http

Siemanko :) Do sprzedania posiadam: Calosc:http://imageshack.us/photo/my-images/64/zdjcie0031my.jpg/ Rama: Kink Roc 09 + Support Mid bb 19mm Uszkodzenia: Brak wgniecen, zarysowania wiadomo od uzytkowania. Link:http://imageshack.us/photo/my-images/560/zdjcie0045m.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/546/zdjcie0044k.jpg/ [...]

[...] co o tym sądzicie ? wypiszę teraz wszystkie ćwiczenia które robimy, nie znam właściwych nazw ale może mnie zrozumiecie :) 1. zwykłe pompki 2. pompki na 3 krzesłach http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQnV6j-KR0AFZ68Qyg7ro8OyYolTvs0pbiG_z2-QEUT6K9X4aQZ6k9NL0tN 3.pompki tyłem nie wiem czy to pompki (obrazek [...]

[...] wysokie kopniecia, itp.Zamieszczam zdjęcia, plan poprzedzony ma być rozgrzewką. -33 ćwiczenia na rozciąganie statyczne(znajdują się one na zdjęciach, które zamieściłem http://img810.imageshack.us/img810/4348/109kg.jpg http://img17.imageshack.us/img17/6379/110bd.jpg http://img827.imageshack.us/img827/3373/111xjj.jpg [...]

'Wolne' tłumaczenie na podstawie: 4 Reasons Why You're Not Making Progress by Mike Robertson http://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/4_reasons_why_youre_not_making_progress 4 powody, dlaczego nie notujesz progresu! http://www.t-nation.com/img/photos/2011/11-680-03/bodybuilder-torso.jpg "Eeee, Majk – spójrz na mój program i powiedz [...]

[...] mojego fotoreportazu z zawodow sportowych sportow tzw. chwytanych, ale ... przygotowalem/i opublikowalem wlasny wybor 119 moich najlepszych zdjec zapasow z 2011 roku... http://peterf.smugmug.com/Wrestling2011-1/The-best-my-photos-of/20941383_Xm9cPV#!i=1663639995&k=FdgBszM oto i 5 przykladow z nich (a reszta w linku podanym wyzej): 1. [...]

[...] wpływała na wzrost atrofii mięśni. Intake of Branched-Chain Amino Acids Influences the Levels of MAFbx mRNA and MuRF-1 Total Protein in Resting and Exercising Human Muscle. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22127230 Resistance exercise and amino acids are two major factors that influence muscle protein turnover. Here, we examined the effects of [...]

rojek w sup. jest o tym napisane http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=68740 a tu masz dokladnie odnosnik do olimp`a i konkursu http://www.kulturystyka.pl/reklamy/wasza_olimpia.htm startuj masz b. dobre predyspozycje awiec i spore szanse na darmowe supl. i odzywki powodzenia ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja [...]

[...] są w ch** profesjonalne, jak tylko będę miał więcej czasu dam lepszej jakości :) Ćwiczę w domowych warunkach, staram się jak mogę i co mogę powiedzieć .... Będzie lepiej :) http://img827.imageshack.us/img827/5723/dsc03139s.jpg http://img210.imageshack.us/img210/5897/dsc03147h.jpg http://img831.imageshack.us/img831/5744/dsc03149y.jpg [...]

Fotorelacji z Pucharu MMA Malopolski Bochnia 22.1. Czesc I - - i tu zdjec kilka przykladow a reszta na mojej fotogalerii: http://peterf.smugmug.com 1. http://peterf.smugmug.com/Othermartialartsandsports/Malopolska-MMA-Cup-january/i-zgv8n8g/0/M/IMG1380-001-M.jpg 2. [...]

Patriot jestem pewien na 100%, że przebijesz mnie w martwym dojdziesz do 140-150kg nie mniej!. Życze powodzenia! ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... http://www.ekipa71.prv.pl ...::ZaPrAsZaM::... ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA...... ________________________________________ Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń [...]

http://niceit.kei.pl/fitnessfood/wp-content/uploads/2012/01/9.jpg Czas przygotowania: 10 min Składniki 12 sztuk - 1 szklanka mąki żytniej razowej - 1 szklanka płatków owsianych - 45g odżywki białkowej Trec Whey Protein Concentrate o smaku hawaiian chocolate - 150g wiórków kokosowych - 2 łyżeczki proszku do pieczenia - 40 ml olej MCT Gold - 250 ml [...]

[...] kcal:311 6 posiłek: -Tuńczyk w wodzie 150g B:30 T:2 W:0 kcal:144 -oliwa z oliwek 20ml B:0 T:20 W:0 kcal:176 łącznie: B:30 T:22 W:0 kcal: 320 Tutaj jeszcze aktualne fotki: http://img23.imageshack.us/img23/3585/290120121246.jpg http://img99.imageshack.us/img99/205/290120121231.jpg http://img714.imageshack.us/img714/3364/290120121239.jpg [...]

http://img191.imageshack.us/img191/385/2dziennik.gif Wstępu tym razem nie będzie, bo ten typ tak ma, że jak zaczyna pisać, to nie umie postawić kropki %-) Szefostwo już mnie zna i wie z czym się będzie borykać. http://img13.imageshack.us/img13/6554/2ankieta.gif Wiek: 34 Waga: 83 kg Wzrost: 165 cm Biust: 108 cm Pod biustem: 91 cm Pępek: 90 [...]

[...] PT 1-1.5 godz biegania, pół godziny kręgosłup, siłownia (prowizoryczna) 1-1.5 godz SO basen 1-2 godz ND wolne Oprócz tego robie te programy i później też będę je robić: http://www.100pompek.pl/ http://www.miesniebrzucha.pl/ http://www.podciaganie.pl/ http://www.miesnienog.pl/program-300-przysiadow Codziennie 10-30min skakanka Tutaj zdjęcia [...]

Witam Proszę o usunięcie moich tematów, mowa o tych: http://www.sfd.pl/dwa_pytanka%21%21%21-t578271.html http://www.sfd.pl/problem_z_nogami-t571792.html http://www.sfd.pl/si%C5%82a-t568607.html http://www.sfd.pl/%C4%86wiczenia_i_dzieta_na_si%C5%82e-t554652.htmlhttp://www.sfd.pl/doradzcie-t530683.html

[...] moje propozycje są takie : Zestawy gryfów i obciążeń ( właśnie szukam takiego zestawu gdzie jest gryf prosty i łamany bez hantli bo już je posiadam ale nie mogę wylukać) http://allegro.pl/zestaw-hs-premium-51kg-obciazenia-gryfy-ri-i2099797798.html http://allegro.pl/zestaw-hiton-obciazenia-45-kg-gryfy-prosty-lamany-i2091297046.html [...]

[...] . Towar jest 100% oryginalny niestety cena nieco boli po kieszeni . Koszta porownywane do 100iu chinola. Akurat to wydanie jest przeznaczone na rynek pakistanstki http://img191.imageshack.us/img191/8348/img201202141001281.jpg http://img521.imageshack.us/img521/9245/img201202141001471.jpg [...]

[...] (83 graczy) 1. erminho 2. koles08 3. Arek-15 X Edycja - 06.09-18.12.2011 (89 graczy) 1. koles08 2. QUEBLO 3. Arek-15 Oto tematy poświęcone poprzednim Edycjom: http://www.sfd.pl/Liga_Typerów_-%2C_Edycja-t319913.html http://www.sfd.pl/Liga_Typerów_-_II_Edycja-t346361.html http://www.sfd.pl/Liga_Typerów_-_III_Edycja-t380635.html [...]

Witam, mam do sprzedania następujące ciuchy: 1. Rash Guardy Bad Boy, krótki (x3) i długi rękaw (x3), rozmiary L: http://imageshack.us/photo/my-images/190/bbrashprzddugi.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/823/bbrashty.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/17/bbrashprzdkrtki.jpg/ cena: długi - 219 pln, krótki - 209 pln + wysyłka 2. [...]

[...] nie znam - myślę, że zdjęcia ukażą moje mocne i słabe strony. Zalane 48 cm jest gorsze niż kuliste 44 cm. Zdjęcia zrobione bez pompy potreningowej. Bez gadania, to zdjęcia: http://www.szczecinek.gawex.pl/zaalbar/18022012%20%281%29.JPG http://www.szczecinek.gawex.pl/zaalbar/18022012%20%282%29.JPG [...]