hmb

[...] siady --------------------------- 2.Prostanie nóg na maszynie 3sx12 powt Niestety nie wiem ile kg na atlasie, nic nie piszę, co serie zwiększałem po 2 sztabki Suplementacja po treningu: 1ml hmb + 4caps cm3 Dodatkowo zrobiłem lekkie aeroby na rowerku stacjonarnym : 25 minut Posiłek po treningowy: Zmieniony przez - nka w dniu 2009-06-12 16:53:50

Każdy ma prawo do wyrażania swoich poglądów. W końcu niektórzy utrzymują, że hmb czy glutamina świetnie na nich działa, ale akurat BCAA, uważam za jeden z naprawdę niewielu suplementów, które warto kupowaći i to bez różnicy jaki mamy cel treningowy. To rzadkość, żeby jakiś suplement miał potwierdzenie w wielu badaniach klinicznych swoją [...]

To nie zmienia faktu, ze wywaliles kupe kasy bez powodu. To jedziemy: BCAA-na masie nie potrzebne, bo o katabolizm raczje nie powinienes sie martwic, jednakze moze wspomoc regeneracje. 1g/10kg masy przed i po treningu. AAKG-polaczenie nboostera i stacka kreatynowego z deczka bez sensu, no ale...moze byc przed treningiem/rano. Mono&cytrynian-5g [...]

dokładnie, też taki błąd popełniłem , więc teraz wszystko ostrożnie będzie robione. właśnie zrobiłem abs2, 40 minut przed wziąłem 2kaps amp v2+ 1ml hmb +4kaps cm3 . zaraz 1 posiłek ( 3 jaja na twardo+pomidor+ogórek ) popołudniu barki+kaptur+nogi

BCAA ze Scorchem mozesz miksowac jak chcesz. HMB sobie odpusc.

a HMB jest przeciez na rzezbe Na rzeźbę to jest dłuto.

Mam bialko WPC 80% Kreatyne monohydrat TREC i HMB TREC

[...] staram się technicznie robić. Dieta : 1. 3 jaja+pomidor+ogórek 2. Porcja whey protein 81+ 3. 150g piersi z kurczaka + dwa pomidory 4. Serek wiejski + dwa ogórki 5. o 23 wypije porcję sp80 przed snem 1ml hmb Fotki : 1 i 3 posiłku Suple przed aerobami 2kaps amp v2 + 1ml hmb po aerobach 4 kaps cm3 Zmieniony przez - nka w dniu 2009-06-11 21:45:59

Hmb odradzamy lepiej zostawic pieniadze na diete. Shock bedzie dobry nie masz co wymyslac co bedzie mial klepac to poklepie

Czyli HMB odradzacie??Shock Therapy czy jednak cos innego??

krety starczy 300 capsów. jw hmb sobie daruj. carbo moim zdaniem możesz kupić. kosztuje grosze a węgle okołotreningowo zawsze są przydatne.

jajka rozumiem w całości w dowolnej formie ? a czy suplementacja BCAA lub HMB ew. obydwu naraz przed aerobami nie ochroni w jakims stopniu miesni?

Mono+shock ok DT:mono4kaps rano przed treningiem porcja shock'a po treningu 4kaps mono DNT:4kaps mono po poludniu Carbo HMB lipa nie kupuj Policz sobie ile bys potrzebowal bo niewiem jaki cykl dlugi chcesz robic Nastepnym razem uzyj wyszukiwarki Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-06-11 20:43:32

Witam mam zamiar zakupić Carbo z Olimpu Kreatyne Mono ,HMB plus Shock Therapy.Moje pytanie jest następujące ile czego kupić to znaczy ile kaps kreatyny hmb itp na cykl.Czy jest to w miare dobry zestaw??Co zamiast Shock Therapy w podobnej cenie. Proszę o wszelkie wskazówki.

Co nazywasz treningiem redukcyjnym?Aeroby?Jesli tak to kreatyna spelni role antykatabolika bialko rowniez. Hmb olej bo to chwyt reklamowy Efektow jako takich nie zauwazysz

Czy przy treningu redukcyjnym jest sens brac kreatyne bialko i HMB?? Jesli tak to jakie moga byc tego efekty?

witam, chciałem prosić o pomoc przy ułożeniu diety. Od początku tego roku byłem na nazwijmy to 'diecie' dzieki temu i treningom zszedlem z 95 na 88 kg, ale tlusczyku jeszcze troche zostalo i chcialbym go zwalczyc do konca. dzienne zapotrzebowanie: ogólne: 88*24*1.3= 2745.6 - 300 = 2445.6 białko 2,5*88 = 220 * 4 = 880 kcal węgle 3*88 = [...]

a HMB jest przeciez na rzezbe ;] a by mi przydało sie wyrzezbic kiedys juz brałem HMb i były efekty ;] i dla tego kupiłem ;] na wakacje by sie przydało wygladac ;] czy scorch wystarczy i bcaa ?? a jak juz bede miał bcaa to moge to mieszac ze scorczem ? sory ze tak pytam ale nie jestem specjalista w tych sprawach i dnx za odp ;]

HMB i glute opyl jakiemus naiwniakowi Jak nie kupi, to zjedz teraz. Na raz nastepny, pierwsze pytaj, potem kupuj. Scorch i BCAA to spalacz i antykatabolik. Nie wymagaja przerwy przed nastepnym "cyklem". Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-06-11 14:51:02

czyli zamiast hmb i glutaminy kubic bcaa i normalnie brac bcaa i scorch mana ?? a zamiasat browara mozna pic inny alkohol ?? ale to juz po suplementacji;] a jak skoncze juz ten cykl to ile trzeba czekac na nasepney cykl bo musze zurzyc to hmb i glutamine ;]