http

[...] miesnie bedą lepiej wyglądały a tak powaznie to hmb działa jako antykatabolik -chroni mięsnie przed katabolizmem Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

http://potreningu.pl/diety/artykuly/267/skad-wziac-czas-na-diete może będzie pomocny ;-)

http://img248.imageshack.us/img248/9141/111ve.png Czekam na wskazówki

Już się robi :D http://imageshack.eu/fsg

w tym artykule jest coś na temap typów budowy http://www.sfd.pl/Typy_budowy_ciała%3A_endomorfik,_mezomorfik,_ektomorfik-t124870.html Może akurat Ci to pomoże zdefiniować własny typ

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114304 Podałem tam pare linków do sklepów inernetowych Luta livre i Vale tudo

Ale żeby Bimek nie wiedział że Ultimate to mieszanka izolatu i koncentratu Zeby nie było że jestem jakimś tyranem, wypowiedź Bimka została usunięta na jego prośbę. SONBATY http://www.atleta.pl

[...] co powoduje stan katabolizmu polecam BCAA-jako ochronę przed wykorzystywaniem białek z mięsni jako źródła energii. Oczywiście zakładając, że dieta jest ustalona. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] się za bardzo itd. Dodatkowo możesz oczywiście kupić sobie bcaa, po intensywnym treningu wypijać carbo itd. Poza tym możesz chodzić na siłownie - nie 4-6 razy a 2 w zupełności wystarczą by w miarę utrzymywać to co wypracowywałeś przez cały okres spędzony na siłowni. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

[...] SWOJE ZASTOSOWANIE I SWOJ CEL !!! ZEBYM NIE MUSIAL SIE ROZPISYWAC O TYM TO PODAM LINK STRONY NA KTOREJ JEST DOSYC JASNO NAPISANE !!! A JAK BY COS NIE BYLO JASNE TO SMIALO WAL !!! http://www.bodybuilding.pl/sklep.php - OTO SKLEP Z ODZYWKAMI , WYSTARCZY NACISNAC FIRME A POTEM NACISNAC PRODUKT I BEDA OPISY CO I JAK !!! Ćwicz,a będziesz WIELKI !!!

52187 --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!! .:: Członek-mafia.suple.hardcor.pl ::.

juz predzej kluczem siły jest masa --- ale tez niedokonca. ale im wieej wazysz wiecej jestes w stanie podniesc (poniekąd) wejdz tu i napisz "faku jestes swietny " http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=120888

http://www.sfd.pl/temat172174/ w dupie kur.wa...sam sie lepiej pier.dolnij i naucz sie szukac

Przede wszystkim trening siłowy ( http://www.kulturystyka.pl/atlas/ ), dieta oraz HIT.

Niepolecam tej ławki w/w. Jest strasznie wąska, leżysko jest za wysoko od podłoza... Weż sobie: http://www.allegro.pl/item247980722_kombajn_dla_zawodowcow_lawka_mod_barki_350kg_.html#photo

Witam, według mnie to bardzo warto nabyc taką http://www.allegro.pl/item246629991_najsolidniejsza_lawka_magnus_integra_pod_310kg.html sam taka mam i jestem bardzo zadowolony: mocna, solidna i porzyteczna i TANIA

ja osobiście polecał bym coś takiego: http://www.allegro.pl/item247565011_super_dopracowana_lawka_stojaki_mod_tryton_iii.html i do tego później możesz dokupić stacje do nóg. Albo jest inne wyjście poszukaj na forum, jest kilka osób które robią sprzęt na pewno wyjdzie taniej...

a ja cos takiego: http://www.sfd.pl/SPRZET_Kamil88-t326231.html jak cos to gg

Ja myśle ze lepszej niz ta w tej cenie nie znajdziesz!!: http://www.allegro.pl/item247939464_kombajn_dla_zawodowcow_lawka_mod_barki_350kg_.html#photo Zmieniony przez - tor426 w dniu 2007-09-30 20:11:44

http://www.sfd.pl/Prostujemy_swoje_plecy-t150514.html o to to to pozdrawiam ps sory ze drugi raz ale cos edytowac nie dalo ray wiec wyslalem odp :)