http

Phil Heath at the 2015 Mr. Olympia Athlete Meeting, Part 1 http://www.flexonline.com/videos/ifbb/phil-heath-2015-mr-olympia-athlete-meeting-part-1 Phil Heath at the 2015 Mr. Olympia Athlete Meeting, Part 2 http://www.flexonline.com/videos/ifbb/phil-heath-2015-mr-olympia-athlete-meeting-part-2 Steve Kuclo at the 2015 Mr. Olympia Athlete Meeting [...]

Wypełnij ankiete i wstaw zrzut diety z potreningu.pl http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html Zmieniony przez - tutifruti124 w dniu 2015-09-17 19:59:25

Jeśli nie chcesz nikogo słuchać, to tutaj masz dobrą stronę. Wypróbowana przez wiele osób, sprawdza się. Wrzuć swoje dane, a otrzymasz odpowiedź na to, jaki rozkład BTW jest dla Ciebie najlepszy. Najlepszy wg tego systemu - ale tak jak pisałem sprawdzony przez parę osób. http://www.1percentedge.com/ifcalc/ Pozdrawiam "lapeta" czy jakoś tak...

http://www.gg.pl/dysk/Nb11Jgh7oHHUNL11Jgh7wD8/samsungc450.jpg

handlowac telefonami i chodzic z czyms takim http://www.gg.pl/dysk/Nb11Jgh7oHHUNL11Jgh7wD8/samsungc450.jpg #Czesiek :D

Tutaj masz fajnie ułożony trening do domu: http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cej_Lady_%3A_-t803543.html W sumie to para skręcanych hantli była by dobrym pomysłem. Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-09-17 18:35:28

[...] 82) :-D Teraz przede mną cel przeskoczenie tej 100-tki - może się uda :-> Miska: suplementy: wit. C, wit. A+E, wit. D, kreatyna, Vita-min multiple sport, Gaba napoje: kawa z mlekiem ,pokrzywa, woda warzywa: cebula, papryka czerwona, rzodkiewka http://potreningu.pl/profile/nikki#/date/2015-09-17 Zmieniony przez - Nikki w dniu 2015-09-17 18:18:31

w dziale Junior nie propagujemy tego modelu odzywinia , masz dzial przeznaczony do IFu http://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_m%C4%99sku-f445.html

[...] transport z lotniska Vaclav Havel Airport Prague do oficjalnego hotelu za EUR 20 od osoby (obejmuje obie strony). Zamawianie poprzez specjalny formularz dostępny na: http://www.evlspraguepro.com/en/competitors/olympia-amateur-europe-2015-for-competitors-new/ WPISOWE Wpisowe wynosi 250 EUR płatne na weryfikacji. Opłata (30 EUR) za [...]

[...] - taką odpowiedź otrzymujesz. My tutaj nic nie poradzimy że pomimo niepowodzeń i tak dalej robisz po swojemu, bo takie masz wnioski. Napiszę Ci tak : Wnioski masz złe!!! Temat specjalnie dla ciebie. Zwłaszcza początek : http://www.sfd.pl/t1020511.html I cała reszta gdzie dla laików wszystko jest opisane krok po kroku. Eot z mojej strony.

wypelnij ankiete dzialu http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

Nie no, brzuch i całe plecy swoje dostają :) Ale to i tak dyskusja na temat wyższości Świąt Bożego Narodzenia nad Wielkanocą :P :) Może być najpierw ciągi, potem przysiad i na końcu wyciskanie :) Ja zacząłem od końca, i to pokutuje. http://www.smootfitness.com/wp-content/uploads/2012/12/how-to-squat.jpg

Wrzuc diete w ten sposob: http://www.sfd.pl/JAK_DODAĆ_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

Mamy cos takiego. Wrzuc tą swoją dietkę w ten sposób: http://www.sfd.pl/JAK_DODAĆ_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

[...] brzucha. Czuję, że mięśnie urosły zdecydowanie. Czy przerzucić się na inny program? Jaki? Czy też ciągnąć te 500 (szybkim tempem, czy wolnym?). Natrafiłem na taki trening: http://fitness.sport.pl/fitness/1,107701,14474830,3_cwiczenia_na_brzuch__ktore_daja_szybkie_efekty.html Co o nim sądzicie? Parę razy śmignąłem i całkiem całkiem czułem w [...]

http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

Czy ktoś wie ile kosztuje TAD w aptece we Włoszech? I czy jest on tam refundowany? Mże pytanie nie tutaj ale chcę wiedzieć czy nie jest on wałowany. Tutaj temat do aptek: http://www.sfd.pl/APTEKA_INFO__saa_w_PL_%2F_EU_%2F_WORLD-t949409.html

Posty podwieszone w dziale tj http://www.sfd.pl/Dieta__u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html, http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html do samodzielnej pracy nad ułożeniem diety. Gdy już takową przygotujesz wrzuć ja w takiej formie [...]

Witam. Zakupiłem taką sól fizjologiczną i martwi mnie opis: http://www.biowet-drwalew.pl/oferta_print.php?id=170 Czy mam się tym przejmować?

Odpowie ktoś ? http://www.sfd.pl/Ocena_planu_treningowego.-t1088231.html#post7