[...] trybowi zycia (czyt. zle odzywianie i brak ruchu = lifestyle hypercholesterolemia) Zasadniczo tylko ok. 2 promile popuacji cierpi na genetycznie uwarunkowana hipercholesterolemie Juz ktos gdzies o tym pisal na forum, ale sie powtorze: jajko jest jedynym produktem (poza mlekiem matki ), ktore stanowi idealne zrodlo bialka dla czlowieka
jade teraz z susta , mam 8 amp pakistanu pakowany po 3 sztuki reszte wlasnie ten egipski ampy idealne niby wszystko git, narazie jade pakistanem bo date ma krotka, ciekawe co z tego egiptu bedzie!
pora można, szczypiora można. Ja polecam z powodów praktycznych nie twaróg ale serek wiejski taki w granulkach. jest rzadszy, daje idealne proporcje z puszką tuńczyka. ja dodaję jeszcze łyżkę oliwy. Proponuje dodać drobno posiekane jajo a jako ekstrawagancje i wyskok 1 łyżeczkę majonezu light :] smacznego
[...] Klatka, nawet ok, fajnie się prezentuje, do wyciskania sztangielek skosne dałbym chwyt młotkowy, jeśli ktoś nie czuje tam zbytnio barków bo przynajmniej na dla mnie idealne ćw, i dobra odmiana. Dla kogoś w 100% "sprawnego" nawet ok, dla mnie nie ps. czy to nie przypadkiem coś w stylu Christiana? chodzi mi o schemat i miejsce [...]
ja tam wszystko położyłem na foli aluminiowej i z góry nakryłem drugą zawijając końce (zrobiła sie taka torebka) i potem wsadziłem to do piekarnika na 180 na około 40minut-wyszło idealne bo wszystko ładnie porobiło sie we własnym, sosiku (może zrobie dziś raz jeszcze to najwyżej cykne fote)
[...] od organizmu tylko od rodzaju białka. Białko z jaj ma przyswajalność 95% i zostało przez Światową Organizację Zdrowia uznane za wzorzec produktu spożywczego. To niemalże idealne źródło białka dla człowieka. A Ty polecasz zastąpienie tego białkiem z twarogu i to na śniadanie, którego przyswajalność jest o ponad 10% niższa, a wchłanialność [...]
[...] razie zastąpić kuraka? Dziś dla urozmaicenia mam karkówkę podsmażaną (na teflonie) i duszoną w garnku (właśnie czekam aż będzie dobra). To tłuste mieso, więc też nie jest idealne (mam zamiar zjeść przed i po). 4. Bardzo lubię rolmopsa, więc traktuje go jako odstępstwo od zdrowia dla dobra psychicznego :) Lepiej na tym wychodzę niż inni na [...]
[...] razie zastąpić kuraka? Dziś dla urozmaicenia mam karkówkę podsmażaną (na teflonie) i duszoną w garnku (właśnie czekam aż będzie dobra). To tłuste mieso, więc też nie jest idealne (mam zamiar zjeść przed i po). nie jesteśmy profesjonalistami więc aż tak nie musimy się tym przejmowac przed treningiem zjedz co lubisz, jeśli dobrze się później [...]
no i jak mama zrobi jakis piękny gęsty sosik do mięska, to go sobie daruj... :) wiem jak to jest jak mama z babcią na zmianę gotują, całe dzieciństwo musialam jesli sosiki, kluseczki, zupki na mączce, pieczenie itp. A teraz się muszę odchudzać, uwazac na to co jem i cwiczyc, a wszystko dzieki rodzince :) Nie jedz chleba (bialego), nie jedz masla [...]
[...] wchodzi w rachube potworów i robotów ale też jak dla mnie za dużo masy, ja bym mu dał troche mniejtak 39% pewnie wywoła to szał i szoki ale to jest moje zdanie moim zdaniem idealne ciało atlety to jakieś 60% masy ariego i troche rzeżby niezawiele i jest git, a co do ud i łydek jestem przeciwnikiem ich du żych rozmiarów czywiście trzeba je [...]
[...] chyba dieta 1000 kalorii jest dosyć dobra nie uważasz ?? A nie wiedziałem więc tam będę zamieszczał moje wyniki. TZN chce tak do wakacji ważyc ok 78 kg. byłoby to dla mnie idealne :) Wydaję mi się że możliwe że zmienię to na diętę1500 kalorii z racji tego że mam sporo ruchu jednak nie wiem czy mogę stosować taką dietę?? Staram sie mieć ok 4-5 [...]
Grypa, grypa i po grypie, jeszcze nigdy w życiu tak szybko nie przechodziłem. Wczoraj 36,8, idealne wartości testów ortostatycznych i tętna spoczynkowego. Śmiać mi się chce trochę z rodziny, która ciągle łazi i stęka, od lekarza do lekarza. A mówiłem im, żeby gorączki nie zbijać to nie będzie powikłań, brać witaminę C, cytrusy jeść. "głupi [...]
To tlumaczy ze ACT jest dla Ciebie wzgledne, ale FBW nadal jak najbardziej wskazane. Im prostszy system na wczesnym etapie tym najwieksze efekty. Dlatego FBW w takim stopniu zaawansowania jest idealne i gwarantuje sukces. pozdrawiam
ej dobra ja mam durne pytanie Jak np mamy, ze niby idealne wymiary dla dziewcyzny to 90-60-90 to ****a, ale w których miejscach to jest? Wiem, że 90 w biuście, a reszta? 60 ze niby w pasie i 90 w obowdzie obu ud? nie czaje
kaloryfer/74kg przy 170cm i ty chcesz zjezdzac? To jest idealne/malo Zrzucisz sobie na teningach kicka jak na zawody zacznies sie przygotowywac Teraz technika i sparingi + silowka, bo na sile przed zawodami czasu nie bedzie.
wlasnie nadgarstkowe sa do kitu podobno zreszta na swoim przykladzie moge powiedziec ze taki mam mierzylem cisnienie mialem jakies 160 na 90 , i sobie wkrecalem ze jest zle, potem zmierzylem u znajomego profesjonalnym aparatem i bylo idealne