Anonim
II , III posiłek nie ma prawie białka , daruj sobie te jajka w ostatnim posiłku daj 200g tawrogu i 15g oliwy z oliwek
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Carra23
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
270
PAKUSII , III posiłek nie ma prawie białka , daruj sobie te jajka w ostatnim posiłku daj 200g tawrogu i 15g oliwy z oliwek
A nie da rady zamienić ten twaróg albo na mniejszą dawkę, albo na zupełnie coś innego, bo jest on nieco drogi, a 200g twarogu dziennie to prawie jeden cały, a moje fundusze są ograniczone. Poza tym, to 15g oliwy z oliwek nie wiem czy będę w stanie przełknąć, z tym 5g było ciężko, a 15?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
270
A co powiecie jakbym dorzucił do ostatniego zamiast jajek 5g oliwy z oliwek i to:
Zmieniony przez - Carra23 w dniu 2013-01-23 11:43:45
Zmieniony przez - Carra23 w dniu 2013-01-23 11:43:45
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
270
Doradzi ktoś, coś? Bo chcę od lutego zacząć dietę.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
