http

http://www.youtube.com/watch?v=BV6EP9bBbac

Walkę to on ma codziennie z samym sobą %-) http://www.sfd.pl/Produkty_0_kcal%2C_0_ww%2C_czyli_tips_%26_tricks_na_LC%2C_VLCD%2C_itp.-t1025802.html - ten temat przeglądałeś? Może pomoże wytrwać ;-) dzięki nawet jakbym chciał to nie skorzystam bo u mnie tych produktów nie ma nie mieszkam w Polsce ale mam pełno produktów LF czy LC Czekamy na jakieś [...]

http://www.sfd.pl/Produkty_high_carb%2C_low_fat__czyli_tips_%26_tricks_podczas_%C5%82adowa%C5%84_ww-t1026636.html masz propozycje na ładowanie czitami z bardzo małą ilością tłuszczu :-))

http://www.youtube.com/watch?v=F0svZ5hnL50 Ktoś zna szczegóły?

tutaj więcej chyba szczegółów: http://www.gry-online.pl/S013.asp?ID=85288

dzisiaj zmierzyłem fałdy - więc nie przed ładowanie a 2dni po ładowaniu i: http://img834.imageshack.us/img834/1998/wf7cp.jpg celowałem w %bf około 11-12% i na maszynce wyszło 11,5% hmmmmm to co pisałem na początku im mniejszy %bf tym mniejszy rozrzut jak na początku gdy było 20%+ to różnica mogła być imo około 2-3% tak teraz 1% max pomiary nie [...]

1000 czy 1600,nie ważne ważne czy leci a VLCD to tylko nazwa jeśli chodzi o mnie to od początku pisałem że to typowe nie będzie VLCD dziś po treningu yebłem ostatnia sesję http://img855.imageshack.us/img855/7083/873g.jpg dam rade to wrzucę Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-06-11 21:08:50

http://www.youtube.com/watch?v=cVrpJG7JE2I

raczej filet 93% fajny protokół bez manipulacją sodem tylko woda i węgle http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance_diet_mass/shredded_in_6_days Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-06-25 11:33:05

[...] ssanie straszne na kolacje zamiast jajecznicy poszedł pieczony wół miałem zjeść tylko to ale nie dałem rady - została rezerwa po jajecznicy więc oszamałem 2/3 opakowania http://3.s.dziennik.pl/pliki/4931000/4931969-orzechy-pistacjowe-643-482.jpg ...i co najgorsze miało ich nie być a pojawiły się wyrzuty Zmieniony przez - solaros w dniu [...]

http://procatinator.com/?cat=132

Tego nie może tu zabraknąć %-) http://www.youtube.com/watch?v=XO1p7rl0-64 Zmieniony przez - ciamciara w dniu 2014-07-06 08:50:42

i jak trening? ile Ci schodzi? do 30minut pewnie I'BB: http://www.sfd.pl/I%2CBODYBUILDER_PL_by_sLs-t625304.html nawet moje tłumaczenie Plan tylko i wyłacznie dla ludzi zaawansowanych,ze spooooorym doświadczeniem treningowym! Mr.Blue - nawet o nim nie myśl jak to czytasz. Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-07-09 17:47:38

i jak trening? ile Ci schodzi? do 30minut pewnie I'BB: http://www.sfd.pl/I%2CBODYBUILDER_PL_by_sLs-t625304.html nawet moje tłumaczenie Plan tylko i wyłacznie dla ludzi zaawansowanych,ze spooooorym doświadczeniem treningowym! Mr.Blue - nawet o nim nie myśl jak to czytasz. Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-07-09 17:47:38 No wiesz , za późno [...]

Dziewczyny , z Warszawy jak są zainteresowane to wkładkę Gyne Fix, która nadaje sie róniez dla nieródek najwyraźniej wkładaja w tym gabinecie http://www.idealistgin.pl/GYNEFIX

https://www.youtube.com/watch?v=UUzzknqPZ6I http://cdn.bleacherreport.net/images_root/article/media_slots/photos/001/630/389/1b5b693b407ba78a64efa0bf34596973_original.png?1405065325 Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2014-07-11 21:22:04

http://www.youtube.com/watch?v=J-T007CYKmY

wykroki w przód, tył, bok; żuraw, grzbiety, pistolety, unoszenie bioder, różne ćwiczenia na brzuch + skipy, wieloskoki, sprinty http://www.sfd.pl/%C4%86wiczymy_razem_wyskok!__ukladamy%2Fpoprawiamy_plany,_odpowiadamy_na_wasze_pytania-t801547.html sołtys układał parę planów treningowych w domu, na pewno się sprawdzą Zmieniony przez - kuubaz w dniu [...]

https://pbs.twimg.com/media/BtUydaZIMAIuvMO.jpg:large to Pepe czy jeleń ? }:-( https://pbs.twimg.com/media/BtKBve7IUAAa05r.png http://www.youtube.com/watch?v=j2STA1FOrsE

http://www.youtube.com/watch?v=beU0QBxuCTw Barka %-)