http

GLODCIS szaleje najpierw Therma ode mnie teraz kreatyna=) pozdrofka Lukx http://lukx.cnet.pl

W piątek na szczęści przylatują już najemnicy z Polski - Krasnall i Maku to zajmą się nieproszonym gościem :)) Z tym przylotem to serówa :)) http://www.kulturystyka.tv 2000 Produktów 100 Producentów

no to rob i opubliku na sfd zdjecia z imprezy powitalnej=) pozdrofka Lukx http://lukx.cnet.pl

ostatnio wykonana stronka http://www.romex.poznan.pl i na podobnej platformie http://www.angielski.terramail.pl (tego typu stronki robie już za kilkaset zł) pozdrawiam

Mawshi to mnie zastrzeliles jesli chodzi o to wyciskanie w waskim. mi sie wydawalo ze wlasnie jest to dobre cwiczenie i mam je w swoim planie: na tricka robie tak: wycisk w waskim francuskie siedzac pompki na poreczach moze zmienic to wyciskanie na francuza lezac? pozdrofka Lukx http://lukx.cnet.pl

tak o suplementacji nieiwele napisano w ksiazkach o kulturystyce, takze o odzywianiu wspomnij ale nie poprzestan na ogole czyli 2gr bialka na kg masy ale np. mozesz dolaczyc tabele dietetyczne. pozdrofka Lukx http://lukx.cnet.pl

[...] to tylko Sobesciak. Mój obecny problem to jednak nie panowie tylko brak informacji na temat specyfiki treningu kulturystycznego dla kobiet. Napisałam na ten temat post:( http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=23749&forum_id=8&t_orig=9117&forum_title=Trening&M=Fałsz&S=Prawda) ale nikt na niego jeszcze nie odpowiedział. Może [...]

w zasadzie to nie wiem bo to przychodzi na moje konto a ostatnio nie sprawdzalem. pozdrofka Lukx http://lukx.cnet.pl

oczywiscie ksiazka bedzie dla forumowiczow po promocyjnej cenie i z autografem prawda? =) pozdrofka Lukx http://lukx.cnet.pl

[...] (filie na Jerzycach i AZS), to najlepszy klub sztuk walki w Polsce. Jesli kick, to dobry klub jest tez na Jerzycach. W Bjj sa kopniecia, ale nie koncentrujemy sie tk na nich. Generalnie uzywamy zazwyczaj low kickow i kolan. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

To nie tak ze mialem tam startowac. Po prostu cwiczyl u mnie czlowiek ktory mial z tym kontakt i zaproponowal ze mnie wkreci. /Dokladnie jakie mialy byc zasady nawet nie sprawdzalem. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

Za***isty filmik jest na sherdogu -trailer nowego King Of The Cage. Ps . Fajne kicki są w 23 i 27 sekundzie - to takie rodzynki bo nie często występują high kick w VALE TUDO! http://sherdog.com/cgi-bin/kotcmatches.pl?trailers/kotcpromo.zip KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

9 pozdrofka Lukx http://lukx.cnet.pl

Jak narazie wszystkie takie konfrontacje sie kiepsko dla combatowcow zakonczyly. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

Nie, dlatego ze te style same w sobie nie ucza walki jako takiej i gdy sie okazuje ze przeciwnik potrafi zablokowac ich techniki, sa bezradni. A z drugiejstrony sami nie potrafia sie bronic przed technikami przeciwnika. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

Tylko ze wtedy wszystko zawdziecza temu judo czy boksowi a nie combatowi. Pytales sie o zawodnika systemow combat, a nie judoke czy boksera. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

Mysle ze wiecej, choc to oczywiscie zalezy od tego co przez to rozumiesz. Dla mnie jest to slowko-dziwolag. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

A o czym? Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

Zadne sie nie sprawdzaja. I zadne nie zdaly najwazniejszego egzaminu: walki. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

szgt wyslalem ci mejla pozdrofka Lukx http://lukx.cnet.pl