nie wiem, nie znam się, ale jak wrzucasz tipsy na tą swoją stronę na FB to weryfikuj 2x co jest bzdurą a co prawdą. %-) chociaż w sumie, nie, przynajmniej raz na 2 dni poprawiam sobie humor jak mi na tablicy wyświetla. %-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-07-28 01:15:52
na pewno mają władzę nad mężczyznami ;) też zauważyłam że na paleo więcej energii i lepszy humor :-) tęsknie tylko za prawdziwym chlebem i raz na msc sobie zjem pare kromek ;]
[...] plan itd, nie da się zwłaszcza dla początkującego, jeśli w 1 zestawie masz wepchane wszystkie podstawowe złożone ćwiczenia, być może miałem też zły dzień(niewyspanie, zły humor etc.) Skupienie na fazie negatywnej polega na jak najwolniejszym opuszczaniu się bez żadnej pomocy najlepiej z drążka, zaś 1 faza(oczywiście jeśli masz problemy)może [...]
nie, ja MUSZĘ na śniadanie zjeść omleta, bo jak nie zjem, to cały dzień mam potem zły humor :)) no i żeby się najeść ja muszę gryźć i musi się odbyć czynność jedzenia ;-) 2 jaja plus zmielone siemie plus owsiane plus amarantus plus trochę wody albo mleka usmażone na oleju kokosowym, lub w wersji na słono na kalrowanym masełku a potem posmarowane [...]
ok jutro wrzuce, jak bede miał troche czasu. Teraz otworzyłem 2 opakowanie i nic nie pływa :D ale ampy są po prostu brudne, na biało ubrudzone, niewiem od czego, strach to dotykać a co dopiero bić ;d Poprawiasz mi humor lepiej niż poranna kawa }:-(
tysz o tym pomyslalam ;-) jedno jajko na sniadanie? wciagnij pare wiecej i od razu sie humor poprawi :-) Poczatkowe miski mialas kolo 2200-2300 kcal. te 400-500 kcal w wypadku kogos tak szczuplego to jest bardzo nisko. Ty jestes wysoka, bardzo mloda, jesc musisz, bo sie zaglodzisz... Zmieniony przez - Bunia77 w dniu 2012-08-06 13:52:50
Dziś dzień nietreningowy, znowu malowanie więc zaliczam to jako aeroby :-). A dla wszystkich na dobry humor filmik bodajże z roku 1991 mam nadzieję że mnie rozpoznacie, zwłaszcza polecam ok. 6-tej minuty Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2012-08-08 21:45:05
Dziś dzień nietreningowy, znowu malowanie więc zaliczam to jako aeroby :-). A dla wszystkich na dobry humor filmik bodajże z roku 1991 mam nadzieję że mnie rozpoznacie, zwłaszcza polecam ok. 6-tej minuty http://www.youtube.com/watch?v=d5hLBCBC3WY&feature=youtu.be Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2012-08-08 21:49:06
[...] |-) Już bark mi nie dokucza, rozgrzałam go dobrze, dobrze więc, że się naprawił ;-). Dziś ciężko mi było się zebrać na trening, chciałam nawet dać se spokój, ale po treningu humor się poprawił i nie żałuję, że się jednak udało. Zaczęłam też suplementować się kofeiną. Gdyż nie mam tyle energii jak na początku i ciężko mi się obudzić... jak na [...]
[...] jestem nowy na tym forum ale o mecie to czytałem więcej niż w szkole tematów przez cały czas edukacji, i wiem jakie są plusy a jakie minusy Metanabolu, tylko nie wiem czy myśląc poważnie o kulturystyce powinnem już coś brać czy poczekać jeszcze parę lat??? Za to co jest pogrubione juz cię lubie ziomek :D tekst mnie rozj**ał i poprawił humor!
[...] pleców (w odcinku lędźwiowo-krzyżowym), bolące podbrzusze, brzuch, jak balonik, zwiększenie biustu o 5 rozmiarów i potok, taki pakiecik wszystko w jednym:'-( Dobrze, że humor dopisuje, bo wkurvv, też często się pojawia, z wcześniejszym apetytem na czele %-) A -20kg w 37dni, kiedyś byłam taka"""zdolna""" i się prawie zakatowałam na okres [...]
Pierwsze i ostatnie ostrzeżenie, wiadomo o co chodzi. Dobry humor mam to tylko pousuwałem póki na dobre się śmieciarka nie rozkręciła. Następnym razem będą bany :-) Spoko_ziomal Ciebie tez się to tyczy - KSW stawia na Walusia pewnie dlatego, że ma sukcesy na amatorskich galach i jest wyluzowanym młodym chłopakiem. Swoją drogą taka refleksja mnie [...]
Goostaf- starać się staram, ale chęci to nie wszystko, jest jeszcze kwestia techniki ;-) co do pleców- no wiem, niestety przez całe życie chodziłem, siedziałem, leżałem itd zgarbiony/krzywy i teraz się to na mnie odbija dec- dzięki za porady i motywację, z pewnością skorzystam (a zdjęcie motywatora poprawiło mi humor :-D)
Dzięki Obliques ;) Idę grzecznie wypić Mg rozpuszczalny a za krzemem się porozglądam. Krewetka polecała mi organiczny w płynie. Pogoda ładna, to i na rower pójdę :D Humor mam dziś dobry bo za jakieś 2 tyg zawita do mnie nowa świnka morska a ja się jaram zwierzętami :D Obliques, jakbyś chciała jakieś zdjęcia kontrolne to ja mogę Ci na maila [...]