wiem, że dieta to podstawa odchudzania. ale mimo wszystko, skoro już mam te wszystkie specyfiki, to chciałbym z nich skorzystać. może ktoś z was mógłbym mi pomóc i podpowiedzieć jak to brać żeby było dobrze i żeby się np: HMB "nie pogryzło się" z Tightem. doradźcie coś, Zmieniony przez - BigJeffrey w dniu 2006-09-05 17:31:28
hmmm a po co mi tyle witamin jak ja zdrowy jestem ;p bardziej w sumie myslalem o glutamina bcaa i moze hmb ale jesli witaminki sa lepsze to dlaczego?;]
Dziękuje za podpowiedzi a do orbitrek'a mam dostęp :) Pomysł z basenem jest świetny ponieważ uwielbiam pływać i nie będzie to trudne do wykonania :) A i takie pytanie czy brzuszki mogą pomoc w spalaniu kwasu tłuszczowego z brzucha ? jeśli tak to w jaki sposób to mam robić i w jakich ilościach , i jeśli by pomogło to mam spory zapas HMB co mogę [...]
[...] na mnie dziala najlepiej, dlatego celowo nie mieszam krety z niczym innym ale nie wiem czy to dobre podejscie, poprostu po Hard Mass gdzie byly wegle, bialko, glutamina i hmb, nie chce juz miec problemow (moi kumple sie ciesza bo dostaja prezenty w postaci odzywek.., wkleje moja poprzednia wpiske odnosnie diety itp __(siemka, moja laska sie [...]
temat do dzialu trening w wyszukiwarke wpisz HMB i masz lektury do polnocy http://www.sfd.pl/HMB_%2D_jak_i_czy_dzia%C5%82a_-t117011.html poczytaj Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-01-06 18:28:46
TomQ-MAG trening swoja droga sie załatwi bo dokładnie to chodziło mi o to czy przy zmianie na trening 4/5 dniowy miało by sens wziąść samo to HMB lub z czyms innym... ale po przeczytaniu tego co mi dales to sam nie wiem juz ale jednak wole bez i dalej bede cwiczyl swoje... moze to HST dzieki pozdro
..nio jesteś pierwszą osoba ktoora pochwaliła sie efektami po cyklu na CP Gratuloje efektoow .../ chociaz myslałem ze będzie lepiej ale wiadomo jaka mamy pore roku / mi np teraz bardzo trudno jesli chodzi o mase .. Możesz HMB brac czemu nie .. dawkooj jak zaproponowałeś 3 g dziennie najlepiej w dawkach podzieloonych rano na czczo/ przed [...]
Jasne, że możesz brać HMB szczególnie jeżeli uda Ci się je kupić taniej. Dawkowanie 3g na dzień wydaje się jak najbardziej w porządku. Bierz o takich porach jak napisał Soldierr. Z tym super efektami jak napisał Tora to bym nie przesadzł, ale myślę, że jeżeli możesz kupić taniej warto sprawdzić . Co do efektów po CP to troche marne, jeżeli chodzi [...]
Zluzuj powoli teraz z treningiem, jak kombinujesz, a później wal tak jak napisałeś. Produkty ok. Może należałoby dorzucić trochę węglowodanów w diecie, skoro masa wchodzi bardzo wolno. HMB pewnie, że bierz.
Ja mam troche odmienne zdanie, radzilbym odpuscic sobie hmb i zamiast jego kupic wiecej gainera i multiwitamine.(albo zostawic zaosczedzone pieniadze na nastepny cykl)
raczej wezme HMB bo mam 90kaps hiteca za 50zl, wystarcza 4 (kazda800mg) kaps dziennie wiec bede potrzebowal 3 opak, mysle ze co 20 dni dam rade tyle wylozyc, a o nastepny cykl bede martwil sie za 2 miesiace (wtedy planyje cykl na creafusion moze z aero2 ale o to bedzie ciezko) zobaczymy co czas przyniesie POZDRO
na zime planuje 2 miesiace na crea fusion i po tym cyklu aero2 przez kolejne 2 mies. do tego i tego oczywiscie jakis gainer, bialko carbo. czy lepiej bedzie cf i aero razem w 2 miesiace na jednym cyklu? chyba jednak nie kupie teraz hmb i zostawie kase na zime i wtedy wezme to wszystko.
Wystarczy ze wezmiesz 1-2 opakowania teraz po cyklu kreatynowym, to ma posluzyc na odblokowanie(jak to brzmi :) produkcji endogennej kreatyny, znacznie lepiej zadziala niz hmb
