http

Z ceną troszkę przesadziłeś. Masz link: http://www.allegro.pl/item728766245_se_c902_okazja_james_bond_bez_simlocka.html Bez blokady sim-lock, 430zł (już wliczone koszty wysyłki) i też około 15 miesięcy gwarancji.

Z tych dwóch to HP, odemnie: http://www.sfd.pl/sklep/Bsn_N.O_-_Xplode_+_smycz_+_shaker-opis26122.html

Potrzebna Ci będzie dieta z dodatnim bilansem kalorycznym o której więcej poczytasz w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Nie jedz śmieci a będziesz mieć mniej problemów ze skórą .

Napisz w tym temacie -> http://www.sfd.pl/%C4%86wiczymy_razem_wyskok!__ukladamy%2Fpoprawiamy_plany%2C_odpowiadamy_na_wasze_pytania-t801547.html

dieta typowo redukcyjna, bialko na poziomie 2,5g wegle 1,5-2g reszta tluszcze, http://www.sfd.pl/-t527693.html

Regulamin czytałaś? http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html

http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Multivites-opis26438.html

http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html poczytaj, na pewno znajdziesz coś dla siebie :)

To proste: http://potreningu.pl/dzienniki/podsumowanie/503fda829a634cc72f029dd5/szczepannn Na początek uzupełnij komplet danych w profilu SFD/PT, cele itp. Wtedy będziesz miał automatycznie wyliczone zapotrzebowanie. Tam masz w tej chwili jakieś 2600 ale nie wiem czy podałeś wszystkie dane? Musisz kupić wagę ( 20-30zł) Waż wszystko co jesz i [...]

http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9b9a634cc72f04ac51/rps1990 Osiołku, tabele masz w profilu na sfd nawet i to najlepsze! Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-04-24 13:20:42

http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html Pkt.5

http://allegro.pl/91-kg-zestaw-obciazen-laweczka-pod-sztange-1070-hy-i3750469841.html

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html , dział Ladies i trening dla początkujących.

http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Massit-opis28252.html w takim razie cos takiego? nada sie ?

http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp

http://translate.google.pl/#la/pl/

Kolego,nikt nie poda ci wszystkiego na tacy. No chyba że gotów jesteś zabulić,wtedy gdzieś tutaj na forum odwalą za ciebie całą robotę specjaliści. Przeczytaj ten artykuł,a sprawę treningu siłowego będziesz miał za sobą: http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Przed i po treningu to chyba najlepsze rozwiązanie. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=74999 Zmieniony przez - muzyk w dniu 2003-10-26 22:04:39

http://www.sfd.pl/temat159345/