http

gość ewidentnie pomylił konkurencje http://www.sfd.pl/SFD/Images/2015/10/11/2846218118404995bf8c2f40a2a6dc47.jpg kiepskie to jest nam na myśli Pana Cyrkowca Zmieniony przez - Bull w dniu 2015-10-11 11:53:12 Został za to upomniany przez sędzinę :-)) i 'postawiony do pionu' %) Ogólnie z tego co kojarze wystepuje on zawsze w fitness, ale tutaj nie [...]

Weterani kulturyści (+65 lat) wszechwag runda 2 – pozy obowiązkowe, dogrywka i runda 3 – programy dowolne oraz dekoracja. ➔ Subskrybuj Kanał!! - http://bit.ly/154C3yP :) https://www.youtube.com/watch?v=XF8WA4X8sJk

[...] (minimalny opad jak do tej pory) Lato 2016 ??? Wariant A Kolejny rok suszy (dramat dla przyrody/rolnictwa) Wariant B Wyrównanie rachunków za opady, 1,5 roku wstecz (powodzie, gwałtowne burze itp.) Największe opady mamy zawsze od maja do sierpnia. Kumulacja zawsze jest bardzo groźna i nieobliczalna. http://pogodynka.pl/polska/daneklimatyczne/

A najlepiej, wywal windowsa i postaw sobie os x . Na pececie :) http://www.insanelymac.com/forum/forum/137-osx86-installation/

a da się tego oesiksa na smartfona zamiast androida %-) Wszystko się da: http://thedroidguy.com/2014/04/how-to-install-ios-in-android-smartphone-88896 ( tylko jeża wypie* się nie da :)

Aż sam poszukałem z ciekawości. http://ekulczycki.pl/warsztat_badacza/macbook-air-swietny-sprzet-dla-naukowca/

[...] za friko z nowym lapkiem :-) Ale za to jak rozkładasz takie jabłko w publicznym miejscu... 10+ do lansu ogólnego i 20+ do lansu specjalnego. :-) wariant ekonomiczny mac'a [...]

No, czyli zostaje mac - coś takiego: http://allegro.pl/okazja-macbook-pro-15-2-53ghz-i5-4gb-500gb-i6009186413.html ( nie wiem, czy ten konkretny, ale na wzór, edit: na pewno nie ten - pęknięta matryca, doczytałem, ale wzorzec masz :) Zmieniony przez - shadow78 w dniu 2016-03-07 20:59:39

[...] odkąd pamietam średnio obracało mi się głowę na lewo (podobna częsta przypadłość). Przed pójściem na basen poczytałem sobie (IMO bardzo ciekawa, bo praktyczna strona): http://www.fuw.edu.pl Plan był taki, żeby jedną długość robić na prawo, z powrotem na lewo (oddech na 2). A później próbować oddychać na obie strony (na 3). Powiem szczerze, [...]

[...] byś radził? I w jakieś konkretnych sekwencjach (czy może inaczej: po prostu: plan na basen)? Na razie przeglądam sobie tą stronę (widzę, że wcześniej zły link podałem): http://www.fuw.edu.pl/~wiecko/plumplum/s_freestyle.html i stąd wyciągam jakieś zadania. Panowie: jak u was na basenie wygląda sprawa "zawracania"? Robicie nawroty koziołkowe, [...]

[...] jeszcze uściślając, bo co osoba / trener / strona w internecie to inaczej przyjmuje strefy intensywności, ilu autorów - tyle nazw ;) U Shadowa znalazłem znowu taki podział http://www.sfd.pl/DT_Shadow__Tri%2C_Marathon_%26_Vegan_Living-t1075181-s189.html w którym jest wyznaczonych 6 stref. W mądrych książkach piszą o 5 strefach. inni jeszcze [...]

Kalik, moje badania robiła ta firma. Nie wiem, jak się ma do innych firm, na jakim jest poziomie, etc. ale ja jestem zadowolony. Przy okazji - Torus Triathlon Team korzysta z nich od jakiegoś czasu i jest zadowolona ( nasz wiejski lokalny team ;). http://www.4sportlab.pl/ Zmieniony przez - shadow78 w dniu 2016-03-13 22:33:46

Pamietajcie o Wiggle. Bardzo, bardzo dobre ceny sie trafiaja. http://www.wiggle.com/mens/triathlon/

Dobra, nie podejmuje tematu. Póki co:) Pamietajcie o Wiggle. Bardzo, bardzo dobre ceny sie trafiaja. http://www.wiggle.com/mens/triathlon/ Przejrzałem tak z grubsza i odnośnie strojów to stosunkowo podobnie jak na allegro. W sumie teraz to sam nie wiem, czy iść w jedno- czy dwuczęściowy. Ale chyba bardziej skłaniałbym się ku jednoczęściowemu. [...]

[...] Myślałem nad tym kiedyś. Jakby tam zainstalować schowek, to można by zabrać ze sobą np. kanapki, termos z kawą :-D A propos: macie Pany żółte czepki coby sobie pływać po akwenach bez mandatu? :-) https://pl.wikipedia.org/wiki/Specjalna_karta_p%C5%82ywacka Nawet na TRI czasem wymagają! Prawda li to? http://xtri.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=5343

[...] plan, żeby przejść się na basen i popływać w piance (na pewno nie swój ;) ) - sprzedawca mówił, że ludzie tak robią. I jeszcze takie coś - ktoś widział, słyszał, używa? http://www.szumgum.com/nieprzebijalna-detka-foss-26-dostepne-dwie-szerokosci.html W sumie kapcia jeszcze nie miałem (co jest nawet dziwne jak na tereny, którymi się poruszam [...]

[...] Jakby tam zainstalować schowek, to można by zabrać ze sobą np. kanapki, termos z kawą :-D A propos: macie Pany żółte czepki coby sobie pływać po akwenach bez mandatu? :-) https://pl.wikipedia.org/wiki/Specjalna_karta_p%C5%82ywacka Nawet na TRI czasem wymagają! Prawda li to? http://xtri.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=5343 ta, jeszcze jakąś [...]

[...] plan, żeby przejść się na basen i popływać w piance (na pewno nie swój ;) ) - sprzedawca mówił, że ludzie tak robią. I jeszcze takie coś - ktoś widział, słyszał, używa? http://www.szumgum.com/nieprzebijalna-detka-foss-26-dostepne-dwie-szerokosci.html W sumie kapcia jeszcze nie miałem (co jest nawet dziwne jak na tereny, którymi się poruszam [...]

[...] (de facto oni właśnie opierają się na tej metodyczne - przynajmniej tak było napisane w materiałach ogólnodostępnych). U nich wartość która wykrecilem to już strefa 5. http://home.trainingpeaks.com/blog/article/joe-friel-s-quick-guide-to-setting-zones Z drugiej strony testowałem się w pozycji, którą trudno nazwać aero - to o czym piszesz. Z [...]

[...] czerwonymi wstawkami z tyłu), a najbardziej podoba mi się kolor fluo ;) Co do tego tętna rowerowego to poczytałem sobie dziś trochę w robocie. I trafiłem na taką stronę http://www.cyclotrener.pl/pl/wyznaczanie-stref-energetycznych-na-podstawie-testow-terenowych/ Dobre zestawienie imo poszczególnych metod. Ja robiłem tą opcję 30 min Friela. I [...]