http

Do rozpiski gali UFC 95 dodano pojedynek wagi lekkiej między Shannonem Gugerty’em a Jeffem Lawsonem. Walka odbędzie się 21 lutego w O2 Arena, Londynie. “To będzie świetna walka. Mam jeszcze wiele do pokazania w UFC. Jestem podniecony." - mówi Gugerty. Shannon Gugerty (11-3) w UFC debiutował 19 lipca pokonując Dale Hartta na gali UFC - Fight [...]

http://www.sfd.pl/Test_sponsorowany_%3APoprawa_Wydolno%C5%9Bci%3A_Beta_Alanina_i_Kreatyna_%E2%80%93_Rywalizacja_Activlab-t891210.html#post0 Zapraszam do śledzenie testu sponsorowanego przez ACTIVLAB, mający za zadanie poprawić wydolność testerów. Nie jest to typowy test 'masowy' czy 'redukcyjny' tutaj liczy się poprawa innych cech motorycznych, [...]

Witam Chciałbym nabrać dość szybko na masie. Mam 26 Lat 185cm wzrostu około 60kg wagi chciałbym dobić do co najmniej 80kg. Co sądzicie o mojej diecie ? http://img35.imageshack.us/img35/2892/f9tv.jpg Zmieniony przez - Dawid2410 w dniu 2013-07-13 19:08:36 Do tego gainer Mutant mass który da dodatkowo 1050kcal ,Tłuszcze 18g, Węglowodany 170g, [...]

Trenuję planem Wodyna, jestem póki co dopiero w fazie I, mam pare pytań, a nie chce odświeżać starego tematu: Omawiany Temat 1. KLATA; 1)rozpietki technicznie: 10*10 2)wyc sztangielek neutralne na skosie 8/8/8/8 3)wyciskanie lezac 4*5-8p Moje pytanie: 10*10 oznacza 10 serii po 10 powt.? 88-O 2. TRICEPS 1)PRZENOSZENIE LEZAC(t-a-k!) 3*15 [...]

Na stronie Muscular Development Polska zamieszczono trzyczęściowy wykład profesora Igora Zubrzyckiego, o tym jak trenować, żeby odnosić lepsze efekty: http://musculardevelopment.pl/mdnews-tv/rok-2014/wyklad-profesora-zubrzyckiego/

[...] możecie powiedzieć jakie mogę kupić ciuchy żeby nie wyglądac głupio? Jestem naprawdę bardzo chudy a chcę zaopatrzyć sie w jakieś fajne ciuszki. Moja klatka nie jest niczym nadzwyczajnym więc oferta typu: http://www.allegro.pl/item174106412__takiego_nie_ma_nikt_aplikacje_hit_2007_kolory.html jaki sweterek i koszulke kupic zeby wyglądac dobrze?

[...] filmów dokumentalnych o chińskich sztukach walki leci na CCTV4, codziennie od 19 sierpnia do 3 września. Wstawiane są też z 1-2 dniowym opóźnieniem na stronę CCTV: http://www.cctv.com/program/zbzg/topic/geography/C19135/02/index.shtml W kolumnie po lewej stronie są wymienione i opisane kolejne filmy. Przy tych które są już dostępne do [...]

[...] jedząc tłuszcze pochodzenia zwierzęcego, że jedząc je szybciej schudnie itp itd. Chciałbym dowiedzieć się, co więcej osób myśli o tym :) tytuł to Grubsi nie głupsi , po tytuł oryginalny fat head jesli znacie dobrze angielski to na google wideo jest (pod oryginalnym tytułem, a jeśli nie: http://www.planete.pl/dokument-grubsi-nie-glupsi_30704

Mam mały problem mianowicie najprawdopodobniej mam klatke piersiową lejkowatą. Zamieszczam zdjecia http://img411.imageshack.us/img411/8724/dsc01082f.jpg I moje pytanie tutaj czy dam rade zakryć choć trochę to wade? Ćwicze FBW 3x w tygodniu mam diete na mase. Ale chodzi mi tylko o to czy z biegiem czasu ta wada się zakryje? Nie oczekuje efektów już [...]

[...] wadze tym wyglądam i czuję się gorzej. Ważę teraz 70 kg (foto). Wyglądam tragicznie i nie mam zielonego pojęcia, co ze sobą zrobić. Nie chcę nabierać masy, bo wiem, że przy tym przytyję. Nie chcę nabierać już ani kilograma więcej tłuszczu. Wiem, że będę przez to wyglądał tylko gorzej. Obecne foto... : http://www.image-share.com/ijpg-2363-1.html

[...] oraz stosowanych przez nie suplementów diety. Drogie Panie liczy się każda ankieta, dlatego serdecznie dziękuje za jakąkolwiek pomoc! Życzę saaaaamych sukcesów! :) Jeśli mogę prosić, podawajcie ankietę w świat. Dziękuje serdecznie! :)) Link do ankiety: http://www.ankietka.pl/ankieta/220791/suplementacja-diety-kobiet-aktywnych-fizycznie-35.html

http://www.youtube.com/watch?v=PuS2_EbGNC4 11 latek...kopara mi opadla Zmieniony przez - Fong w dniu 2006-04-26 15:33:55

[...] i lekko sie przejechałem bo widze że ludzie odwiedzający to forum dokupują do tego jeszcze mono kretki. Więc mam pytanie czy 2 opakowania tego sprzętu wystarczą: http://cgi.ebay.co.uk/Olimp-TCM-creatine-Mega-Caps-120-caps-NEW_W0QQitemZ220579094202QQcmdZViewItemQQptZUK_Health_Beauty_Vitamins_Supplements?hash=item335b89deba Proszę o [...]

Siema wiem ze było już dużo podobnych tematów. Wszystkie co widziałem były o utworach które Was motywują na siłowni. Ja mam na myśli piosenki które motywują w sportach walki. Nudno jest ćwiczyć gdy w tle nic nie leci. Podaję pierwszy utwór razem ze zmontowanym przez Odina klipem: http://www.youtube.com/watch?v=-_t8GNJk-1s&feature=player_embedded

Witam Mam do wyboru za pkt BCAA. Który produkt lepiej wziąć? http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_STACK_II_+EAA_DH-opis30291.html#opis BCAA 5000mg L-leucyna 2500mg L-izoleucyna 1250mg L-walina 1250mg Pozostałe EAA 2500mg L-lizyna 755mg L-arginina 690mg L-histydyna 300mg L-treonina 280mg L-metionina 250mg L-fenyloalanina 225mg Witamina B6 1,4mg [...]

OTO FILM Z Ronnie Coleman FILM LECI ON LINE I TRWA 5 MIN ZAPRASZAM DO OGLĄDANIA I WYSYŁANIA SWOICH OPINI http://www.maxior.pl/?p=index&id=5245&0

od pewnego czasu na allegro pojawił się gość, który oferuje BIAŁKO SERWATAK 70% w bardzo niskiej cenie?? Adres akukcji: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=80777405&msg=Tw%C3%B3j+e-mail+zosta%C5%82+wys%C5%82any. Czy to w ogóle można przyjmować..? Czy będzie widać jakiekolwiek efekty?. Dodam, że dopiero zaczynam przygodę z ćwiczeniem i nie [...]

Zapraszam na licytacje allegro. Aukcja rozpoczyna sie od jednej zlotowki. Przedmiotem aukcji sa trapery firmy cropp, sa nowe i wykonane z naturalnej skory. Polecam i zapraszam: http://www.allegro.pl/item201707947_orginalne_trapery_firmy_cropp_okazja_.html

zastanawiam sie czy czy spora dawka smiechu dziennie moglaby wplynac widocznie na miesnie brzucha?? ja zawsze czytajac humor z zeszytow zasmiewam sie do łez :) np. http://rozrywka.msstudio.com.pl/cgi-bin/zeszyty.cgi

nie mylic to z UGINANIEM RAMION ZE SZTANGIELKAMI W SIADZIE NA ŁAWCE (Z SUPINACJĄ NADGARSTKA)bo to nie to bardzo nieznane cwiczenie jak dla mnie i kształtuje głowę długa bicepsów, dolne partie, a skręt dłoni na zewnątrz kształtuje kulistosc tego mięsnia Moze ktos wie jak to sie robi lub podac strone z filmikiem oraz czy warto? 2. czy mozna robic [...]