ( 87 ) Telefon ja k [...]

Nie myślałeś by popracować nad siłą? 5/3/1 byłoby dla Ciebie idealne.

Marian co Ty znów panikujesz%-)organizm sam chce Ci dorzucać mięśnia,ma teraz idealne warunki do tego,a Ty mu ucinasz kalorykę,teraz masz moment w którym możesz wrzucić jeszcze bardzo dużo mięśnia,ja bym się wstrzymał z tym roztrenowaniem i dorzucał tyle ile się tylko da,potem nawet to co stracisz na roztrenowaniu wróci w moment,a jak teraz nie [...]

[...] i to tak niedawno ! To dlaczego zdechło?Zacząłem wtedy eksperymentować z głodówkami, ale to kompletnie nie wypaliło. Wyglądałem coraz gorzej, a samopoczucie również nie było idealne. I sam nie wiem, dlaczego wtedy nie zrobiłem kroku wstecz... tak rodzina najwazniejsza, ale na szczescie moja juz dobrze wie, ze bez sportu nie bylbym soba i po [...]

Darek, dodajesz cos do miesa mielonego ? Jakis "kleik" ? Jak toto obrabiasz termicznie ? Bedzie idealne do pudelka do pracy, niestety ostatnio pudelka to moja codziennosc ;)

[...] na tłuszcze i raczej unikałem ich. Napisałem że wolałbym teraz smalec ze skwarkami i cebulką z ogórkiem kiszonym bo ze dwa tyg temu spróbowałem i uważam połączenie za idealne. Ale sam smalec czysty tłuszcz odpada. Nie dam rady. Do gotowania tylko. Podsumowując nadal chciałbym osiągnąć wygląd i proporcje kulturysty klasycznego, jednak [...]