http

Pozwolę sobie odgrzebać: koniec końców, po choinkowym zastrzyku finansowym (kumulacja z urodzinami i imieninami ;) ) zainwestowałam w http://www.fanclub.5palcow.pl/womens-jaya.php Czucie podłoża mam w nich naprawdę genialne, aczkolwiek kiedy zaczynają mnie łapać przykurcze w palce u stóp, to niestety wyskakuję i z nich, zostając boso. Fitnessówki [...]

Czy to normalne że mam takie jakieś poszarpane plecy? %-) I czy myślicie że powinienem bardziej się skupić na grubości pleców a mniej na treningu najszerszych? http://s28.postimg.org/6xex7w2qz/na_forum1.png http://s18.postimg.org/tmw6oo8vr/na_forum_2.png Zmieniony przez - Addamek w dniu 2015-05-17 17:11:52 'poszarpane' masz bo Ci kości niemal [...]

http://www.sfd.pl/Problem_z_przyborem_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1076020.html#post1 link

[...] więc sprzedaję z dobrą cenę 349 zł. najtaniej j w sieci 4 stówki więc cena uważam dobra. sprzedaję komplet czyli słuchawki, papiery, opakowanie. pełny opis sprzętu tutaj: http://www.euro.com.pl/ipod-odtwarzacze-mp3-mp4/sony-nwz-wh303-czarny.bhtml /SFD/Images/2015/5/18/d4f2db3c9862413a95f968179a742cdb.jpg [...]

[...] je w ten sposób i ciągniesz. 4. Składasz dłonie za plecami. 5. Jak masz możliwość, to stajesz tyłem do drążka, ręce odchylasz do tyłu tak żeby go złapać od dołu, a gdy już chwycisz, to posuwasz się do tyłu. MojeImie chodziło chyba o 11b: http://www.kulturystyka.pl/atlas/streching.asp I ogólnie też właśnie z tego atlasu polecam Ci powybierac sobie

Organizm domagał się odpoczynku? Może Pan wrzucić fotę tych sławnych uchwytów?? Posiadam takie: http://mmo.pl/9097-14443-thickbox/metalowe-uchwyty-do-pompek-a2591.jpg

[...] fotkę podglądową jak to wygląda teraz ( fotka robiona miesiąc temu vs zdjęcie sprzed roku gdzie w ogóle nie ćwiczyłem ). Przebrnąłem już przez 5 etapów z tego artykułu, http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Aktualnie etap 5 - push / pull 3 razy w tyg. Push 1 Przysiady Wyciskanie sztangi leżąc Wyciskanie [...]

Widziałam ten artykuł linkowany w różnych miejsach, ale link nie działa http://www.sfd.pl/kiedy_lady_ma_niedoczynnosc_tarczycy_-t878162.html i jakoś nie potrafie togo znaleźć :(. Zmieniony przez - annajak w dniu 2015-05-18 14:58:54

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Glucosamine_Sulphate_i32782_d380x380.jpg Opis - Wspiera zdrowie stawów - Ułatwia tworzenie chrząstki - Chroni i wzmacnia tkankę kostną Glukozamina jest naturalnie występującym składnikiem odżywczym który służy to utrzymania prawidłowej kondycji stawów. Glukozamina jest głównym składnikiem chrząstki, która [...]

A tutaj :-) Wypełnij w całości proszę. http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

[...] konwersja to ~20% (przy braku o6 w diecie). Przy nadmiarze konwersja zmierza do 0%. A olej rzepakowy nie dostarcza żadnych składników odżywczych tylko kiepskiej jakości energię. Smalec jest dużo zdrowszy niż rzepakowy czy oliwa z oliwek. http://www.ziolaiprzyprawy.info/2012/07/04/blog/smalec-dlaczego-wszyscy-go-nienawidza-cholesterol-zdrowie/

Zapisy na http://silajestwnas.pl/grand-prix-bench-press-opole-zapisz-sie-online/ /SFD/Images/2015/5/18/cc4d4b144f1c4979a9a3719262dc4640.jpg

../Content/img/noimage.png Dzisiaj z rana klatka,trening standardowy,przed treningiem poleciał shot Explomax. Fajnie pobudza dla mnie super opcja,na pewno kupie jeszcze :-) Jutro z rana jade na badanie,później szybki posilek,zakupy i trening na siłowni w Ozimku gdzie jest więcej sprzętu i na pewno porobię trochę zdjęc :-) [...]

[...] Festiwalu Siły Sprawności i Urody w Międzyzdrojach: XII FSSiU 24-26.07.2015 Międzyzdroje – Promenada Gwiazd 24.07.2015 Piątek Zawody FSSiU Challange godz:11:00 - http://www.fssiu.com/?page_id=3224 Mistrzostwa Polski 2015 i Eliminacje do Mistrzostw Świata Strong Man 2016 kat.lekka do 83kg godz.13:00 - http://strongman.pl/?p=2036 [...]

Witam panowie, czy Kreatynę w NitroBolonie II traktować jako śladowe ilości Kreatyny czy nadające się na cykl ?? http://www.sfd.pl/sklep/Trec_NitroBolon_II_powder-opis1033.html

[...] ml oleju 5.25g ryzu+100g kury+warzywa 6.40g odzywki białkowej +lycha masła orzechowego czasem wpadnie zamaist ruzy chlebek wlasnej roboty lub ziemniaczki lub babataty <3 http://i.imgur.com/Qo0xsaD.jpg?1 http://i.imgur.com/EI51DJJ.jpg?1 http://i.imgur.com/fU6dnNa.jpg?1 Udało mi sie zrobic dwa treningi w tym tygodniu Piątek poszły barki [...]

[...] znaczy - w dwóch rękach nad głową, nie ważne jak :-) Najczęściej pierwszy ciężar wchodził wyciskaniem pochylonym, a drugi to podniesienie z ziemi i wyciśnięcie. Double snatch też pasuje :-) Zwykłe wyciskanie żołnierskie dwóch kul jest TWO HANDS ANYHOW :-) http://img.photobucket.com/albums/v722/Skalen/fitness%20logo%20samples/2hands_anyhow.gif

[...] musisz iść za tłumem, obserwuj swój organizm i czekaj na feedback. Z ''radami'' ze strony pseudo fachowców nie musisz się identyfikować, wyciągnij tylko to co będzie w szeroko pojętej normie dla Ciebie korzystne. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html W tym artykule znajdziesz produktywny i gotowy plan PUSH/PULL.

http://www.sfd.pl/Klinika_Estetyki_Po%C5%9Bladk%C3%B3w_dr_Obliques_i_dr_Martuccy_%3A_-t941332.html http://i.wp.pl/a/f/jpeg/23398/pomysl_na_biznes.jpeg

[...] ;) Będzie szał pał jak zejdzie fat i odsłoni mięso %-) 17.05.2015 TYDZIEŃ 4 DZIEŃ 27 kapusta młoda, koperek, ogórki małosolne, cebula czerwona magnez, potas, d3, omega3 http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/MARTA-KOMPUTER/tabelki/dieta_2015-05-17_zpswat2rmhz.png Micha zaj**ista po tych biednych dniach. Niestety dzień rozjechany, [...]