Tez tak jak DUDEK nie popieram laczenia kreatyny, gainera i HMB w jedno. Mysle ze mozesz wziac gainera przed treningiem lub ewentualnie po odczekaniu 30 min po hmb i kreatynie. Do zestawu mozesz sobie dokupic jeszcze carbo lub jakies bialko np. sp80 (polecam )
a ktos twierdzi ze nie dziala ?? akurat HMB nalezy do rodzaju suplementow o dosc mocnych podstwach naukowych jego cena jednak jest dosc wysoka a dzialanie nie przypomina np AAS czyli szybkich rezultatow :( std byc moze ogolna niechec poamiatajmy ze sa osoby na pewnym poziomie zaawansowania ktore jesli nie chca korzystac z niedozwolonej chemii [...]
"""poamiatajmy ze sa osoby na pewnym poziomie zaawansowania ktore jesli nie chca korzystac z niedozwolonej chemii siegaja po HMB i doswiadcza jej dzialania """ to ciekawe co oni za hmb biorą i w jakich dawkach i co do tego !!
Ja uważam HMB za bardzo dobry ANTYKATABOLIK, do robienia masy przy pomocy hmb to faktycznie trzeba by w totka wygrać. Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja członek-mafia.suple.hardcor.pl
Wiesz czytałem troche o hmb i mysle ze ono jest akurat dla mnie. A co do spalaczy to nie mam aż takiej ilosci tluszczu abym koniecznie musial go tracic a hmb poprostu jako dodatek aby powoli ubywalo zapasów i nie dochodzil kolejny tluszcz.
bardzo dobre to twoje zdanie - nie wiem do końca z czego sie to bierze, ale wynika z tego wniosek, że zdegustowani oczekuja efektów po hmb dwa razy większych od kreatyny- bo takich samych conajmniej na mase i równie duzych w traceniu tłuszczu- ale takich cudów nie ma- jednakże działanie hmb w bardzo "przyjemny" sposób da sie zauwazyć- [...]
Cieszę, że przynajmniej jedna osoba na tym forum, popiera moją opinię na temat suplementacji HMB. Warto je brać, choć nie ukrywam, że do najtańszych nie należy i trzeba długo czekać na wyniki, a jak już się pojawią to i tak większości nie zadowolą. Cóż HMB chyba na zawsze pozostanie w cieniu kreatyny, choć nie powinno z nią być porównywane, bo to [...]
a wszystko to przez reklame hmb "zwiekszasz mase przy jednoczesnej redukcji tkanki tluszczowej" ludzie sie naogladaja naczytaja nasluchaja co to niejest i do czego nie sluzy i maja puzniej wygorowane pojecie na temat dzialania i spodziewaja sie niewiadomo czego. ja w swojej comiesiacznej suplementacji od niedawna (2 miesiac) mam rowniez [...]
[...] redukcja do min poziomu bf) zawsze przed silowania - nawet w jednej porcjji ze spalaczem przed wyjsciem na trening takze antykatabliki przed treningiem - ja bralem i bcaa i hmb - i osobiscie polecam. gdzies czytalem o dzialaniu(poltrwaniu) hmb ok 4 godzin, mysle ze bcaa nie krocej, takze jezeli juz to przed treningiem.. bo przed samym rowerkie [...]
[...] dziennie to kup sobie jakieś olimpowe mega capsy np. amino anabolic. Jeżeli zależy Ci na budowaniu beztłuszczowej masy mięśniowej to napewno będą Ci potrzebne antykataboliki takie jak l-glutamina czy hmb, to jest podstawa jeżeli nie chcesz tracić mięśni podczas odchudzania, a hmb powoduje również lepsze spalanie tkanki tłuszczowej :)
Gdybym miał kupić JW to pewnie prędzej zdecydowałbym się na coś, czego skutki uboczne są powszechnie znane. Ale dzięki za opinię. Zastnawiam się teraz między: 1)Mono Kaizena + 2xKO + 1xMassacre + bcaa + hmb lub 2)Mono + Storm + Shock + bcaa + hmb Albo najpierw jedno, potem drugie
to narazie odstaw towar i sie wylecz, a nastepnie znowu sobie zapodaj, jak efekty sie powtorza tzn, ze masz gowniane hmb tutaj masz art na temat hmb: http://www.sfd.pl/HMB_%2D_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html A tutaj dzial HiTeca jest tam specjalista o nicku jabolcokk ktory na pewno ci pomoze [...]
to znaczy idea jest taka: kreatyna plus hmb no wiadomo po co. do tego dochodzi 90 % bialeczko, zatem tu wszystko jest na wysokim poziomie i mozna liczyc na "sucha mase" a nie zalac sie weglowodanami i nabrac ciala. L-karnityna stodowana jest codziennie aczkolwiek przez aerobami w wiekszej dawce. Mysle, ze nie jest to nic strasznego. Nie [...]
Wiec ja ci powiem tak Kreatyne mieszam z glutamina i HMB zawsze wszystko razem ze tak powiem tylko ze HMB (kaps) popijam rostworem kratyny glutaminy i glukozy a 20 minu pozniej dokladam jeszcze aminokwasy i efekty mam za***iste. Co do l-karnityny to niewydaje mi sie zeby sie negowaly nie slyszalem zeby l-karnityna odwadniala organizm ale jezeli [...]
250g krety i 200 hmb napewno nie starczy na 1.5 miesiaca!!!.........hmb sobie daruj kup wiecej krety i cos do transportu np. carbo ...... niby dryboza jest dobra ale nie wiem bo nie stosowalem jeszcze.......... do krety mozesz dokupic 200 cap. taury..... nie jest droga i dosc dobra... SUCHARUS
sorki że zapytam w twoim poście: czy do treningu na siłe polecicie mi kreatyne + hmb? jeśli nie, to co do kreatyny dokupić zamiast hmb żeby dużo siłą poszła... robię cykliczność cykl 5...
Nie jestem "znawcą" tego działu ale na swoim przykładzie mogę uczciwie powiedzieć, że kreatyna+hmb to bardzo dobre połączenie. Jestem ektomorfikiem i bardzo ciężko jest mi masy nabrać. Zrobiłem sobie jakiś czas temu cykl kretka+hmb i byłem zadowolony. Masy dużo nie przyszło jakies 2-3 kg, ale widocznie wzrosła mi siła. Polecam takie [...]
no wiadoma sprawa jak musisz wybrać między hmb a kreatyną a do tego robisz masę to przecież normalna rzecz, ale jeżeli ktoś chce masy nie stracić np. po cyklu i jeszcze dodatkowo poprawić jej rzeżbę i jakość to hmb jest na to od kreatyny lepsze.
zyz ja powiedzialem, ze na pewno nastawienie na produkt (pozytywne) moze lepiej na nas podzialac, a nie ze wmowilem sobie ze na mnie akurat hmb dziala. Nadal uwazam, ze hmb jest dobrym suplem szczegolnie w polaczeniu z kretka. Na mnie to dziala pozdrawiam