http

http://alkohole-domowe.com/ tu masz wszystko od przepisów po forum itd

Logan zerknij na to http://www.bodybuilding.com/fun/kris-gethin-dtp-4-weeks-to-maximum-muscle.html może Ci podejdzie. u mnie sprawdził się super na recompie i myślę ze pod typowe cięcie tez się nada -trening max 40min.

Wypelnij ankiete, http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

[...] Także trening udany, spompowany jak ponton byłem mimo małej ilości węgla :D Tutaj foto dzisiejszej kolacji + masła orzechow-czekoladowego dziś zrobionego + puaski ja :D http://i916.photobucket.com/albums/ad10/Szmexy/Jedzenie/11356321_966785176686766_376278202_n_zpss07cawzq.jpg [...]

http://i.imgur.com/xy2AepJ.jpg DZIEŃ 22. Zwykły dzień. Trening dobry, ale po treningu brak życia. Ostatnio robią się przecięcia na paliczkach. http://i.imgur.com/6lbRhBL.jpg Góra 1: 1.Wyciskanie sztangi leżąc 4x8 2. Wyciskanie żołnierskie 4x8 3. Podciąganie na drążku szerzej niż ostatnio 5x8 4. Wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim 4x10 5. [...]

http://s2.ifotos.pl/img/FAT-TO-SH_wexserr.jpg Wczoraj nie dawałem wpisu bo samopoczucie było do dupy. Głodny byłem strasznie i ogólnie ledwo się powstrzymałem od kupna kebaba. Powoli mam już dość redukcji + zaczynam się łamać. Odcinek lędźwiowy boli, może coś z kręgosłupem, może mięsień nadwyrężony - nie wiem, ale ledwo robię ćwiczenia w [...]

[...] Ale co to zmieni ? Jeśli tak jest jak Paweł napisałeś to dostałem produkt kiepskiej jakość. Zmieniliście standardy produkcji ? Jak teraz wygląda kontrola jakości ? czy to wszystko jest spowodowane wprowadzeniem tego produktu ? http://www.activlab.pl/produkty/runbike/w-trakcie/isotonic Zmieniony przez - kibicgd w dniu 2015-06-02 22:26:51

http://www.sfd.pl/Dzienniki_konkursowe_info-t1077701.html

http://www.sfd.pl/Dzienniki_konkursowe_info-t1077701.html

http://www.sfd.pl/Dzienniki_konkursowe_info-t1077701.html

a próbowaliście tego? http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Stevia_Whey_Instant-opis32395.html

[...] te roboty to jestem przerazony tym ich nienaturalnym ruchem, nie wiem czemu ale straszne to jest ;-) Mam podobne odczucia,. Patrzac na to widzimy maszyne, ktora porusza sie jak zwierze, Jej ruch, reakcje, sa podobnie jak u zywego stworzenia. Mysle ze chodzi tutaj o tzw. Doline niesamowitosci http://pl.wikipedia.org/wiki/Dolina_niesamowitości

http://pl.wikipedia.org/wiki/Astaksantyna

[...] Ale było widać, że nie trafiłem ze smakami. Kurczaki bez skóry he, czy rosół z makaronem razowym. Dlatego po 1 dniu już sami sobie kupowali szamę. Zostało mi coś takiego: http://i60.tinypic.com/2mmyh3o.jpg Dzień dzisiaj strasznie upalny i czuję, że moje ciało strasznie nabrzmiało jak bym spuchł. Widziałem, że Doris zapowiada jakiś nowy [...]

http://www.sfd.pl/Isoactive_jako%C5%9Bc.-t1077432.html

Jakby co to bym polecił adidasy które niedługo wchodzą http://www.adidas.pl/buty-x15.3-sg/S83058.html Zmieniony przez - wielogorski w dniu 2015-06-04 09:47:40

http://iv.pl/images/46796959473350583990.jpg Po niedzielnym treningu nadal chodzę jak pokraka xD + doszło duże zmęczenie na łapach, słabo dzisiaj spałem, ale na szczęście szybko zleciało 13h pracy. Jutro plecy+brzuch ,zobaczy jak będzie. http://iv.pl/images/76427022326199385987.jpg Rano: Hi Tec Glucosamin x2 Vitamin A-Z x1 [...]

wypełnij ankietę z egulaminu i daj zrzut odżywiania wg wzorca http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html i rozpisz swój trening

O tak, to ona! Idealna jest, kochał bym. http://ilarge.lisimg.com/image/7677554/968full-charlie-sweets.jpg http://i.imgur.com/EID3i.jpg

[...] żeby było do czego dokładać 1. przysiad 5x5 50kg-55kg-60kg-65kg-70kg 2. wiosłowanie Pendlaya 5x5 40kg-45kg-50kg-55kg-60kg 3. dipsy 5x5 0kg-5kg-5kg-5kg-7,5kg 4. wymachy boczne 5x5 7,5kg-10kg-10kg-10kg-12,5kg 5. uginanie ramion z sztangą 3x12 25kg-25kg-25kg 6. brzuch Rower http://i.imgur.com/stl9uM2.jpg Dieta http://i.imgur.com/OyP3Iy6.png