http

Tak sie robi kapsuleczki he he http://www.youtube.com/watch?v... http://www.youtube.com/watch?v... a co to ma zwiazek z temtem bo nie zabardzo rozumiem ?

http://www.youtube.com/watch?v=SXK1dPYBGS4 http://www.youtube.com/watch?v=MihMi7E42lo

bomba ON%-) http://www.youtube.com/watch?v=agkRu_z71so http://www.youtube.com/watch?v=yiQujyHMhhA

http://www.youtube.com/watch?v=TTSJWfLYFbsTu wprowadź tekst linku... Chyba na prawdę chce wygrać. To jest pierwszy konkurs Olympia, który śledzę od przygotowań. Może być rzeczywiście ciekawy. Do tego nasz Robert wystartuje jako jedyny mieszkający poza USA.

[...] z nim w tym dniu za czym idzie duża ilość czystej i masa żarcia (w moim przypadku ciast %-)). Wesele i poprawiny, następnego dnia, zaliczam do jak najbardziej udanych :-) http://imageshack.us/a/img545/665/vkkk.jpg http://imageshack.us/a/img831/4421/treninglx.png Tempo: Faza negatywna- 3 sekundy Faza pozytywna- 1 sekunda 1. Uginanie [...]

http://www.youtube.com/watch?v=O9ZTTcCCmVk http://www.youtube.com/watch?v=Gt7ktEUA5UI Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-08-26 09:58:12

Foty po podładowaniu węgli http://imageshack.us/a/img821/9902/zjp9.jpg http://imageshack.us/a/img14/5181/4vpm.jpg Widziałem na żywo lepsze wrażenie robi. Chyba będę musiał po SW coś zrobić z sobą by wstydu nie było ..... Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-09-03 17:14:31

seminarium http://www.youtube.com/watch?v=wwt6x000Zlo&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=KtxZ4JJR54o&feature=player_embedded

http://www.youtube.com/watch?v=2aASQfKsy2c http://www.bodybuilders.gr/data/main/forum/mainuploadsfolder/nick_anth/2008331103555_Palumbo_2.jpg

Środa: Sprinty http://imageshack.us/a/img831/4421/treninglx.png 4 obwody A1. Wyciskanie sztangielek chwytem neutralnym na skosie 45 stopni 6-8 powt 38/36/34/32kg A2. Rozpiętki na skosie 20 stopni 8-10 powt 26/24/22/20kg A3. Wyciskanie sztangielek na poziomej 10-12 powt 32/30/28/26kg 120 sekund przerwy 3 obwody B1. Wyciskanie sztangi wąskim chwytem [...]

http://31.media.tumblr.com/0b3480440ada6633a1d7f681819a1f08/tumblr_mrloznJheq1rzuuteo1_1280.jpg http://25.media.tumblr.com/73e5249a95cb8a70cbc1b87ab5b9ac3e/tumblr_mraraxKlty1rs4ej4o1_400.jpg https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-frc1/t1/1604417_653169081413677_1204323460_n.jpg [...]

https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1/1798866_451203458314874_597830210_n.jpg https://scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1/1511405_723207197690358_168282166_n.jpg https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/t1/1621814_698565743507005_2093221850_n.jpg [...]

Wal na yt w wyszukiwarce zapytania typu "bulgarian bag for mma" "Kettlebell for mma", tam jest mnóstwo treningów, np.: http://www.youtube.com/watch?v=0NDTAyzvaAw http://www.youtube.com/watch?v=JPJNoQx7XeM

[...] Press Dość rzadkie ćwiczenie, chyba jeszcze nigdy nie widziałem, żeby ktoś je wykonywał na siłowni. Przy okazji z tego co widzę są 2 wersje nieco inne. Pierwszej nigdy nie próbowałem, ale od pewnego czasu wykonuje tę 2 i nieźle daje po tricepsach! 1. http://www.youtube.com/watch?v=QKE0-QLnQ74 2. http://www.youtube.com/watch?v=fCUeeaWBBSs

Ale niespodzianka!!!! :) To jak już wspominamy to znalazłem coś jeszcze :) 2005 rok i 2007 rok kolejno ehhh http://i61.tinypic.com/xohbtu.jpg http://i62.tinypic.com/w02nwo.jpg I nieco świeższy filmik chyba z 2012 już było ok 89 chyba wagi ale jeszcze szło :) https://www.youtube.com/watch?v=QqtZyZvDuPs

[...] jak po prostu postawny facet, jak przejrzeć porównanie jakie wrzucał np na bb.com, rok rocznie po prawiał sylwetkę ale nie było jakiegoś wyraźnego skoku przez bite 8-9 lat. http://www.unleashedbeasts.com/wp-content/uploads/2011/06/laynenorton.jpg a teraz klasyczny przykład kłamcy, niby naturala - który tym co pokazał w tym roku już w ogóle [...]

[...] uda + foto moich nowych majtów. Podopiecznemu który mnie ugości na czas zawodów czyli przed i po, otrzyma takie same :-)) świetne są, te od Roberta się nie umywają do nich. http://www.******/uploads/monthly_04_2015/post-241484-0-65971700-1430139685.jpg http://www.******/uploads/monthly_04_2015/post-241484-0-80561300-1430139686.jpg [...]

[...] lub osoby ogólnie zainteresowane treningami Jeet Kune Do na poważnie na dłuższą metę: ***************************/informacje/ Również kanał youtube https://www.youtube.com/channel/UC9hySqwZ0DUiKj5j1c5npEQ?view_as=public Zmieniony przez - twj********** w dniu 2015-07-09 23:16:03 Zmieniony przez - twj********** w dniu [...]

[...] Bruce'a Lee, przez wielu postrzegany jako za protegowanego Lee.) Szczegóły na temat treningów: ***************************/informacje/ a tak na przedsmak i seminarium: https://www.youtube.com/watch?v=Q4xTu9UBxPE ( Sifu Ted Wong podczas prywatnych lekcji z Bruce'em, Lee) Highlighty z treningów Jeet Kune Do w Brodnicy: [...]

Tu masz dzienniki dziewczyn które polecam Ci do poczytania: http://www.sfd.pl/JULIA35-t1080172.html A ten szczególnie - bo dziewczyna też się bała jeść - poczytaj uważnie na ostatnich stronach do jakich wniosków doszła: http://www.sfd.pl/DT_prin__w_pogoni_za_wymarzon%C4%85_sylwetk%C4%85-t1072009.html