http

[...] z tym doszlismy do wniosku ze nagrodzimy 2 prace ta sama kwota czli po rowno 150 zł. OGŁOSZENIE WYNIKÓW: Zwyciezcami konkursu zostali ex aequo Michalinho za artykuł: http://www.sfd.pl/Pi%C4%99kna_gra_a_wynik-t351959.html Gronevelt za artykuł: http://www.sfd.pl/Wspomnienia_%2D_konkurs%2E-t351605.html GRATULUJE !!! Zamowienie na kwote 150 [...]

Pluto http://www.break.com/index/pissed-pluto-chases-brat.html Zaufanie http://www.break.com/index/trust-can-only-get-you-so-far.html Potwór z Bagna http://www.break.com/index/dont-jump-in-this-pond.html

***Wypis z dzisiejszego treningu*** 5 - 75% Klatka wycisk sztangi na poziomej ławeczce 75kg 2serie wycisk głową w dół 75kg 1seria Barki wyciskanie sprzed głowy na suwnicy Smitha 56kg 2serie unoszenie bokiem Plecy ściąganie wyciągu górnego do klatki 2serie wiosłowanie 32,5kilo Triceps Wycisk francuski oburącz hantlami 12,5kg Biceps [...]

DJ Tiesto - Club Life 023 (09.07.2007) http://depositfiles.com/files/1704677 http://www.megaupload.com/?d=064980B0 http://archiv.to/?Module=Details&HashID=FILE46E22F2A4AE19 Hour 1 - In Search Of Sunrise Special Part 1 01. Electro-Prompt - Beside Me (Gothek D.C. Remix) 02. Andy Duguid feat. Leah - Don't Belong 03. Fonzerelli - Moonlight [...]

Witam Poczytaj sobie to http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp na dole masz przykładowe plany treningowe. Pamiętaj również o rozsądnym odżywianiu. Najlepiej jak byś ułożył sobie jakaś diete http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html [...]

http://www.t-nation.com/readArticle.do?id=1053531 http://www.t-nation.com/readArticle.do?id=1055409 http://www.t-nation.com/readArticle.do?id=1153915

dział odżywianie Jeżeli chcesz przytyć: - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla "opornych jako uzupelnienie diety gainer/carbo+wpc, witaminy i mineraly pzdr

[...] ‘własnoręcznie’ tzn. nie po prostu ściągnięte z netu I połączone w jedna całość… Wiec…. Oto lista zwycięzców Miejsce I JabolCokk http://www.youtube.com/watch?v=KTtlknofpG0 Miejsce II W_ojtek23 http://pl.youtube.com/watch?v=I-DTi9AmSJQ Miejsce III haryb http://www.youtube.com/watch?v=-0CD5DRThcI Jeszcze [...]

nie wiem,nie potrawie dojrzec czy to razem bylo drukowane czy odzielnie

[...] Fisher - Innocent 08. Adam Nickey Featuring Tiff Lacey - Let Go (Kai Del Noi Mix) 09. Dan Stone - Road Test (Signum Remix) 10. Ali Wilson & Martin Begley - Solstice http://depositfiles.com/files/1820507 http://www.megaupload.com/?d=OTLNP84A http://rapidshare.com/files/56851545/Ferry_Corsten_-_Corsten_s_Countdown_012__19-09-2007_.mp3

Barcelona - Sevilla 2:1 Camp Nou, sobota, 22 września 2007 roku. Barcelona : Valdés; Zambrotta, Milito, Márquez, Abidal; Xavi (Giovani 60'), Touré (Oleguer 87'), Deco, Iniesta, Messi (Bojan 88') i Henry Sevilla: Palop, Alves (Martí 81'), Boulahrouz, Escude, Dragutinovic; Navas (Kerzhakov 77'), Keita, Poulsen, Adriano (Duda [...]

1. http://pl.youtube.com/watch?v=cudy_fI7Z4c 2. http://pl.youtube.com/watch?v=hw8kw5mqmqs&mode=related&search= 3. http://pl.youtube.com/watch?v=F_Oxtn000L8&mode=related&search= o Kaczynskim

Różalski i Kuchar :

szukales ? wpisalem w google grafika "chinese death" i masz [...]

[...] odżywkę na biceps a drugą na triceps. Walka z cieniem, bicie w worek bokserski z dużą szybkością kilka rund, skakanka, sprint i wszystko inne co poprawia dynamikę mięśni. http://www.sfd.pl/Szybkosc-t315704.html http://www.sfd.pl/Jak_trenowa%C4%87_%2D_trening_si%C5%82owy%2C_si%C5%82owo%2Dszybkosciowy%2C_technika%2C_opisy%2E-t115325.html [...]

[...] (150 kaps.) i TREC AMINOMAX 6800 (160 kaps.). Proszę o wskazówki odnośnie dawkowania przy mojej wadze ciała (73Kg). Dawki zalecane przez producenta: CREATINE MONOHYDRATE - http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=l_pr&id_pr=83&ids=25&str=2&sh=1 OLIMP GAINBOLIC 6000 - [...]

Dzien 1 http://www.sfd.pl/search.asp Dzien 2 przerwa Dzien 3 http://www.sfd.pl/search.asp Dzien 4 przerwa Dzien 5 http://www.sfd.pl/search.asp dzien 6 przerwa dzien 7 przerwa

http://www.sfd.pl/trening_przedramion-t227481.html http://www.sfd.pl/_Oporne_przedramiona_i_si%C5%82a_chwytu_by_Czawaj-t327380.html Korzystaj na przyszłość z wyszukiwarki !! Jeśli masz hantle to rób "uginanie ramion z supinacją", "uginanie nadgarstków ze sztangą" - którą zastąpisz hantlami, z resztą sam sobie czytaj... [...]

Engergia :ppp Zegarek worek i lusterko pozdrawiam i zycze milej zabawy PS:dzisiaj dopiero umyłem lustro sry :D Zmieniony przez - Volferine w dniu 2007-09-29 15:12:25

http://www.sfd.pl/Kreatyna_%2D_Problem_%21_Pytaj_%21%21-t107114.html http://www.sfd.pl/KREATYNA_-_wszystko_chyba_-t181016.html http://www.sfd.pl/Kreatyna_-_kiedy_NAJLEPIEJ_j%C4%85_bra%C4%87_-t139781.html