Jakie macie plany na cykl ? Ja ruszam dopiero 15 września bo teraz to szkoda towaru marnować a to bedzie moj staff jakies opinie albo uwagi wysłucham. szt. WPC 80 1 szt. Whey Protein Concentrate 80% 1 szt. NO MUSCLE PUMP 1 szt. Horse Power 1 szt. Zinek + C-Vitamin caps 1 szt. Creatin Monohydrate 1 szt. Solid Mass 6 szt. Crea Shot saszetka [...]
1. Wiek - 18lat 2. Waga - 98kg 3. Staz treningowy - szóstego grudnia minęły dwa lata 4. Najblizszy cel sportowy - zdobycie czystej masy mięśniowej (po krótkiej redukcji trwającej do końca stycznia) 5. Planowana dieta zgodna z celem Z założeniem ze bedzie waga wyjsciowa 95kg. 3300kcal bedzie sie składać z: 2 miarki protein, 350g ryzu/makaronu, [...]
[...] ale musaiłem dopiac miche i dopracowac trening i sa efekty. King doszedłem w wiciskaniu do 130kgx6. Przymierzam sie do małego cykliku na kretce taki zestaw bedzie dobry 2x horse power 1200gr krety z vitalmaxu 300 caps hmb 1250 2x500gr bcaa extra 360 caps amino 5500 i na uzupełnienioe diety jakis gainerek i białeczko i oczywiscie zestaw witamin [...]
Ok-co prawda przewidywaliśmy tylko 3 testerki ale po rozmowie ze sponsorem Iron Horse-jeszcze Ty także wchodzisz do gry :) A tak przy okazji-może byś przyjechała na Ustawkę Treningową SFD 20 stycznia w Poznaniu? Będzie super ekipa . Zmieniony przez - masti w dniu 2018-01-03 15:56:57
Po sniadaniu: -Lecytyna 1250mg -1 tabl. vit 1 tabl.mineralow z Olimpu przed treningiem: -Horse power 1 porcja po treningu: -Mono Inkospor 30 min przed snem -1 tabl. zincas forte -4 tabl. filomag b6 Dobrze rozplanowany cyklon ?
siodema spalacz chyba już zdecydowany czyli TSE z olimpunitro ciekawi mnie chyba go wezmę myślę jeszcze nad stackiem...horse power,no shotgun,to od pudziana myslalem .. i jeszcze pełno tego...
ja kupuja na jesien 1,5 kg bcaa xtra 500g mono green magnitude horse power kofeina w tabs jakas cytrulina/aakg gainera nigdy nei za wiele jesli sie jest uczniem a szkoda wstawac wczesniej z 1 kg bialka bo to mi na cala jesien w sumie starczy moze jakiegos xpanda jeszcze dokupie czy cos... zobaczymy jak z kasa bedzie obecnie jeszcze mam 16 tab [...]
[...] ze jesienny rzut wyjdzie juz o niebo lepiej to co wyzej napisalem to bydzie na cala jesien czyli 2 cykle kreatynowe i 1 jakis bez krety kusi polaczenie green magnitude i horse power a jeszcze orotan chcialbym stestowac, moze kaizen do jesieni wypusci na pl wieksza partie ale mi chyba zycia nie starczy na stestowanie wszystkiego hehe lece [...]
Kontuzja :-D oczywiscie co do supli, ale one maja pouebane nazwy, massakra, detonator, horse power :-D Na serio trzeba byc zjarym takie cos wymyslac :-D Zmieniony przez - Strecho w dniu 2012-10-10 20:47:39
ee tam :D ja jem krete i horse powera i co tydzień chleje i jakoś zyje, ale to nic u mnie w mieście są takie wygary co potrafią walić teścia 3 miesiące i jednocześnie co sobote ładować chemie do nosa wraz z alko oporowo W testamencie wątroba zapisana kolegom, a nuż się jeszcze przyda. :-D http://www.youtube.com/watch?v=fj4c8FeqR4s
Drazekm -ale ty tworzysz topowe historie spiskowe :) A prawda jest zupełnie inna i bardziej trywialna :) Efekt Cyklopa-mówi Ci to coś? Chcę zrobić takie jedno zdjęcie z wszystkimi posiadaczami koszulek w takim ustawieniu,jak wrzucił Ojan. Mamy fajnego sponsora Iron Horse ,z ciekawymi produktami,które warto poznać w użytkowaniu na treningach,,który [...]
Natan-nagrywaj ,zrób 100 i wyślij film-bajerancka koszulka Iron Horse,zdobyta w takim trudzie-to bezcenne :) To zupełnie inaczej niz dostać gratis :) Film wyślij mnie na maila-napiszę jak to zrobić
Mamy fajnego sponsora Iron Horse ,z ciekawymi produktami,które warto poznać w użytkowaniu na treningach,,który jest kulturystą i siłaczem,w podobnym wieku ,jak my, do tego jeszcze u nas pisze.ale pompek swoich nie wrzucił :->Wrzuciłeś swoje i trudno z Tobą konkurować :-D:-D};-)
Mamy fajnego sponsora Iron Horse ,z ciekawymi produktami,które warto poznać w użytkowaniu na treningach,,który jest kulturystą i siłaczem,w podobnym wieku ,jak my, do tego jeszcze u nas pisze.ale pompek swoich nie wrzucił :->Wrzuciłeś swoje i trudno z Tobą konkurować :-D:-D};-) jak mi się uda to w środę zamierzam swoje poprawić więc może być [...]
Blitzkrieg Rache (czyli rewanż) Zasady są dokładnie takie same ,jak dwa lata temu. Wyciśnięcie największego ciężaru sztangi leżąc na ławeczce na oczywiście jedno powtórzenie: Wyciskany tak ,jak na zawodach -czyli filmujemy 3 rosnące podejścia ,nie odbijamy sztangi od klaty-ale też nie zatrzymujemy na klacie, nie odrywamy bioder od ławki, [...]