SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

http

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Wiadomości - NBA

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Quentin 198 23 obrońca USA Simmons Bobby 198 23 obrońca/skrzydłowy USA Wang Zhi-Zhi 216 26 center CHN Wilcox Chris 208 21 wysoki skrzydłowy USA Najlepsze laski- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=83222 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76861 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98690 [...]

    Odpowiedzi: 695 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-22 20:16:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Wiadomości - NBA

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Christian 211 34 skrzydłowy/center USA Stackhouse Jerry 198 29 obrońca/skrzydłowy USA Thomas Etan 206 25 center USA Whitney Chris 183 32 obrońca USA Najlepsze laski- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=83222 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76861 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98690 [...]

    Odpowiedzi: 695 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-22 20:41:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jaką odzywke kupic??HELP!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    skoro latwo lapiesz tkanke - zapomnij o gainerze - http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=104&forum_title=Fitness - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 potem mozesz myslec o odzywkach artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1370 Data: 2003-11-28 23:24:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • M-a-s-a :-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    dieta nie moze, tylko na pewno - http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=104&forum_title=Fitness - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 gainera stosooj jako uzoopelnienie - 50-70g po treningu, reszta wg zapotrzebowania /oczywiscie jesli nie masz [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1054 Data: 2003-11-29 16:19:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • aerobik a trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A DIETY I SUPLEMENTACJE ZNAJDZIESZ TUTAJ : SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 ORAZ ODŻYWIANIE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 ZAPRASZAM do udziału w akcji [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1322 Data: 2003-11-29 23:47:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Do Michaila

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 ORAZ ODŻYWIANIE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2628 Data: 2003-12-06 00:05:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • dieta-pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - wstep do odżywiania http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - faq http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety ROBIMY MASE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 -==- Dla przyjacół ABDULLAH HONEYLOCKS

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2078 Data: 2003-12-11 15:15:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jestem tu nowy ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na początek moge ci poradzić abyś przeczytał te posty http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - wstep do odżywiania http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - faq http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety ROBIMY MASE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 Jak ja lubie przy sobocie iść na piwko po [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 957 Data: 2003-12-14 20:23:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ile tego???????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Podstawy sa tutaj: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by Norton http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka i Verona ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 963 Data: 2003-12-22 07:52:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Po jakim czasie białko?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zacznij od podstaw: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by Norton http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka i Verona ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2058 Data: 2003-12-22 08:58:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Łączenie odzywek :) Co i jak ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oto co zrobimy z tym faktem: Wstęp do odżywiania: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 Samodzielne ukladanie diety: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347 Robimy masę: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 Tabele wartosci odżywczych: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=37279 Masz juz wszystkie potrzebne dane teraz tylko czytaj, [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1559 Data: 2003-12-27 09:01:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • co na kaptury

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Art Mawashiego: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=38623&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Art Kruszka: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=51410&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening. i: http://www.sfd.pl/Topic.asp? topic_id=52392&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Gdzieś był jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1095 Data: 2003-12-27 20:05:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • nie jesc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kolegi. Musisz spozywac mniej kalorii niz potrzebuje Twoje cialo do utrzymania obecnej masy i trzymac sie pewnych proporcji skladnikow odzywczych. Wstęp do odżywiania: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 Samodzielne ukladanie diety: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347 Tabele wartosci odżywczych: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4698 Data: 2004-01-03 17:01:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Co najlepiej

    Post
    Odżywki i suplementy

    no poczatek to jest dobre i nie tylko na poczatek http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - wstep do odżywiania http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - faq http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety ROBIMY MASE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 jezli tego dopilnujesz pozniej ewentualnie jakis [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 777 Data: 2004-01-06 16:41:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Prośba do MAWASHIego, MICHAILa i innych specjalistów.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 Polecam trening 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz AĆ ( http://www.kulturystyka.pl/atlas/ )-w nich progresja 3-4 serie +1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 minut. Przerwy 90-150 sec w [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1064 Data: 2004-01-07 15:46:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • _do_oceny_

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ile wazy kumpel, posiłek 2,5 godz. przed treningiem? Chyba ledwo dochodzi na siłownie o w pełni intensywnym treningu nie ma mowy... za mało posiłkow! diete ułoz wg tego: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - wstep do odżywiania http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - faq http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 2004-01-09 17:13:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • co znaczy termin

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Szczasiek: czasem warto zajrzeć do atlasu ćwiczeń. Martwy ciąg: http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm#16 Przysiad: http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm#1 *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 953 Data: 2004-01-10 19:57:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Gainer mct + creatine monohydrat + ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    aha pytałes o diete- no i kase własnie przeznacz na nia http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - wstep do odżywiania http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - faq http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety ROBIMY MASE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1630 Data: 2004-01-14 14:12:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jak to zgrac ???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zobacz w podwieszone posty w tym dziale Wstęp do odżywiania: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 Tabele wartosci odżywczych: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=37279 Robimy masę: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 Sam na podstawie tego będziesz w stanie sobie ulożyć dietę. Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1218 Data: 2004-01-23 07:38:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Potrzebuję treningu HELP

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    "Trening Domatora": http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Trening z Expanderem: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=39294&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki "Trening hantlami dla każdego": http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40591 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 842 Data: 2004-01-25 01:59:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: Rich Piana chrom dziki izolat omega 3 prohormony obciążenia zestaw zastrzyk w uda układanie diety kawa chlorella achillesa dyskopatia wzdęcia piperyna ashwagandha peptydy Wpc cfm jakie suplementy
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane