idealne

A ja zaraz jadę na uczelnie i trening ch... wie o której Milena, może szklaneczka carbo? Ponoć idealne na redukcji Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-02-13 10:39:06

Het, idealne do tego by być bliższą ideałowi ;) Nie wiem, co robie miałam poprawic dół, dobudować górę.

[...] temu odłożyłam sobie u dobrej znajomej spodnie rozmiar 40, kilka dni temu pomyślałam, że przymierzę je jeszcze raz. Co się okazało... 40 jest dużo za duże, a 38 wręcz idealne 8-) I pomyśleć, że kiedyś w 44 ledwo wchodziłam... Micha na dziś /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9f8780b0271146518fd6e321e8163209.png [...]

zegranie takich umiejetnosci to byloby cos cos jakby hmmm zatygniecie totalne i idealne iiii chyba padli i zaczeli stygnac dobranoc Zmieniony przez - mala_mi82 w dniu 2010-07-07 23:58:36

wiek:19 Wzrost: 180 waga:130 kg zdrowie: idealne

Mam pytanie o ser żółty, wcześniej go nie jadłem na redukcji, ale dziś jak spojrzałem to ma bardzo dużo białka(27 g/100g) i sporo tłuszczu, dla mnie produkt idealne wręcz, ale nie zauważyłem żeby często pojawiał się dietach więc są jakieś przeciwwskazania do jego spożywania ?

Powiem Ci, że ciężko znaleźć idealne miejsce w domu. Mi też źle wychodziły bułgary, aż wreszcie na siłowni zrobiłam kilka przy ławeczce i nagle bum, idealny ruch, wszystko się zgrało :P

Pierniki idealne są na cheata, bo mają dużo węgli, ale jednocześnie mało tłuszczu.

Wchodzenie pod górkę idealne, tylko to teraz zarzucam na redu a nie jakieś bieganie

Najlepszy obiekt na śląsku, atmosfera super. Warunki idealne, także tylko wyniki robić. A Krzysiek teraz w Wiśle siedzi, namawiam go na wspólne treningi, myślę że da się skusić :P wiedzę ma przeogromną, super chłopak. Tak jak mówiłem walczę z wszystkim narazie, pewnie na początku będę robił sporo błędów z treningiem. Dużo biegania, skakania, [...]

[...] 3,5 godziny orania nad techniką i dynamiką. Wszyskto w jednym, trenuję teraz z trenerem Krzyśka Brzozowskiego i z nim. Także lepiej nie mogłem trafić, treningi jak dla mnie idealne bo naprawdę trzeba na******lać, a palcem nie jestem robiony. Teraz tylko robić wynik. W czasie treningu pije BCAA 10g +Carbo i dużo lepiej się czuje. Bez tego chyba [...]

No ale pod SW na przykład idealne

hehehe wiem wiem, bardzo smakowity. Ja jednak podobnie jak ktoś tam Ci napisał, nie bawię się w rodzielanie białek od żółtek, wychodzi tak samo puszysty:D A tak za dużo naczyń:D ale zdjęcia spoko i pomidorki idealne, też je dodaję często:)

hahahaa no ładnie, idealne:D:D

hehe ok, masz mnie:D chciałam:D smacznego Tomku:) koks w taki upał idealne:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-08-17 09:53:12

nie wiem jeszcze gdzie:D narazie mam się nastawić psychicznie na wyjazd:D prawdopodobnie szkoła zdecyduje się na KArpacz- co by było idealne, bo ja uwielbiam Karpacz:D:D:D

Witam. Chciałbym się dowiedziec mniej więcej jak wyliczyc zapotrzebowanie kaloryczne. Wiadomo, że nie będzie ono idealne, ale aby miec wyjściowe jakieś kalorie i makroskładniki. Ważę 84kg przy 180cm wzrostu i mam 17 lat. Siłownia 4 razy w tyg. Poza siłownią piłka nożną 2 razy w tyg po 60 minut ;) Jaką aktywnosc zaznaczyc w kalkulatorze i ile odjac [...]

Witam. Chciałbym się dowiedziec mniej więcej jak wyliczyc zapotrzebowanie kaloryczne. Wiadomo, że nie będzie ono idealne, ale aby miec wyjściowe jakieś kalorie i makroskładniki. Ważę 84kg przy 180cm wzrostu i mam 17 lat. Siłownia 4 razy w tyg. Poza siłownią piłka nożną 2 razy w tyg po 60 minut ;) Jaką aktywnosc zaznaczyc w kalkulatorze i ile odjac [...]

[...] lepszy niż rano. Możesz powołać się na jakieś źródło/badania? Do tej pory wszystko co czytałem opierało się na zasadzie, że najlepiej węgle przed snem odpuścić - bo to idealne warunki by odłożył się tłuszczyk, a spożycie białka może powodować problemy ze snem, natomiast wspiera redukcje i chroni mięśnie przed Katabolizmem.. Wiadomo, że [...]

[...] ich dużo, ale nie ma badań potwierdzających, że białko jest lepsze na noc. gm023850 Fizjologia człowieka tak nie działa, liczy się przede wszystkim bilans całodzienny, więc idealne warunki żeby ''odłożył się tłuszcz'' są przy spożyciu litra coli w Mac Donaldzie, a nie przed snem, jesli oczywiście bilans jest ujemny. Katabolizm jest mocno [...]