http

W temacie sciagania: http://www.ast-ss.com/training/exercises/execution.asp?bp=Back&pn=2 Wazne pierwsze dwa zdania komentarzu. A ja znalazlam motywacje dla ciebie Road_King Bardzo podobna budowe mial ten facet.

http://i18.tinypic.com/8awmu1g.jpg http://i7.tinypic.com/7yrlc91.jpg http://i6.tinypic.com/6x7y6gg.jpg inne moje zdjecia :(. Mam 174 a waze 50 kg.... Oglądając inne fora, oraz zdjęcia niektórzy piszą że takie coś jak ja mam to rozmieszczone przyczepy mięśni piersiowych. To genetycznie uwarunkowane.

Do ułożenia Diety Dziennik Posiłków Vitalmaxa Dieta na Masę Dieta dla ektomorfików Zmieniony przez - Kojuuuu w dniu 2007-12-09 15:43:41

na poczatek http://www.sfd.pl/Dobry_trening_brzucha_z_Flex_a-t93118.html pozniej jak juz przyzwycaisz brzuch http://www.sfd.pl/Aerobiczna_sz%C3%B3stka_Weidera-A6W%3D%3D%26gt%3BWejd%C5%BA%26lt%3B%3D%3D-t249347.html a jak juz sie uporasz i z tym treningiem to wez sie za http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html pzdr Zmieniony przez - ilna w [...]

góra-forte thx wpadne do Ciebie jak będę miał chwilę . . na razie pracuje nad moim nowatorskim projektem który mam nadzieje że, nie długo zaprezentuje dzień 40 Dzisiaj maturka z angielskiego, okazało się, że ktoś mi załatwił podstawę, więc przynajmniej się sprawdziłem . . . maturka banał . . . ale to matura operonu, więc nie ma co sie w nią [...]

Do ułożenia Diety Dziennik Posiłków Vitalmaxa Dieta na Masę Dieta dla ektomorfików ściągnij se dziennik posiłków VITALMAX

Recovery Drink Pełna regeneracja - perfekcyjnie dopracowana profesjonalna formuła regenerująca organizm po wysiłku -11 optymalnie dobranych aktywnych składników, - opracowana według sugestii Mistrza Świata w Kulturystyce - Kamila Majka, - zapobiega procesom katabolicznym po ciężkich i długotrwałych treningach,nasila procesy odbudowy zniszczonych [...]

Jesli czytasz po angielsku: http://anabolicminds.com/forum/cycle-info/35777-methoxy-trn-log.html log kolesa, który brał methoxy http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=674962 info o mehoxy http://www.muscletalk.co.uk/methoxy_trn/m_810567/tm.htm dyskusja

Sporo zamieszania z tym sustanonem 250. Z ciekawości zapytałem o tą Suste gościa, który sprzedaje. Powiedział tylko, że taka różnica wynika z tego czy to pakistan czy egipt. Widziałem różne pakistanki ale tamte były przecież z żółtym nadrukiem. Cholera z tym sustanonem taki bu**el jest, że się połapać nie można. Ma ktoś większe doświadczenie w tym [...]

http://pl.youtube.com/watch?v=EEW3cNXVKns http://pl.youtube.com/watch?v=HXQ_AFsnvIs A tu Arnold promuje swój ulubiony suplement. http://pl.youtube.com/watch?v=uXe4ZNdhOIU&feature=related Zmieniony przez - Gronevelt w dniu 2007-12-13 20:47:05

i tak jestem w plecy takze taniej napewno nie sprzedam! w sklepie sfd chodzi po 75+kw, na stronie HI TECA jest bodajze za 90zl a tu masz allegro: http://www.allegro.pl/item282399780_hi_tec_whey_mass_gain_3000g_od_s_s_.html http://www.allegro.pl/item279924950_whey_mass_gain_3000_g_maxxymalna_masa_hi_tec_.html [...]

http://www.youtube.com/watch?v=-rgVX9vjvkA&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=l-rpkRzqMEo&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=4W31ZlBxx3E&feature=related

Witam Proszę o to podpowiedzi: http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html to na dobry początek

Zwyczajnie, tak jak każdy, procedura jest standardowa Jeżeli chcesz przytyć: - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla "opornych" i możesz od razu sobie ściągnąć dziennik posiłków Vitalmaxa

http://rapidshare.com/files/76756077/test.tif.html http://rapidshare.com/files/76758371/nebido.tif.html http://rapidshare.com/files/76758328/susta.tif.html

heh thx for all jutro planuje nakręcić kolejny filmik dzień 45 pyszny twaróg mimo 7 h snu, na maxa wypoczęty wstałem w szkole chwilowo sam jem ryż jeden sie pochorował, inny zmienił dyscyplinę dzień 46 Dzisiaj na 2 h wf bansiłem poldka i całkiem niezły ze mnie tancerz po wf nie było gainera, bo chodzeniem się aż tak nie zmęczyłem. Dzisiaj [...]

[...] białko, węglowodany i tłuszcze. I od tego powinieneś zacząć. Niżej masz linki, które pomogą Ci ułożyć dobrą dietę: Tabele Kaloryczności, a najlepiej to dziennik Posiłków! http://www.darkthorn.republika.pl/ lub http://www.varia.webd.pl/modules.php?name=Tablice najlepiej zobacz tutaj! http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html [...]

Update ze wczoraj.... Trening: Sobota dzień 2 z 52 klata + plecy : klatka: - wyciskanie na płaskiej - 12/10/8/6 "w kg" 60/70/75/80 - wyciskanie hantli na skosie - 8/10/12 "w lb" 35/40/40 - rozpiętki na płaskiej (maszynie) - 10/10/10 "w lb" 35/35/35 plecy: - sciaganie drążka do klatki - 12/10/8/6 [...]

Witam Oczywiście możeszpozbyc sie nadmiaru tłuszczyku musisz skomponować odpowiednią dietę i najlepiej dolozyc do tego aktywnośc fizyczną bo z tego co napisałas jest jej niewiele jem nie duzo i rzadko max 3 posiłki dziennie Tutaj tkwi w dużej mierze problem tempo Twojego metabolizmu jest zaniżone a tak być nie powinno staraj się jeśc więcej [...]

Za takie show fani kochaja wrestling http://pl.youtube.com/watch?v=Gw_neI8aVVk http://pl.youtube.com/watch?v=5v0kIg21iFQ http://pl.youtube.com/watch?v=TM2t33xThNg&feature=related