humor

A co? Masz od rana słaby humor?:) czekolada to niestety do mnie przemawia od razu - ale pełnomleczna lub biała:) lepiej w ogóle nie rozpoczynać tematu!

[...] swing 3x12 OHP jednorącz KB 8kx 3x 6p KB 10kg, przenoszenie za głowę w leżeniu 3 x12p TRX pull up 3 x12p plecy z gumami Najadłam się twarogu z rzodkiewką i szczypiorkiem i humor mi się poprawił:) https://www.youtube.com/watch?v=jyH-oDydBXo&feature=youtu.be popierdółki z gumami na tricka i bicka [...]

Zazdroszczę, że Ci Paatik twaróg humor poprawia.. u mnie działa tylko czekolada}:-(

[...] na próby szybszych odcinków tam gdzie płasko. I plan nie był najgorszy, ale wszystkie wyżej wymienione powody spowodowały, ze zdychałam na końcu. Zdychanie mi się zdecydowanie nie podoba, chociaż te 2 odcinki z tempem 5 z przodu lekko poprawiły mi humor. Zabawa do poprawki w normalnych butach. /SFD/2020/5/8/22bc552e559d4436b9100f5eb1e6120b.jpg

[...] z buzi, cycków czy pleców, jakby tam przemigrował.. Dzisiaj wesoła miska - miałam prawo do 1900 - prawo wykorzystałam. Gorzej,ze po swojemu, a nie według makrosów... Za to humor mi się poprawił, objadłam sie jak bąk i jutro na wagę nie wchodzę. Jadę jeszcze przez tydzień tą redukcję - grzecznie, według makro. W kolejną niedzielę nowe decyzje. [...]

15.07.2020 drugi dzień nudy Rolowanie, rozciąganie, generalnie humor marny. Trochę fikania wyszło. Pierwszy raz chyba od lutego/marca wróciłam do stania na przedramionach. Odważyłam się stanąć przodem do ściany i po kilku kontrolowanych runięciach wyszła mi koślawa waga, ale całkiem stabilna! Może chociaż na tym polu jakiś postęp będzie. [...]

[...] do pionu. Do bani było - wolno jak cholera - jeden plus, ze Gremlin jakimś cudem dał mi 4 a nie zwyczajowe 3,8 i nazwał tą aktywność "trudną i pożyteczną":) Normalnie humor mi poprawił. Viki - jak długi ma być ten podbieg do ćwiczenia, zeby brać go szybko? Taki jeden złapałam pod koniec, aż czwórki jak przy sprincie poczułam. nie wiem jak [...]

Jawor -chyba póki co wstyd mi by było z tymi osiągami.... 23.09.2020 DT na siłce wszystkiego kilka osób - warunki wspaniałe, humor też dobry - lekko się zważyłam w środku treningu bo As juz nawywijał w szkole i trzeba było telefon odebrać... Przymiarki do nowego planu - takiego z założeniem, zeby na tyłek się dużo działo i wyciskanie aby się [...]

Kebul,Joanna - zawsze to fikanie mi trochę humor poprawia:)

[...] próby do stania - jakoś wszystko byle jak szło. Są takie dni i nic z tym człowieku nie zrobisz. Na szczęście odważyłam się spróbować mostka ze stania i to uratowało mi humor. Wyszło brzydko, ale wyszło. Odpuszczam paraletki - stanie na nich i regularne stanie na rękach to 2 różne sprawy - przynajmniej ja nie mogę tego mieszać. [...]

Hahaha o kur... Sorki... Hahahhahaha humor mi poprawiłas, też mam dużo gownianych historii teraz, ale z dzieciokiem

[...] Kilka dni temu przyszły nowe zabawki - dopiero dzisiaj miałam okazje przymierzyć. Ale chyba ida do odesłania. Nie na moje cycki ten krój stanika/bluzeczki. Czarny stanik to mój stary - reszta miała mi poprawić humor i dać nowa motywacje… /SFD/2021/8/5/ef6a0325411b4e8ab666d6ae0d252d5d.jpg /SFD/2021/8/5/f4d2ead29eae45e982e78293b98e5231.jpg

Ha, Ruda zawsze robi robotę i poprawia humor :-D Jak ja tak mam, to zwykle idę robić pompki. On to tak lubi i traktuje jako zabawę (wchodzi pode mnie), że już mam kanapę dla siebie 8-)

[...] dziewczyny trenujace pod scenę - pozowały etc. Ale generalnie wrażenie ok, chociaż sprzęt poustawiany tak misz masz i cięzko mi było się odnaleźć - bardzo gęsto wszystko nastawiane. Miałam dobry humor bo mi szło wczoraj - gorzej dzisiaj bo tricki i plecy zajechane. Ale wracam juz na stare śmieci - dzisiaj wreszcie otwarte normalnie.

09.07.2022 DT Nadrabiam zaległości. Życiowo drama na dramie - nie śpię prawie w ogóle. Trening zrobiony, żeby poprawić sobie humor i głowę naprostować. Z uwagi na niewyspanie trener zarządził "podtrzymanie" a nie progres. Ale i tak się zmęczyłam. Chociaż te zarzuty już coraz lepiej idą i te 10p w OHP na 4s też mnie umiarkowanie przeczołgały. I [...]

Uszatka zawsze mi poprawi humor :-)

[...] max 4b. Francuz hantlami 4x12-15 4c. Uginanie modlitewnik jednorącz + oburącz 4x12 + max 4d. Uginanie wyc. dolny 4x15 20 interwałów 20:40 + 25min aerobów Rano od razu lepszy humor bo noga już tak bardzo nie bolała. Więc wiedziałem, że minimum aeroby po treningu posicne a nawet moze i interwał no i sie udało, pocisnałem 20min interwałów i [...]

[...] pocharatny...dziwne ze u mnie plastyki nie popekały a u niego blacha wgięta, może mazdy 6 sa słabsze od leona xD mnejsza z tym, bo i tak jestem mega wk***iony i mam zejabny humor szarpnie po kieszeni, a wolałbym to na co innego wydac oby teraz juz nastąpił lepszy okres :D :) MICHA poki co nie ma co pisac bo dzis::B: 300G FAT: 30G W: 50G tylko [...]

[...] przedramion ze sztanga 5s 8p 8x55kg 8x60kg - Uginanie ze sztnagielkami chwytem młotkowym 4s 15, 12, 8, 8p 8x8x32,5kg 25min cardio na czczo Ogólnie od rana średni humor, wszystko mnie wkvrwiało, dosłowanie wszystko :D Plus dnia poprzedniego zjadłem jakis mix kasz plus chyba wiórki w omlecie i mi nie siadło, bo wychodził too wczoraj ze [...]

Daaawno mnie nie bylo, ale jak wiadomo sledze tu i tam;-D Film z Frytą zayebisty pod kazdym wzgledem- bohaterowie;-D humor, merytoryka, montaż! Jeszcze trochę dotnę i jestem u Ciebie na treningu, bo się stęskniłem!