http

/SFD/Images/2015/6/28/f6f511b1b3054bd1b128fe45e2c4c293.jpg Całkowity zakres czasowy: 29.01.2015 – 28.06.2015 etap I - 29.01. – 01.03. – początki na siłowni z treningiem początkującej Lady, nauka układania miski, jeszcze bez pomocy forum, częste niedojadanie i równie częste dni obżarstwa; etap II – 01.03 – 26.03 – początki na forum, miska z [...]

Pomiary i zadania finałowe wrzuciłem,Masti jak coś nie tak daj znać mam jeszcze dwa dni na korektę http://www.sfd.pl/Czerwiec_Konkurs_Sportowa_Sylwetka__drazekm-t1077474-s8.html#post2

a tu bez obrazków sama tabelka http://screenshooter.net/102628407/moctkka Przyjąłem 2.2g białka na mase ciała 6g węgli no i 1g tłuszczu. Troche więcej wyszło dlatego pytanie czy dobrze czy zmienić. Trener polecił mi 4700 kcal dla utrzymania wagi.

wybacz ale brak czasu w dodatku przeprowadzka za granice.. Wrzuce Ci w postaci linku do screena gdzie jest wszystko z obrazkami ponieważ nie moge coś wrzucić tutaj, błąd z ustawieniem daty w ogóle jej nie wyświetla. Mimo że oczekuje. No nic, wrzucam screena. http://screenshooter.net/102628407/ncwuxrt

http://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_m%C4%99sku-f445.html tutaj cały dział o tej tematyce. ;-)

[...] sprawdzała tętno dziecka to już miałam mroczki przed oczami praktycznie %-) To zupełnie normalne, Anchy - z powodu ucisku na żyłę główną dolną - masz objawy niedotlenienia: http://www.visibleproductions.com/index.php?asset_id=vpl_0490_001&page=asset_detail Ja spałam na boku z poduszką między nogami %-) Kinga, zdjęcia progresu super :-D Zmieniony [...]

poczytaj co chcesz kupić http://www.sfd.pl/_CUD_SUPLEMENTY_czyli_12kg_suchej_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej_w_7_tygodni_!!!!-t1055384.html

http://eoryginalne.com/V53245/V53245-1.jpg na moje oko, w miare dobrze szyte, kolor jest w miare :-D gumowate, chuuyowe ale stabilne

http://www.reebok.pl/buty-reebok-crossfit-nano-4.0/M47102.html te by były spoko brat ma ale 4 stowy nie będę za buty dawał

http://eoryginalne.com/V53245/V53245-1.jpg

http://www.reebok.pl/crossfit®-nano-speed/V60159.html Dobra promocja na buty szkoda ,że nie ma jeszcze hajsu bym kupił już może do 10 będą jeszcze

Z tym że to suwnica smitha ale co za problem zaadaptować http://www.sfd.pl/%C5%81aweczki%2C_wyci%C4%85gi...-t71149-s125.html

http://www.doz.pl/leki/p1540-Deca-Durabolin

Tu masz dyskusję na ten temat: http://www.sfd.pl/Nowy_trend_w_kulturystyce._Kr%C3%B3tkie,_przeplatane_cykle_masa_rze%C5%BAba-t378682.html

ładny efekt jak na taki trening ;-) jeśli chodzi o wspomagacze to pomyśl o jakimś delikatnym spalaczu który podkręci termogeneze i wystarczy ;-) np taki http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Fat_Burner-opis32049.html Dzięki. tym większa jest moja motywacja :) a thermo shape 2.0 180 tabsów warto zakupić czy jednak ten co poleciłeś bedzie lepszy ?? i czy [...]

ładny efekt jak na taki trening ;-) jeśli chodzi o wspomagacze to pomyśl o jakimś delikatnym spalaczu który podkręci termogeneze i wystarczy ;-) np taki http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Fat_Burner-opis32049.html

Czytaj więc...: http://potreningu.pl/articles/2664/-jedz-wegle-na-noc--i-chudnij A jak kończysz trening o 21? Tak dziewczynom też się zdarza... Dołóż węgli spokojnie. Ale niech nie będzie to ciężkostrawne.

[...] na testy naszych nowych produktów na fb zakończony, przypominam jeszcze o naboorze na ten sam test w naszym dziale. Dla tych, którzy szukają ułatwienia podaję poniżej link : http://www.sfd.pl/Nab%C3%B3r_do_testu__nowe_produkty-t1080194.html#post7 A teraz coś ciekawszego/ przyjemniejszego. Mianowicie konkurs na.... najładniejszą PUPĘ UNS ! [...]

Nowa przed treningówka od Hi Tec-a koszulka gratis :-D http://www.iv.pl/images/23425768129064235802.jpg

http://www.sfd.pl/Sprz%C4%99t_treningowy%3A_OCHRANIACZE_PISZCZELI__wszystkie_pytania_tylko_tutaj%21-t570014.html