hubert

Hubert sorry ze tak długo to trwało Niestety po przekręceniu obrazu filmik stracił troszkę na jakości, no ale przynajmniej jesteś teraz w pionie http://www.youtube.com/watch?v=LUkucMe6LaI

Ten o 3, ta o 6:30, co za ludzie! Hubert, dobry patent, ekonomiczny, wypróbuję kiedyś.

Hubert dziękuję Twoja opinia jest dla mnie niezwykle ważna

Hubert poczucie estetyki przychodzi wraz z wielkiem

Jak Hubert-robisz ile ci się chce danego dnia-może nie do załamania-ale.Jeżeli jest chęć i power to dlaczego nie dodać serii? Jak zwał tak zwał

witam Hubert te siady to konkretne,aż mnie kark od patrzenia zabolał, pozdrawiam sog poleciał

Hubert- rzuciłbyś okiem na szybko na plan na wtorek na plecy, coś dodać-odjąć? Podciąganie szeroko nachwyt 8/8/8/8/8 Wiosło nachwyt 12/10/8/7/7/6 Rack pull 12/10/8/8/7/6 Szrugsy 10-15-20-15-10-20 (zmiana obciążenia piramida + na dobicie 20) Wiosło z progresją: 50kg-55kg-60kg-65kg-67,5kg-70kg (lub 70kg-72,5kg) Rack Pull z progresją: [...]

Hubert... UDA SIĘ!!!! "Zaraz" będzie 1 tyś. na liczniku

Hubert... UDA SIĘ!!!! Jakby nie szło to pomożesz Zwłaszcza, że masz dietę niezgodną z tym, co polecają forumowi eksperci Piwa i pizzy nie polecają??

Dzięki Hubert. Fronty odpadają- robiłem jakiś czas i sztange mi się źle trzyma. Ciężarem operuję niezbyt dużym- dbam o technikę i siadam głęboko. Myślałem żeby przez 3 dni robić (1 tydzien treningowy) robić tym samym ciężarem. Czyli 1 trening 70,70,70,75,75 2 trening 75,75,75,80,80 i tak analogicznie przez 6 tygodni to po Twojej poprawce by tak [...]

Hubert! Ważne: ile pompek zrobisz w ciągu 1 minuty?

Hubert! Ważne: ile pompek zrobisz w ciągu 1 minuty? Rekord z młodości to ponad 100. Teraz... nie wiem, ale 70-80 dam radę. Czemu pytasz? (forum mi sie zwiesiło )

Hubert ja ci wierze widzialm twoje burpee a propos dalam rade 11 w 30sek, ale drugiego w serii juz nie do konca

hubert ma racje

Piłkarze powołani na mecz z WKS (17 listopada): bramkarze: Łukasz Fabiański (Arsenal Londyn), Przemysław Tytoń (Roda JC Kerkrade) obrońcy: Łukasz Piszczek (Borussia Dortmund), Kamil Glik (US Palermo), Maciej Sadlok (Ruch Chorzów), Tomasz Jodłowiec (Polonia Warszawa), Hubert Wołąkiewicz (Lechia Gdańsk), Grzegorz Wojtkowiak (Lech Poznań) pomocnicy: [...]

Hubert81 to nie głodówka organizm bardzo dobrze to znosi. w 1 cyklu poszedł fat dobrze miałem badania przed i po cyklu mięsa dużo nie spadło ok 1kg... co cykl sprawdzam poziom fatu/mięśni /wody u lekarza. więc myślę że jest dobrze . każdy organizm reaguje inaczej więc myślę Hubercie że to od predyspozycji organizmu zależy i nie czuje się [...]

Hubert Wszedzie słabo demol Ppress cienias, barkow nie mam to nie ma sie co dziwic krawat Martucca No jeżeli wolicie panów po 40tce to spoko, nie nalegam Skodzio hehe, nie mam czasu na szykowanie wymyślnych potraw davidooo Bo jestem kozak Nie no, zobacz, że zaniżam ilośc powt względem poprzedniego tygodnia. gruby

kurde juz prawie tydzień czekam na paczkę i nie widać kuriera cześć Hubert

nie wiedziałem Hubert :) ale mam nadzieje, że nie uraziłem zobaczymy co wyjdzie cel mam i trenerzy też w styczniu jak będę łapał suchą masę to będzie z 3000kcal lub więcej inny trening i w ogóle skupmy się na tym co jest trzymajcie kciuki :) czy co innego :) ma być dobrze i będzie :) jak nie to sparing z dietetykiem :D

Witam wszystkich, którzy zaglądali od początku, zawitali w połowie lub wpadli dopiero na koniec Na początku chciałabym podziękować Marcie, która układała dla mnie treningi i która kieruje mnie w odpowiednia stronę Martucca Równie pomocne były cenne uwagi od innych osób (Obli, 4nn, Lady, Agak, Ann, Mera , Carbon, Hubert, Maya, Gruszka, [...]