http

myślałem nad tym gainerem: http://allegro.pl/zestaw-gainer-737-3kg-shaker-700ml-gratis-i2010958274.html

http://www.awfkrakow.fora.pl/ - wystarczy tam zobaczyc fora

białko to jedzenie w proszku, więc nie wiem co mu mogło dać http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html wiecej nie potrzebujesz

Wprowadziłem kilka zmian. http://oi50.tinypic.com/29oiesw.jpg

A co powiecie jakbym dorzucił do ostatniego zamiast jajek 5g oliwy z oliwek i to: http://oi46.tinypic.com/v8pqm9.jpg Zmieniony przez - Carra23 w dniu 2013-01-23 11:43:45

nie! najpierw zapoznaj się z tym- następnie możesz już wrzucać i te zdjęcia... http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

mam jeszcze pytanie jedno . czy jak bym używał tego paska odchudzającego w czasie treningu to by mi to pomogło stracić brzuch ? http://sklep.******/gymax-neoprenowy-pas-odchudzajacy-sztuka-p-731.html

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam, proponuje skorzystać z pomocy specjalistów z zakresu odżywiania i treningu. Przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie. http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam

Żadne odżywki nie są w pierwszych powiedzmy 6 miesiącach ćwiczeń w ogóle potrzebne, jeśli dieta jest ułożona dobrze to wystarczy. Wrzuć ją najlepiej do oceny. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html

http://www.sfd.pl/Podstawy_%C5%BCywienia_w_sporcie-t818327.html

Co do lipidów,to tu masz temat i wypowiedź Krzykacz http://www.sfd.pl/profil_lipidowy_na_cyklach_saa-t1080269-s4.html Oczywiście proszę nie brać pod uwagę tych kieliszków po lewo ;-)

Co do lipidów,to tu masz temat i wypowiedź Krzykacz http://www.sfd.pl/profil_lipidowy_na_cyklach_saa-t1080269-s4.html Oczywiście proszę nie brać pod uwagę tych kieliszków po lewo ;-) Dziekuje, przeczytam. Kielonki do lnianego lub oliwy %-)

[...] Druga sprawa nic nie wiemy o Tobie więc dobrze by było byś wypełniła ankietę działu. Trzecia rzecz bardzo ważna musimy znać jak jesz czyli Twój jadłospis a wrzuć go w takiej formie : :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Pozdrawiam

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347 Longrunner Keep on Running!

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp Tutaj masz wszystkie cwiczenia ktore mozesz wykonywac w domu bez sprzetu uluz plan dla siebie uwzgledniajac wszystkie partie miesniowe.

http://www.sfd.pl/Odżywki_i_Suplementy_-_OPINIE%2C_ZDJĘCIA-f154.html Zapraszam do zapoznania się,opinie też znajdziesz

To obczajcie to ... http://www.sfd.pl/jakie_od%C5%BCywki__-t516057.html#post7 z frajerami

brawo to już 2 taki sam temat http://www.sfd.pl/MMA_i_SW_w_Bielsku_Bia%C5%82ej_1_trening_organizacyjny-t439780.html Tak trudno się przejść i zapytać o wszystko trenera?

Jeszcze pytanie , jaką dietę wybrać na masę i na rzeźbę ? I czy dobrze planuję aby na masę kupić sobie NitroBolon II , a do redukcji http://www.sfd.pl/sklep/Nutrex_Lipo-6-opis3382.html Jeżeli jest coś źle albo czegoś za mało to proszę o rady :))