[...] pewnie nie, że zastanawiałeś się jakiej formy gramatycznej użyć, którego czasu itd. gdy coś mówiłeś, gdy przyjechałeś do Irlandii? Jak dla mnie to większym problemem jest idealne zrozumienie, bo powiedzieć to zawsze się coś powie własnymi słowami, ewentualnie jakoś naokoło, a jak ktoś mówi szybko ze specyficznym akcentem to są schody, bo jak [...]
[...] ponad miesiąc…zaczynałem z 95 kg mam 178 wzrostu. Stosowałem trzymając się na maxa zaleceń dwóch dietetyków i dalej nic - może ktoś poradzi gdzie szukać przyczyn. Badania idealne Zero alergii Choruje na - niedoczynność + nerwica Ćwiczę lekko 3 razy w tygodniu - siłowo. Praca siedząca - dziennie 7000 kroków. W sobotę praca nocka 25 tys [...]
Dużo rzeczy będzie miało wpływ Jak poszlo pct Jaki był cykl wiadomo łatwo zejdziesz z bomby 500 test przez 12 tyg A.inaczej po 20 miesiącach na 2 gr saa Co szło itd itp jak dla mnie idealne rozwiązanie to proviron
[...] stosowania joszki, samopoczucie lepsze, głowa mniej boli. Zrobiłem dzisiaj trening, może nie na 100% ale dosyć wymagający i jest OK. Nic sie nie działo niepokojącego. Ciśnienie kontroluję na bieżąco, mam idealne czy po johimbinie czy bez, nie widzę różnicy. Może tętno podczas cardio jest podwyższone. Jeżeli nic się nie pogorszy to jadę dalej.
[...] do góry i dopięcie bicepsa i dobrze weszlo, 16 kg x 11 ekstra jakość, biceps w pełnej izolacji i pełny ruch do góry i dopięcie, dobra pompa po serii, 10 kg x 17+2 z pomocą, idealne tempo 31x1 i pełne dopięcie, bardzo dobrze weszlo, za tydz 20 kg x 8-9, 16 kg x 12! 12 kg x 15+ wszystkie w dobrej jakości, ostatnia 31x1 7. Młotki - 22 kg x 8 mało [...]
/SFD/2022/8/25/af655712bdeb4125838da78fff7e9402.jpg Do kwestii każdego kalkulatora obliczającego nasze zapotrzebowanie trzeba podejść trochę z rozwagą bo to nie jest idealne rozwiązanie. Jak zobaczysz to podajesz tylko podstawowe parametry swojego ciała i to będzie prosty algorytm i bardziej bym traktował te wyliczenia jako punkt wyjścia. Ktoś kto [...]
[...] dopiero jak ogarnąłem nerwy po kilku miesiącach, zacząłem spać jak dziecko. Wcześniej bardzo płytki sen, byle szelest mnie wybudzał i od razu mi ciśnienie z nerwów skakało. Zacznij kontrolować również ciśnienie bo to też mocno może wpływać na sen, a w połączeniu z nerwami stwarza się idealne warunki do tego aby to wszystko dawało taki efekt.
[...] sztos progres, bardzo dobre czucie i jakość serii, 12 kg x 11 jw, bardzo dobra jakość i czucie tricepsa, weszlo mega dobrze, 8 kg x 17+5xrp czucie mega dobre, tempo i jakość idealne, za tydz 12 kg x 13+ (15!) 14 kg x max, 10 kg x max + rp 7. Unoszenie - 12 kg x 8, 16 kg x 5, 20 kg x 14 bardzo dobrze weszlo, przy każdym powt dopięcie barkiem ale [...]
[...] Bez względu na dzień treningu, czy też wolny od niego. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: https://potreningu.pl/artykuly/suplementy-i-odzywki/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne-167 https://www.sfd.pl/art/Suplementy/3_powody_dla%2C_kt%C3%B3rych_warto_bra%C4%87_beta_alanin%C4%99-a1624.html
[...] sobie nogi w osobny dzień treningowy to wówczas ilość ćwiczeń i serii, ogólna objętość będzie większa. Nie wiadomo czy następnego dnia będziesz w stanie wykonać trening kolarski na 100%. Przy takiej ilości dni treningowych ciężko znaleźć idealne rozwiązanie ale zawsze możesz spróbować i jak się nie sprawdzi wrócić do wcześniejszego podziału.
[...] sytuacji poszukaj miejsca, w którym serwowane jest mniej przetworzone jedzenie. Bardzo często można w nich nałożyć sobie samemu wybrane dania w odpowiedniej ilości. To idealne miejsce, gdyż możesz zdecydować o tym, co zjesz i ile zjesz, wybierając lekkie produkty, np. gotowane ziemniaki, grillowane mięso i surówkę. Na co warto uważać? [...]
[...] komplet hantli bitumicznych z obciążeniem 2x20 kg, które posiadają dodatkową opcję tzw. łącznika i można wykorzystać je razem. W mojej opinii hantle po 20 kg (każda) będą idealne na rozpoczęcie przygody z treningami, jak i po to, aby starczyły nam do treningów na nieco dłuższy czas. Hantle stałe, np. 10 kg mogą okazać się niewystarczające dla [...]
[...] wysoko shbg. Zasada prosta, im mniejsza objętość strzału podskórnie, tym lepiej. Bo olej lubi miesien a nie lubi tłuszczu. Odwrotnie jak srodki na wodzie, które są idealne podskórnie a domięśniowo nie bardzo. Jak porównałem do płytkich iniekcji domięśniowych to podskórnie przy tej samej dawce miałem ok 80% tego co domięśniowo. Zmieniony [...]
[...] wysoko shbg. Zasada prosta, im mniejsza objętość strzału podskórnie, tym lepiej. Bo olej lubi miesien a nie lubi tłuszczu. Odwrotnie jak srodki na wodzie, które są idealne podskórnie a domięśniowo nie bardzo. Jak porównałem do płytkich iniekcji domięśniowych to podskórnie przy tej samej dawce miałem ok 80% tego co domięśniowo. Zmieniony [...]
[...] wprowadzać bo nie można być więżniem diety gdyż każda restrykcja prędzej czy później spowoduje flustracje i człowiek może odpuścić .Dlatego uważam że podejście 80/20 jest idealne bo można fajnie łączyć przyjemne z pozytecznym , nie ma też co się bać produktów przetworzonych bo umieszczone w diecie okazjonalnie nei spowodują większych strat a [...]
[...] aktywność fizyczna nie jest duża efekty mogą być zmieniając swój sposób odżywiania. Jednak zawsze podejście kompleksowe da najlepsze efekty dlatego dieta i trening to będzie idealne rozwiązanie. Jaki trening tak na prawdę nie da się określić. Nie wiemy w jakiej jesteś formie, jakim sprzętem dysponujesz, czy możesz trenować na siłowni. Poniżej Ci [...]
[...] znac po wizycie u kardiologa, zrobilbym na Twoim miejscu jeszcze przed wizyta holtera ekg. Dziekuje za pomoc. Zrobie to wszystko W innym art czytam natomiast ze mam prawie idealne: Według aktualnych polskich wytycznych za idealne uważa się ciśnienie tętnicze mniejsze niż 120/60 mm Hg To chyba obecne cisnienie jest ok? Mierzylem z funkcja MAM [...]
[...] calego sprzetu i kazali siedziec w poczekalni 4h z kroplowka. To sie wku.... Wyjalem ta kroplowke i sie wypisalem. Co do cisnienia to sie wlasnie ostatnio zdziwilem ze mam idealne. Najpierw przy tych atakach mialem ciezkie nadcisnienie, ale szybko zbilem captoprilem, doomax, tabletki z glogiem, specjalne herbaty na krążenie, czosnek i takie tam [...]