Ferie - trening

Witam, mam pytanie do was bo jak wiadomo zbliżają sie ferie i ten nadmiar wolnego czasu będzie można poświecić na zmianę treningu i tak myślę sobie żeby przez 4 tygodnie (bedzie wiecej luzu w szkole w tym ferie) wprowadzić plan taki aby w kazdy dzień ćwiczyć inna partie miesni aby je odzwyczaić od starego 3-dniowego planu oraz bardziej wymęczyć, tylko zeby nie spalic. No i tu z tym pytaniem do was bo mysle ze na kredke to jeszcze za wczesniej (5miesiecy teningu), robie caly czas mase choc spalic by sie tez cos przydalo no ale tak sie nie da... wiec moze przez ten ciezki trening zrzucic troche fatu i wziasc HMB albo cos innego ? Masy dzieki suplom nie chce robic bo jest jeszcze za wczesnie a szczerze mowiac chce troche fatu spalic wiec myslalelm o tym hmb czy spalaczu jakims ale czy ma to sens ? Dzieki pzodro

temat do dzialu trening

w wyszukiwarke wpisz HMB i masz lektury do polnocy


https://www.sfd.pl/HMB_-_jak_i_czy_działa_-t117011.html
poczytaj

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-01-06 18:28:46

3 razy w tygodniu starczy.

staż masz mały.

sam ćwiczę 3x tydzień.

zmień np. na hst jak ćwiczysz dzielonym.

TomQ-MAG trening swoja droga sie załatwi bo dokładnie to chodziło mi o to czy przy zmianie na trening 4/5 dniowy miało by sens wziąść samo to HMB lub z czyms innym... ale po przeczytaniu tego co mi dales to sam nie wiem juz ale jednak wole bez i dalej bede cwiczyl swoje... moze to HST dzieki pozdro