http

WYNIKI I DNIA MISTRZOSTW SLĄSKA mozliwe,ze uda mi sie dzis juz wrzucic jakies filmy ;) o ile wczesniej nie padne %)

banan drugi raz przeglądam i nie mogę kat. 70 kg znaleźć,wiesz na któej stronie jest? http://www.sfd.pl/RELACJA_Z_MISTRZOSTW_ŚLĄSKA_W_KULTURYSTYCE%2C_FITNESS_2017-t1144171-s19.html#post6 Nie wiem czy link przeniesie Cię do konkretnego posta (bo to też dzisiaj IT poprawia) jezeli nie to 70tka jest od 6 posta , fotki z finału. Bo półfinału w tej [...]

Ciekawe opinie. http://kif.pl/www/aktualnosci/jak-zawodnicy-i-zawodniczki-komentuja-mistrzostwa-slaska-sprawdzcie/

Jimi Manuwa uważa, że Jon Jones powinien stoczyć jedna walkę zanim dostanie pojedynek o pas Zawodnik wagi półciężkiej UFC Jimi Manuwa twierdzi, że w interesie Jona Jonesa jest stoczenie walki na przetarcie zanim stanie do pojedynku o tytuł. W ostatnim czasie zrobiło się głośno o tym kto zostanie pretendentem do tytułu wagi półciężkiej i następnym [...]

/SFD/2017/5/3/15f45088473a47089c7ed9f33b653bfb.jpg Cris Cyborg i Megan Anderson chcą się zmierzyć na gali UFC 214 Wygląda na to, że Cris „Cyborg” Justino stoczy walkę na gali UFC 214 bez względu na to, czy Germaine de Randamie zdecyduje się zwakować tytuł wagi piórkowej. Cris Justino miała nadzieję na walkę o tytuł z mistrzynią dywizji piórkowej [...]

Dlaczego odgrzewasz temat sprzed 6 lat? Sprawdź poniższy temat. http://www.sfd.pl/_Wywalony_brzuch-t1147100-s1.html

Skąd pomysł na taki rozkład? Po co tyle białka ? Wrzuć ankietę pełną z działu http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html

Ja pytam, czemu Ty na masę chcesz wejść? Jest na pewno 20%bf+ http://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html

[...] wyglądał za 2 miesiące, po redukcji a to która droga pozwoli Ci na lepsze i szybsze osiągnięcie dobrej jakości sylwetki. Redukując na w miarę niski poziom tkanki tłuszczowej będzie w lepszej pozycji do kształtowania sylwetki, niż budując z wysokiego %bf. http://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html

[...] nieustanne machanie tymi ciężkimi łapami. JDS tego nie ma. Boks ma na prawdę dobry, ale to już poziom światowy - obronę na wstecznym powinien mieć również opanowaną do perfekcji Np tutaj?%-) http://3.bp.blogspot.com/-6FNXU6lphgY/VI0l5MGQ8hI/AAAAAAAAAp8/X7k1P2Uy4r8/s1600/Junior%2Bdos%2BSantos%2BDrops%2BStipe%2BMiocic%2BUFC%2Bon%2BFox%2B13.gif

Jimi Manuwa nie chce czekać na kolejną walkę i rozważa zmianę kategorii wagowej Pretendent do tytułu wagi półciężkiej Jimi Manuwa chce iść za ciosem i po dwóch zwycięstwach z rzędu chciałby jak najszybciej stoczyć kolejną walkę. Jimi Manuwa (17-2) wciąż ma szansę na walkę na UFC 214 w przypadku gdy doszłoby do wycofania się Daniela Cormiera lub [...]

[...] b+t można spróbować je zastosować, ale nie trzeba ;-) Ja się dobrze czuję, nie każdy lubi. Co do węgli na kolację, warto je dawać, poprawia się nasz sen, regeneracja. http://potreningu.pl/articles/2664/-jedz-wegle-na-noc--i-chudnij Poza tym ukierunkuj jakoś swoją aktywność, porządny FBW by Ci się przydał, na wolnych ciężarach, w dziale [...]

Jeżeli chodzi o rozciąganie to tu masz wszystko świetnie opisane: http://www.sfd.pl/Jak_si%C4%99_rozci%C4%85ga%C4%87_%C5%BCeby_mia%C5%82o_to_sens_-t257887.html

[...] zmierzy się z jakimś Puellesem na UFC 214, a jak Al Iaquinta proponował mu walkę w tym samym terminie, to odrzucił propozycję bo... miał mieć zabieg usuwania migdałów %-) http://www.fight24.pl/al-iaquinta-krytykuje-sagea-nurthcutta-za-odrzucenie-walki-i-typuje-tonyego-fergusona-na-kolejnego-rywala/ Widać, że UFC stara się jak może, by chronić [...]

Germaine de Randamie kolejny raz o problemach z walką z Cris Cyborg oraz o chęci powrotu do dywizji koguciej Kwestia pojedynku między mistrzynią wagi piórkowej Germaine de Randamie i Cris Cyborg Justino wciąż pozostaje nierozwiązana i Holenderka nadal nie chce tej walki. W ostatnim tygodniu de Randamie opowiedziała o powodach, które według niej [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Chan-Sung-Jung-4-768x461.jpg mmajunkie.com „Korean Zombie” wypada z rozpiski UFC 214 Chan Sung Jung nie wystąpi na gali UFC 214 gdzie miał zmierzyć się z Ricardo Lamasem. Chan Sung Jung (14-4) z powodu kontuzji nie wystąpi podczas gali UFC 214. Jego przeciwnikiem miał być Ricardo Lamas (17-5). Nie znamy na razie [...]

[...] brzuch i hmm to się nie zgra, nie da rady. Nie wiem na ile aktualne są zdjęcia które udostępniłeś, ale na pewno nie jest to 9% bf odsyłam możesz sobie looknac tutaj: http://www.strengthfighter.com/2013/06/men-and-women-body-fat.html Jeśli interesuje Cię zrobienie fajnego brzucha to katowanie go ćwiczeniami nie pomoże w jego uwidocznieniu, [...]

http://www.sfd.pl/Szybki_sernik_bananowy_by_Malinowa_%5BCIASTO%5D-t1024353.html ;-) Jest i on

Cris Cyborg potwierdza porozumienie w kwestii walki na UFC 214. Prawdopodobna walka z Megan Anderson Bardzo możliwe, że brazylijska telenowela pt. „Czy Cris Cyborg stoczy walkę na UFC 214?” wreszcie będzie miała swój finał. W momencie kiedy rozpoczynała się gala UFC Fight Night 110, była mistrzyni wagi piórkowej Invicta FC Cris Justino uchyliła [...]

Daniel Cormier – Jon, pozostało siedem tygodni, więc postaraj się trzymać z dala od problemów Mistrz wagi półciężkiej UFC Daniel Cormier apeluje do swojego przyszłego rywala Jona Jonesa o to, by przed ich walką rewanżową na gali UFC 214 trzymał się dala od kłopotów. Nic dziwnego, że mając zestawioną walkę z Jonem Jonesem gdzieś z tyłu głowy krąży [...]